Cumpărați un antrenor cross - antrenament de anduranță acasă HAMMER
Antrenament complet pentru corp, cu un factor de distracție ridicat
Preț obișnuit: 2999. -
Preț special 2599. -
Cumpără un antrenor transversal
Cross trainerul este bicicleta ideală pentru exerciții fizice, dacă doriți să faceți sport regulat și ușor acasă și doriți să vă sporiți condiția fizică. Vă puteți îmbunătăți rezistența, arde grăsimi, vă puteți întări picioarele și puteți deveni mai productivi și mai în formă. Antrenamentul pe cross trainer este un bun echilibru pentru o viață de zi cu zi sedentă, în principal. Cu o sesiune de antrenament regulată pe noul tău antrenor transversal, acoperi multe zone ale corpului tău și te vei simți în curând mai în formă și mai vital.
Transportul este gratuit pentru dvs. - în calitate de producător, acoperim costurile de transport pentru dvs. În plus, vă răsplătim încrederea cu o garanție extinsă gratuită (de la 399 €) pentru încă un an!
Comandați ușor și fără riscuri: dacă nu vă place antrenorul cross, ne puteți trimite înapoi în 14 zile și veți primi banii înapoi.
Antrenamentul perfect pe tot corpul cu antrenorul transversal
Antrenor cross a devenit una dintre cele mai populare aparate cardio din ultimii ani. În studiourile profesionale de fitness, antrenorii transversali sunt cele mai populare echipamente de fitness. Dar antrenorul transversal este, de asemenea, ideal pentru antrenamentul de fitness în proprii patru pereți, cu funcția sa de antrenor cu corp întreg.
Ce este un cross trainer?
Un antrenor transversal eliptic este un dispozitiv de fitness care imită perfect mișcarea de mers activ sau de jogging în timp ce antrenează picioarele, șoldurile, brațele, umerii și pieptul într-o singură mișcare. Una completă Antrenament complet inclusiv antrenamentul de rezistență sănătos este garantat. Cu Antrenor cross puneți-vă în funcțiune sistemul cardiovascular. Arderea rapidă a grăsimilor este garantată și oferă cele mai bune condiții pentru a vă îmbunătăți fitnessul și a pierde în greutate rapid și sănătos.
Ce tipuri de cross trainers există și care sunt avantajele și dezavantajele acestora?
Veți găsi diferite variante în gama noastră de echipamente de fitness pentru antrenori de cross. În plus față de clasicul antrenor cross, veți găsi și steppers, airwalkers și cardio strider. Avantajul unui pas cu pas constă în utilizarea deosebit de intensă a mușchilor fesieri, dacă obiectivul dvs. de antrenament ar trebui să fie un fund crăpător. S-ar putea observa un dezavantaj în mișcarea pasului nu este plană și, prin urmare, mai puțin prietenoasă pentru articulații. Un așa-numit Airwalker precum Fly RX vă oferă un antrenament ca pe nori și astfel o mișcare deosebit de lină. Un produs cu totul special este Cardio Strider, un fel de bicicletă sau antrenor transversal cu scaun. Aici vă așezați confortabil în timpul antrenamentului, la fel ca pe o bicicletă de exerciții și folosiți brațele de prindere pentru a vă antrena și brațele.
Începând din 2019, puteți găsi și gama noastră Cleverfold CF 70, care poate fi pliată ca antrenor transversal. După antrenament, acesta poate fi pliat și depozitat, cu o economie de spațiu de până la 50%. Ideal pentru apartamente mai mici!
Cross trainer vs. Elliptical Trainer - Care este diferența?
Un antrenor tipic transversal are volantul în spatele utilizatorului, cu un antrenor eliptic volantul este atașat la partea din față a dispozitivului, ceea ce înseamnă, la rândul său, că mișcarea pasului (lungimea pasului) devine puțin mai plată și mai lungă și astfel este subliniată mișcarea eliptică a benzilor de rulare. Secvența de bază a mișcărilor, totuși, este aceeași și, prin urmare, efectul de antrenament bun și rapid este același cu un antrenor eliptic ca și cu un antrenor transversal.
Pentru cine este potrivit antrenorul cross?
