Cum vă pot ajuta prietenii și rudele - BabyCenter
În acest articol
Oricine nu a pierdut încă un copil - fie înainte, în timpul sau după naștere - nu poate înțelege durerea părinților orfani. Dar ar trebui să încercăm să înțelegem că, deși nu cunoștea el însuși această mică persoană, el era o realitate pentru părinții săi. Cine pierde o persoană dragă îi plânge. Când un bebeluș moare în pântece, uneori este foarte dificil, deoarece amintirile obișnuite lipsesc, iar societatea continuă să fie tabuuri și micșorează durerea.
Dacă doriți să vă ajutați ca prieten sau rudă, luați acest prim obstacol împreună cu părinții. Accepta durerea ca o modalitate de a-ți lua rămas bun de la bebeluș și de a-ți recâștiga speranța. Amintiți-vă, vorbind cu părinții despre asta, ascultându-i sau pur și simplu să fii acolo pentru tine, nu va crește durerea. Dimpotrivă: așa îi vei ajuta să facă față cu ceea ce au trăit.
Cum puteți sprijini și consola părinții după moartea copilului lor
Asculta.
Adesea, cei în doliu își doresc să-și spună povestea și sunt recunoscători pentru o ureche deschisă, pentru cineva care îi lasă să vorbească. Dacă mama nu vrea să vorbească singură despre asta, încurajează-o cu blândețe să o facă. Întrebați „Vrei să vorbești despre bebelușul tău?” Acest lucru semnalează că sunteți interesat și că sunteți conștienți de durerea lor. Nu vă lăsați nerăbdători dacă vi se spune aceeași poveste din nou și din nou, cei în doliu își repetă experiența dureroasă până când este procesată. Când vine timpul, nu o hotărăști nimeni în afară de tine. Pe de altă parte, dacă o mamă orfană nu vrea să vorbească, atunci nu insista să vorbești - va veni timpul.
Doar fii acolo.
Este adesea dificil pentru cineva să găsească cuvintele potrivite pentru cineva care se întristează. Într-un astfel de caz, adresați-vă cu încredere neputinței dvs. în mod deschis („Nu știu ce să spun”). În cele din urmă, nu contează ceea ce spui, ci ceea ce faci. Adesea este suficient să fii acolo pentru mamă sau tată atunci când au nevoie de cineva care să asculte, să vrea să fie îmbrățișați sau să plângă. Dacă mama dorește un ritual funerar sau o înmormântare pentru bebelușul ei, sprijină-o și participă dacă dorește.
Trebuie să plângem.
Lacrimile sunt un semn bun, înseamnă că șocul s-a încheiat și procesarea a început. Prin urmare, nu cereți niciodată unei mame care și-a pierdut copilul să nu mai plângă. Și nu-ți reține propriile lacrimi când ai chef. „O întristare împărtășită este o întristare înjumătățită”, spun ei, și există ceva adevăr în ea.
Cadourile aduc bucurie
Un avort spontan sau o naștere mortală este, de asemenea, o naștere. Deci, dacă în mod normal i-ați fi oferit mamei un cadou de naștere, nu există niciun motiv să nu faceți același lucru acum. Dă-i puțină bucurie trimițându-i sau oferindu-i flori, ciocolată sau o carte pentru a o înveseli. Gândiți-vă la aniversări sau la data de livrare planificată mai târziu. Faptul că uiți copilul la fel de mult ca și părinții va fi un confort extraordinar.
Exercițiul și distragerea atenției sunt bune
În durere, unii oameni tind să se îngroape și să se retragă în „coaja lor de melc”. Contracarați acest lucru, de exemplu, invitând mama și/sau tatăl să facă o plimbare. Aerul proaspăt și exercițiile fizice sunt bune pentru trup și suflet. După un timp, puteți oferi, de asemenea, distrageri, cum ar fi mersul la concerte sau la cinematograf, excursii mici în parcuri sau altele similare. O pauză de durere îi poate ajuta pe cei afectați să participe din nou mai complet la viață.
Ajutor practic.
Mai ales în prima dată după pierdere, când șocul continuă sau durerea este copleșitoare, părinților orfani le este foarte greu să își mențină rutina zilnică. Puteți ajuta făcând treburile casnice, cum ar fi cumpărăturile, spălatul sau ordonarea acestora. Persoanele aflate în doliu sunt adesea slab hrănite, așa că, dacă gătești sau le aduci o masă, vei fi de mare ajutor. Dacă există frați în familia de doliu, poți avea grijă de ei câteva ore pe zi.
Organizați ajutorul.
Aflați despre grupurile de auto-ajutor pentru părinții orfani din zona dvs., căutați adrese și linkuri de internet și transmiteți rezultatele părinților în cauză. De asemenea, puteți căuta cărți de auto-ajutor și le puteți da părinților.
Aveți grijă la semnele de avertizare.
Unele dureri se transformă în depresie în ciuda oricărui ajutor, atunci niciun prieten din lume nu mai poate face nimic, apoi un psiholog trebuie să se ocupe de problemă. Semnele unei astfel de depresii tânjesc după moarte (dorința de a fi alături de copil), evadarea în alcool, disperarea irațională, o viață de zi cu zi nu mai este posibilă, fobii și constrângeri, precum și un sentiment nesfârșit și profund de vinovăție. Dacă percepi unul sau mai multe dintre aceste semnale, ar trebui să vorbești direct cu persoana în cauză și să-i ceri ajutor. De asemenea, discutați cu partenerul pentru a-i face conștienți de acest lucru.
Ceea ce nu este util ca un confort în cazul unui avort spontan
Multe femei se simt izolate, singure și vulnerabile după un avort spontan. Acest sentiment se intensifică atunci când prietenii și rudele nu iau legătura și se retrag. Deci nu ar trebui să ignorați sau să discutați durerea. Cuvintele pot fi foarte dureroase chiar dacă nu sunt menite să fie.
Propozițiile care încalcă sunt de exemplu:
- Ai trecut peste asta
- Natura va fi gândit ceva
- Fii fericit, trebuie să fi fost dezactivat
- Nu era încă un bebeluș adevărat
- Ești tânăr, poți avea și alți copii
- Din fericire, ai deja alți copii
- Data viitoare va funcționa cu siguranță
- A fost voia lui Dumnezeu
- Te rog nu plânge