Cumpărați fructe de padure Goji Recenzii și selecție de produse
Cunoscute de milenii, fructele de goji sunt superalimentul prin excelență. Fără efecte secundare și pline de beneficii, fructele de goji vă pot ajuta să reveniți în formă și bunăstare generală.
Să aflăm ce ascunde aceste mici boabe roșii cu o mie și una de virtuți.
Ce este o boabe de Goji ?
Goji, de la denumirea sa științifică Lycium Barbarium, este numele unui arbust care crește în regiunea Tibetului și Mongoliei: Lycietul comun sau „Barbary Lyciet”, al cărui fruct roșu, boabele de goji a fost cultivat de milenii.
Cultivat în principal din Mongolia până în Tibet, acest fruct este foarte apreciat de locuitorii acestei regiuni pentru bogăția sa nutrițională incredibilă și marile sale proprietăți medicinale.
Goji este, de asemenea, consumat pentru a vindeca anumite afecțiuni și boli.
Se culege în stare proaspătă, dar se consumă de obicei ca fructe de padure uscate. Faima acestui fructe de padure inseamna ca acum se gaseste peste tot in lume si sub diferite forme: fructe de padure uscate de goji, pudra de goji, suc de goji.
De ce boabele Goji sunt bune pentru sănătatea noastră ?
Fructele de goji sunt bine cunoscute în China și au fost utilizate în medicina tradițională chineză de aproximativ 200 î.Hr. Beneficiile pentru sănătate ale fructelor de goji au fost menționate chiar în „Shen Nong Ben Cao Jing”, o carte antică care detaliază cunoștințele medicinale și agricole ale miticului împărat chinez Shen Nong. Aceasta este cea mai veche carte care poate exista despre ierburile chinezești.
Fructele de goji au fost cercetate de mult timp pentru capacitatea lor de a genera sentimente de bunăstare, de a îmbunătăți starea psihologică, de a promova o bună sănătate gastro-intestinală și funcțiile intestinale, de a ajuta la întărirea sistemului musculo-scheletic și a sănătății în general. Sunt ușor de adăugat la mese pentru a crește nivelul de energie.
Se spune că sunt fructe de padure Goji eficace împotriva diabetului, a hipertensiunii, a bolilor infecțioase și a bolilor obișnuite, cum ar fi răcelile sau febra. În mod tradițional, acestea au fost folosite și pentru combaterea depresiei și anxietății sau a altor tulburări de dispoziție. Ei sunt mare sursă de antioxidanți cunoscut sub numele de beta-caroten, împreună cu alți fitonutrienți care ajută la protejarea sănătății pielii și a ochilor.
Cu capacitatea lor de a reduce zahărul din sânge, de a regla colesterolul și de a menține echilibrul ideal al nivelului trigliceridelor, acestea sunt, de asemenea, utilizate pentru a preveni bolile de inimă.
Ce rezultă din cercetările privind fructele de padure Goji:
Un studiu preliminar, dublu-orb, controlat cu placebo, de calitate metodologică scăzută, a fost publicat în mai 2008. Acesta a fost realizat în Statele Unite de către producătorul produsului GoChi pe 34 de adulți sănătoși. Rezultatele indică faptul că consumul de 120 ml (½ cană) de suc de goji timp de două săptămâni a îmbunătățit bunăstarea generală (nivel de energie, somn, dispoziție etc.) a subiecților tratați, comparativ cu grupul de control.
Un studiu clinic comparativ publicat în 1994 a fost efectuat în China pe 75 de pacienți care sufereau de diferite tipuri de cancer în faza avansată (cutanată, renală, colorectală, pulmonară etc.). Rezultatele indică faptul că adăugarea compușilor purificați de goji (polizaharide) la tratamentul convențional cu imunoterapie a avut efecte benefice.
Un studiu de caz publicat în 1989 a fost realizat în China în rândul a 35 de pacienți cu astm bronșic în recuperare. Au luat, timp de 10 săptămâni, un decoct care conținea șapte plante, inclusiv goji: acest remediu tradițional a redus obstrucția căilor respiratorii ale pacienților.
Cercetătorii asiatici sunt interesați de compușii din fructele de goji. Rezultatele testelor lor in vitro indică faptul că au compuși izolați din coaja rădăcinii de fructe de padure goji proprietăți antimicrobiene și antifungice și că se spune că boabele au acțiune antivirală. Aceste date tind spre o validare autilizarea fructelor de goji în medicina tradițională chineză pentru tratarea infecțiilor tractului respiratorires.
Alte studii pe animale sau celule cu compuși purificați din goji, în principal polizaharidele sale, au dat, de asemenea, rezultate interesante în mai multe capitole, cum ar fi infertilitatea și îmbătrânirea.
În ce forme consumăm fructe de padure Goji ?
Fructele de goji pot fi consumate sub mai multe forme:
- Fructe uscate de goji,
- Extractele de fructe de pădure în capsule,
- Suc de goji,
- Pulbere de Goji.
Rețineți aici că consumul optim ar fi sub formă de fructe proaspete, dar din motive legate de export, trebuie să fim mulțumiți de formularele menționate mai sus.
Una dintre cele mai populare forme este sucul de goji. Cu toate acestea, diferitele transformări pe care le suferă fructele de padure le reduc foarte mult virtuțile. Astfel, anunțăm o pierdere de peste 70% din proprietățile antioxidante, precum și o scădere a vitaminelor.
Ce este într-o boabe Goji:
Compoziția boabelor proaspete de Goji este destul de diferită de cea uscată, mai ales în ceea ce privește conținutul său de vitamina C.
Se știe că fructele de goji conțin de 400 de ori mai multă vitamina C decât portocalele, dar odată uscate conțin doar de 7 ori mai mult, ceea ce este încă semnificativ.
De asemenea, conțin un număr mare de altele vitamine (A, B1, B2, B6, E), precum și 18 tipuri de aminoacizi, inclusiv cei 8 esențiali buna funcționare a corpului.
În plus, există multe oligoelemente, minerale și proteine.
Această compoziție bogată în elemente esențiale și nutrienți o face cel mai hrănitor, cel mai complet și cel mai anti-oxidant aliment de pe planetă.
Cele 8 beneficii principale ale fructelor de padure Goji:
În plus, va trebui să știți mai multe despre asta.► Reglarea nivelului de zahăr din sânge:
Deosebit de utile pentru persoanele cu diabet zaharat, fructele Goji contribuie, de asemenea, la controlul eliberării zahărului în sânge, ceea ce previne creșterea zahărului din sânge. Diverse studii au arătat că Gojis prezintă efecte hipoglicemiante semnificative și activitate de sensibilizare la insulină prin creșterea reactivității la glucoză. Ca parte a unei diete sănătoase, un remediu natural pentru diabet și o modalitate de creștere a sensibilității la insulină, fructele de goji sunt una dintre cele mai bune alegeri pentru cei care au probleme de echilibrare a nivelurilor.
► Ajută la recâștigarea pielii sănătoase:
Fructele de goji sunt, prin urmare, încărcate cu betacaroten, care promovează frumusețea/sănătatea pielii.
Într-un studiu de laborator efectuat de Facultatea de Științe Veterinare de la Universitatea din Sydney, consumul de 5% suc de boabe de Goji a dezvoltat o activitate antioxidantă care a oferit protecție semnificativă împotriva tulburărilor pielii și a peroxidării lipidice a leziunilor cauzate de lumina UV. Doi antioxidanți endogeni ai pielii se găsesc în fructele de padure Goji, hemi-oxigenaza 1 și metalotioneina, care s-au dovedit a fi utile în protecția fotoimună.