Un antrenor transversal este potrivit pentru fiecare grupă de vârstă, are avantajul că mișcarea sau succesiunea mișcărilor pot fi efectuate foarte ușor și ușor. Secvența ghidată a mișcărilor prin mânere și plăci de pas asigură că niciun impact sau forță de impact nu acționează asupra articulațiilor dvs., așa cum ar fi cazul la jogging. Prin urmare, kinetoterapeuții și medicii recomandă antrenorului transversal pentru antrenamente ușoare cu articulațiile.
Pentru a proteja cât mai mult posibil articulațiile în timpul antrenamentului, încrucișați antrenorii HAMMER, FINNLO by HAMMER și FINNLO MAXIMUM by HAMMER mișcările sunt menținute cât mai plate posibil datorită unui raport ergonomic bine gândit între lungimea brațului pedalei și diametrul volantei.
Instruire cross trainer - cum mă antrenez corect?
Antrenamentul cross trainer (secvența de mișcare) este deosebit de dinamic, este extrem de distractiv și corespunde mișcării naturale a sporturilor, cum ar fi mersul pe jos sau jogging. Aveți opțiunea de a ține atât mânerele fixe, cât și mânerele mobile, pe care le puteți folosi pentru a vă antrena direct partea superioară a corpului. O mișcare deosebit de rotundă și lină este creată atunci când așa-numitul „punct mort” sau punctul de cotitură poate fi depășit cu cât mai puțin efort posibil. Acest lucru este valabil mai ales cu mașinile eliptice premium precum FINNLO by HAMMER cross trainer eliptic seria Loxon cazul. Masa ridicată a volantului de 20 kg depășește cu ușurință punctul de cotitură.
Începeți antrenamentul de rezistență la o intensitate scăzută pentru a vă obișnui corpul cu sarcina de antrenament la o ritm cardiac inițial scăzut. Această încălzire ar trebui să dureze aproximativ 5 minute. Apoi creșteți intensitatea și pulsul. Dacă aveți o anumită frecvență cardiacă țintă, creșteți sarcina până când ați atins limita de frecvență cardiacă. Măsurarea pulsului funcționează pe majoritatea antrenorilor transversali prin intermediul senzorilor de impuls de mână de pe mânere. Alternativ, puteți utiliza și o curea pentru piept. Începătorii ar trebui să înceapă antrenamentul timp de 20 până la 30 de minute, două până la trei zile pe săptămână. Treptat, sportivii cu experiență pot crește frecvența de antrenament, domeniul de aplicare și, în ultimul pas, intensitatea antrenamentului cross trainer.
Antrenamentul cu antrenorul cross este variat. Trainerii de înaltă calitate oferă programe de formare diferite pentru fiecare gust. Aici puteți alege între profiluri de munte și vale și programe individuale de impulsuri. Măsurarea pulsului se face prin intermediul senzorilor de impuls de mână de pe mâneri în timpul Antrenament cardio foarte ușor posibil.
Care este ritmul cardiac optim atunci când vă antrenați cu antrenorul transversal?
Nu există un ritm cardiac ideal sau pulsul corect de antrenament. Cu cât sunteți mai instruiți, cu atât sistemul cardiovascular funcționează și se adaptează mai bine sarcinii de antrenament. Ritmul cardiac scade, capacitatea ta de a absorbi oxigenul crește, inima devine mai eficientă și sângele tău curge mai bine prin vene. Este întotdeauna important să vă respectați ritmul cardiac maxim. Calculați acest lucru cu regula generală: vârsta 220 = frecvența cardiacă maximă.
Antrenament de anduranță: cât de eficient este antrenamentul pe cross trainer?
Spre deosebire de bicicleta de antrenament, un antrenor transversal nu se antrenează așezat, ci în picioare. Se utilizează mai mulți mușchi și mișcarea activă a întregului corp permite corpului să ardă până la 600 kilocalorii pe oră, în funcție de setarea rezistenței.
Care cross trainer mi se potrivește?
În magazinul nostru online veți găsi treninguri eliptice pentru acasă, în diferite game de prețuri ale mărcilor noastre HAMMER, FINNLO de HAMMER și FINNLO MAXIMUM de HAMMER. Pentru a găsi antrenorul potrivit pentru dvs., ar trebui să vă puneți aceste întrebări înainte de a cumpăra:
- Sunt începător sau am deja experiență de formare?
- De câte ori pe săptămână vreau să fac mișcare?
- Am primit recomandări de la un medic cu privire la cât de mult mă pot strecura cu antrenamentul cardio?
