Cumpărați produse de ovăz online - îngerii nutriției sportive
Făina de ovăz este o sursă valoroasă de energie - nu numai pentru sportivii de forță și culturisti, ci și pentru sportivii de fitness și rezistență. Ovăzul instant măcinat și solubil, fulgi de ovăz, este deosebit de popular și este extrem de versatil.
Ovăzul instant este fulgi de ovăz cu cereale integrale măcinate fin care se dizolvă în apă, lapte și suc de fructe. Fulgii de ovăz instant de ovăz sunt versatili - indiferent dacă doriți să le folosiți pentru mueslis, shake-uri proteice sau un smoothie cu fructe.
Ovăz instant - ideal ca aditiv pentru shake-urile proteice ca înlocuitor de masă pentru fitness, construirea mușchilor și dietă.
Făina de ovăz este o sursă valoroasă de energie - nu numai pentru sportivii de forță și culturisti, ci și pentru sportivii de fitness și rezistență. Amenda este deosebit de populară
Ovăzul instant este fulgi de ovăz cu cereale integrale măcinate fin care se dizolvă în apă, lapte și suc de fructe. Fulgii de ovăz instant de ovăz sunt versatili - indiferent dacă doriți să le folosiți pentru mueslis, shake-uri proteice sau un smoothie cu fructe.
Ovăz instant - ideal ca aditiv pentru shake-urile proteice ca înlocuitor de masă pentru fitness, construirea mușchilor și dietă.
un total de 29 de produse
Termen de livrare: 1-2 zile lucrătoare
Termen de livrare: 1-2 zile lucrătoare
Termen de livrare: 1-2 zile lucrătoare
Termen de livrare: 1-2 zile lucrătoare
Termen de livrare: 1-2 zile lucrătoare
Termen de livrare: 1-2 zile lucrătoare
Incl. 5% TVA, transport gratuit în DE
Termen de livrare: 1-2 zile lucrătoare
Termen de livrare: 1-2 zile lucrătoare
Termen de livrare: 1-2 zile lucrătoare
Disponibil din nou în scurt timp
Termen de livrare: 1-2 zile lucrătoare
Termen de livrare: 1-2 zile lucrătoare
Termen de livrare: 1-2 zile lucrătoare
Termen de livrare: 1-2 zile lucrătoare
Termen de livrare: 1-2 zile lucrătoare
Termen de livrare: 1-2 zile lucrătoare
Termen de livrare: 1-2 zile lucrătoare
Disponibil din nou în scurt timp
Termen de livrare: 1-2 zile lucrătoare
Termen de livrare: 1-2 zile lucrătoare
Disponibil din nou în scurt timp
Termen de livrare: 1-2 zile lucrătoare
Termen de livrare: 1-2 zile lucrătoare
Disponibil din nou în scurt timp
Care sunt beneficiile fulgi de ovăz instant de ovăz?
Cel mai mare beneficiu este că fulgii de ovăz instant se dizolvă complet în lichide. Din acest motiv, sunt potrivite în special pentru sportivii care nu pot face față gustului sau consistenței făinii de ovăz convenționale. De asemenea, îl puteți folosi ca terci sau ca ingredient pentru shake-uri și piureuri pentru a face micul dejun și gustările cât mai variate posibil.
Apropo: Ovăzul instant este potrivit și ca ingredient de copt sau pentru îngroșarea sosurilor. Torturile de ovăz sunt una dintre cele mai populare gustări în acest sens.
Făină de ovăz vs. Făină de ovăz instantanee cu ovăz instant: Care este mai bine?
Când vine vorba de conținutul nutrițional, fulgii de ovăz sunt pur și simplu imbatabili. Cu un conținut mediu de carbohidrați de 63 de grame, acestea furnizează nu numai o mulțime de energie, ci și te mențin sătul mult timp, motiv pentru care sunt unul dintre cele mai importante alimente de bază.
100 de grame de fulgi de ovăz au, de asemenea, 13 grame de proteine, cu un conținut foarte scăzut de grăsimi de 7 grame. De altfel, grăsimea conținută este extrem de sănătoasă, deoarece constă în principal din acizi grași nesaturați, care nu numai că furnizează multă energie - pot avea un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular și asupra nivelului de colesterol.
Chiar dacă quinoa, semințele de chia și hrișcă sunt în prezent pe buzele tuturor, fulgii de ovăz sunt denumiți un adevărat „superaliment”. În combinație cu laptele, acestea oferă proteine de înaltă calitate de care culturistii au nevoie pentru a construi și a menține mușchii.
