Cumpărați nutrienți pentru un sistem imunitar sănătos nu3
Sporiți și întăriți-vă apărarea naturală cu suplimente alimentare naturale, preparate multivitamine și suplimente bogate în multiminerale nu3. Veți găsi ceva care să vă stimuleze sistemul imunitar pentru a contracara răcelile și oboseala temporară cu suplimente pe bază de plante. Aflați ce suplimente vă întăresc apărarea naturală Aici.
Sistemul imunitar și suplimentele alimentare
Pentru a vă consolida sistemul imunitar în mod natural și fără niciun medicament, vă oferim diferite suplimente sub mai multe forme: suplimente alimentare și preparate pe bază de plante, preparate mono și combinate, tablete, capsule, picături, suc, ceai și multe altele. !
Aflați aici cum 10 sfaturi pentru a vă stimula sistemul imunitar și pentru a vă ajuta să treceți prin sezonul de iarnă sănătos și potrivit !
Ce este sistemul imunitar ?
Sistemul imunitar este sistemul de apărare al corpului nostru. Protejează organismul împotriva agenților patogeni precum bacterii, viruși, ciuperci sau paraziți și alte substanțe străine. Sistemul imunitar cuprinde diferite organe și țesuturi, cum ar fi sistemul limfatic, timusul, măduva osoasă, splina, intestinele, pielea și membranele mucoase, precum și celule imune specializate.
Ce factori slăbesc sistemul imunitar ?
Stilul de viață sau circumstanțele speciale pot face sistemul imunitar mai vulnerabil la boli și infecții.
Astfel, factori precum:
- lipsa de somn,
- stres permanent,
- lipsa de exercitiu,
- suprasolicitare,
- deficit de nutrienți,
- deshidratare,
- fumatul și
- consumul excesiv de alcool
poate slăbi sistemul imunitar.
Care vitamine și minerale stimulează sistemul imunitar ?
Există multe modalități de a întări apărarea naturală a corpului și de a stimula sistemul imunitar. Un aspect important pentru buna funcționare a sistemului imunitar este aportul optim al unui număr de micronutrienți.
Vitaminele și mineralele esențiale pentru sistemul imunitar sunt:
- Vitamina A, vitamina D, vitamina C, vitamina B6, acid folic și vitamina B12, precum și
- fier, cupru, seleniu și zinc.
Consumate zilnic, după cum este necesar, participă la funcționarea normală a sistemului imunitar. Vitamina C contribuie, de asemenea, la funcționarea normală a sistemului imunitar în timpul și după o activitate fizică intensă. Pe lângă vitamina C, zincul este, de asemenea, un oligoelement important pentru sistemul imunitar. O dietă echilibrată bogată în fructe și legume poate asigura absorbția vitaminelor și mineralelor esențiale pentru sistemul imunitar. În plus, corpul nostru poate produce singură vitamina D prin lumina directă a soarelui. Aprovizionarea suficientă nu este garantată, totuși, în perioadele în care poate fi insuficient soare, cum ar fi toamna și iarna. Consolidarea țintită a sistemului imunitar cu suplimente alimentare, cum ar fi suplimente de vitamina D, poate fi utilă dacă organismul nu este alimentat în mod adecvat cu substanțe nutritive esențiale. Acest lucru poate fi cazul datorită unei nevoi crescute de nutrienți sau unei diete dezechilibrate și nesănătoase. Preparatele multivitaminice, care acoperă un spectru larg de substanțe nutritive, oferă o vindecare eficientă a vitaminelor pentru a stimula sistemul imunitar.