- Care este dimensiunea și greutatea maximă a utilizatorului pentru care ar trebui proiectat dispozitivul?
- Cât vreau să cheltuiesc pe dispozitiv?
- În cazul în care antrenorul transversal poate fi pliabil?
Trainer de bază: recomandare de până la 399 EUR
Ești începător și vrei să te menții în formă? Antrenorul eliptic HAMMER Crosstech XTR poate fi pentru dumneavoastră o variantă interesantă și ieftină. În funcție de ritmul cardiac specificat de dvs., rezistența este ajustată automat la depășirea ritmului cardiac vizat. Perfect pentru un antrenament de fitness fără griji și orientat spre sănătate.
Bicicleta de exerciții HAMMER crosstrainer Crosslife XTR impresionează prin eleganța sa compactă și detaliile tehnice, cum ar fi un computer de antrenament cu un ecran mare pentru computer, mânere de confort, role de transport și multe altele. La fel ca toate antrenamentele transversale eliptice HAMMER, are un sistem de frânare magnetic, care asigură rezistență uniformă și antrenament silențios.
Pentru obiective de fitness mai ridicate: Recomandarea noastră de antrenor transversal până la 899 €
Doriți să vă stabiliți obiectivele de fitness mai sus și să vă antrenați cu atletism ambițios? Apoi ar trebui să cumpărați un antrenor eliptic care să ușureze acest antrenament: Vă recomandăm antrenorul transversal FINNLO Loxon XTR, „mașina sport” a seriei de succes Loxon. Antrenamentul de fitness controlat de 25-400 de wați, afișajul computerului albastru de înaltă tehnologie, volanta de 20 kg și tehnologia de frânare în curent turbionar de cea mai înaltă calitate caracterizează acest top-Antrenor cross marca FINNLO by HAMMER.
Fiind un ergometru de antrenament transversal de clasă HA cu un control precis al puterii, independent de viteză, antrenorul transversal FINNLO Loxon XTR este perfect pentru antrenamentul încrucișat orientat spre sănătate. Și aici, benzile de rulare sunt reglabile și, prin urmare, pot fi adaptate la orice dimensiune a corpului și lungimea treptelor.
Pentru specialiști în fitness: Recomandarea noastră de antrenor profesionist de până la 2.199 €
Echipament semiprofesional pentru cerințe de fitness ridicate - studioul dvs. de fitness de înaltă tehnologie în propriii dvs. pereți. Cel mai bun din gama noastră de cross trainers cu cea mai recentă tehnologie de frânare și echipamente de calculator de înaltă calitate este, de asemenea, perfect pentru utilizare în hoteluri și cluburi.
Antrenorul pentru fitness sau antrenor eliptic FINNLO MAXIMUM Spirit E-Glide este unic și este un bestseller. Împreună cu unitatea de ciclism profesională interioară, sistemul de transmisie a vitezei permite dublarea rotației discului și, prin urmare, antrenament de înaltă intensitate, cu rezistență scăzută și un consum de calorii cu până la 25% mai mare. Îți place cadența ridicată și antrenamentul intensiv la intervale? FINNLO MAXIMUM Spirit permite antrenamentele atletice la cel mai înalt nivel și este unul dintre produsele de top din al nostru Antrenor cross gamă.
Căutați o variantă deosebit de stabilă și profesională? Apoi, treningul eliptic/croșetat FINNLO MAXIMUM cu o calitate sofisticată de studio este perfect pentru dvs. Mișcări ușoare, profile variate de munte și vale și brațe de pedale cu rulmenți cu bile caracterizează acest antrenor eliptic.
Expertul nostru în fitness Moritz prezintă clientului nostru, FINNLO MAXIMUM Spirit E-Glide, în detaliu și oferă sfaturi valoroase de antrenament:
La ce trebuie să mă uit atunci când cumpăr un cross trainer?
Când cumpărați unul Antrenori cross sau ergometre de antrenament transversal:
Dacă vă întoarceți la valorile calibrate de wați și doriți să efectuați un antrenament cardiovascular orientat spre sănătate, vă recomandăm un ergometru cross trainer. Medicul recomandă adesea antrenament la un anumit nivel de watt și/sau la o frecvență cardiacă țintă. Puteți seta aceste valori exacte de wați numai pe un ergometru cross trainer conform DIN EN 957-1/9. Aceste ergometre crosstrainer au o frână calibrată în curent turbionar și permit măsurarea precisă a performanței. Un sistem de frânare magnetic, pe de altă parte, nu poate fi setat la fel de precis ca curentul turbionar sau frâna de inducție.