În plus, fulgi de ovăz poate obține puncte cu vitamine, minerale și oligoelemente care sunt esențiale pentru corpul tău. Următor →
- fier
- magneziu
- Vitamina B2 și B6
- Acid folic
- calciu
- Vitamina E.
- fosfor
- cupru
Fulgii de ovăz conțin o cantitate peste zinc de medie - un oligoelement care contribuie la formarea părului și a unghiilor puternice și la un ten sănătos.
Întrucât ovăzul nostru instant constă din fulgi de ovăz măcinat cu cereale integrale 100%, acestea sunt practic același produs. În timp ce unii sportivi preferă varianta fermă, nepământată, alții folosesc pudra fină de ovăz instant pentru a-și pregăti shake-urile sau mueslis-urile.
De ce fulgi de ovăz instant de ovăz sunt sănătoși
De mulți ani se știe că fulgii de ovăz și ovăzul instant sunt sănătoși. Datorită compoziției nutriționale inconfundabile, fulgii de ovăz și ovăzul instant sunt extrem de valoroși pentru sănătate. Nu numai pentru sportivi, ci și pentru persoanele care acordă atenție unei diete conștiente de calorii.
Făina de ovăz a fost întotdeauna folosită ca aliment fad pentru afecțiunile gastro-intestinale. Fulgi de ovăz pot avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra nivelului de colesterol și zahăr din sânge.
Un alt punct plus este fibra pe care o conține. Fibrele dietetice nu numai că contribuie la un intestin sănătos și la o digestie mai bună - de asemenea, vă menține plin pentru o lungă perioadă de timp, motiv pentru care fulgii de ovăz și ovăzul instant pot îmbogăți extrem de mult dieta.
De ce ovăzul instant este un real avantaj
Fulgi de ovăz și ovăz instant au multe beneficii. Mai ales pentru sportivii care doresc să-și construiască mușchii, să-și îmbunătățească forța sau rezistența sau care doresc să-și definească corpul. Vă vom arăta ce alte beneficii au fulgii de ovăz.
Făină de ovăz vă va ajuta să slăbiți
Este greu de crezut, dar făina de ovăz te poate ajuta să pierzi în greutate, chiar dacă 100 de grame de fulgi de ovăz au 370 kcal. Spre deosebire de produsele din grâu, fulgi de ovăz constă din carbohidrați complecși care sunt metabolizați extrem de încet și furnizează organismului energie pe termen lung. În plus, fulgi de ovăz din nutriție sportivă Engel conține o mulțime de fibre care te vor satura mult timp și nu provoacă pofte.
Făina de ovăz oferă energie pură
Datorită carbohidraților complecși și compoziției nutriționale aproape perfecte, fulgi de ovăz și ovăz instant sunt sursa de energie perfectă pentru sportivi. În plus față de carbohidrați, grăsimi și proteine, fulgi de ovăz oferă vitamine, minerale și oligoelemente valoroase de care aveți nevoie urgentă înainte sau după un antrenament intens. 100 de grame de fulgi de ovăz Instant Oats conțin 134 miligrame de magneziu. Magneziul este unul dintre cele mai importante minerale pentru sportivi, pentru a preveni crampele și a sprijini regenerarea mușchilor.
Făină de ovăz pentru construirea mușchilor
Cu o porție de 13 grame, fulgii de ovăz și ovăzul instant furnizează proteine de înaltă calitate. Proteinele sunt esențiale pentru construirea mușchilor și menținerea masei musculare. Deoarece proteinele te umple mult timp, poți preveni pofta de alimente. Datorită conținutului relativ ridicat de proteine, fulgii de ovăz și ovăzul instant sunt deosebit de potriviți pentru vegani care nu mănâncă alimente de origine animală.
Făină de ovăz instant Oats ca gustare rapidă
Fie ca muesli, terci sau shake: fulgi de ovăz și ovăz instant sunt gustarea perfectă pentru sportivi. Cu puțin lapte, apă, fructe proaspete sau proteine din zer, acestea pot fi preparate rapid și ușor. Ele furnizează energie rapid, te mențin sătul mult timp și îți alimentează corpul cu macro și micronutrienți valoroși.
Concluzie
Fulgii de ovăz sunt o sursă binevenită de energie, în special pentru sportivi, deoarece constau din carbohidrați complecși, acizi grași nesaturați, proteine, vitamine, oligoelemente și minerale. Pe lângă fulgii de ovăz convenționali, ovăzul instant poate fi o alternativă valoroasă pentru prepararea rapidă și ușoară a mueslis-urilor, shake-urilor și biscuiților de ovăz.