Alți termeni importanți pentru achiziționarea unui cross trainer:
Ce face volanta cu antrenorul transversal?
Un volant este responsabil pentru buna funcționare. Cu cât este mai multă masă centrifugă, cu atât concentricitatea este mai bună. Volanta asigură că așa-numitul „punct de inversare mort” poate fi depășit fără nicio forță. Veți experimenta o cursă concentrică deosebit de plăcută cu o masă a volantului de la 16 kg. Toate dispozitivele cu volant de peste 16 kg oferă o senzație unică de dinamică a mișcării și de antrenament, care este deosebit de blândă pentru articulații. FINNLO Loxon Stressless a primit un rating „bun” de către Stiftung Warentest, confirmând nivelul său deosebit de ridicat de calitate.
Lungimea pasului
Lungimea unei mișcări eliptice pe un antrenor transversal se numește lungimea pasului. Cu cât distanța de pedalare este mai mare proporțional cu înălțimea pasului, cu atât mișcarea este mai prietenoasă pentru articulații. Oamenii mai înalți au nevoie de un pas mai lung. Dacă mai multe persoane de dimensiuni diferite folosesc un dispozitiv, ar trebui să vă orientați întotdeauna către cea mai înaltă persoană.
Rulmenți cu bile auto-aliniați
Un rulment cu bile auto-aliniat asigură o rulare lină și o mișcare lină. Variantele mai ieftine ale antrenorului transversal sunt echipate cu prize simple din metal sau plastic pe axele rotative. Aceste bucșe își servesc scopul, dar acest lucru se remarcă și în concentricitate și în netezimea mișcării. Testați antrenorul cross, cum ar fi FINNLO Loxon XTR cu rulmenți cu bile auto-aliniați și veți simți diferența în timpul antrenamentului.
Distanța plăcii pasului
Distanța dintre plăcile de trepte este distanța dintre plăcile de trepte sau suprafețele de rulare pe care stați. O distanță mică a plăcii este un criteriu important pentru o bună ergonomie Antrenament cross. Seria FINNLO Loxon are o distanțare extrem de mică a plăcilor. Aici distanța dintre trepte este de numai 16 cm. Acest lucru permite un antrenament cardio deosebit de sănătos, care este delicat cu articulațiile, deoarece picioarele sunt la o lățime de șold separate pe benzile de rulare. Crosstrainerele de la HAMMER sau FINNLO by HAMMER au, în general, distanțe mai mici ale plăcii de picior decât majoritatea antrenorilor standard disponibili pe piață.
Sistem de frânare magnetic
Toate antrenamentele HAMMER au un sistem de frânare magnetic. Volanta este frânată de un magnet permanent. Rezistența dorită este controlată prin setarea valorilor de wați pe computerul de antrenament.
Testează antrenori cross în magazinul HAMMER
Ce este special la un cross trainer și care sunt avantajele și dezavantajele acestuia? Aflați vizitând unul dintre magazinele noastre HAMMER. Testați produsele noastre live pe site, experimentați lumea mărcii noastre și beneficiați de modelele noastre speciale și promoțiile magazinelor.
Telefonul expert al antrenorului transversal:
Nu sunteți sigur ce antrenor transversal vi se potrivește cel mai bine? Doriți să știți ce este o transmisie cu curea canelată? Ce înseamnă distanța plăcii și dacă aveți nevoie de un suport pentru tabletă și un port USB pe cross trainer? Întrebați doar experții noștri. Echipa noastră de experți vă va oferi cu plăcere sfaturi detaliate pe telefonul nostru de service. Antrenorii noștri de fitness sunt experți în toate problemele legate de fitness, antrenament și nutriție.
Sunați-ne: Telefon expert HAMMER: 0731 974 88-518 (zilnic 9 a.m. - 8 p.m.). Vom fi bucuroși să vă sunăm înapoi!
Ne luăm timp pentru tine! Satisfacția dvs. pe termen lung cu echipamentele dvs. de fitness este o prioritate maximă pentru HAMMER. Așteptăm cu nerăbdare apelul dvs. și suntem siguri că veți găsi acasă antrenorul potrivit pentru dvs. Decolează și lasă în cele din urmă rezoluțiile și obiectivele de fitness să devină realitate.