Alăptarea-pierderea în greutate, prea solicitant Forum Alăptarea - Sfaturi, experiențe și schimb pentru alăptare

Omulețul meu pictat are acum aproape 12 săptămâni și am încă patru kilograme prea mult. Mai ales pe stomac:/
Mi-ar plăcea să le pierd pentru că trebuie să port încă pantaloni de sarcină, dar pur și simplu nu pot mânca mai puțin.
Chiar acum am nevoie de dulciuri
Sunt fericit că pot să alăptez și să mă săturesc de el, dar aș vrea să am și corpul înapoi.
Sunt prea solicitant?
Sau nerăbdător?
Îmi pot schimba obiceiurile alimentare? Mănâncă bine echilibrat, cu excepția gustării.

Mulțumesc pentru lectură.

O problemă probabil de lux pentru unii aici, dar importantă pentru mine!

Re: alăptarea-pierderea în greutate, prea solicitantă?

raspunde de la nuria82 pe 12.11.2014, 22:50

Nouă luni în sus și nouă luni în jos.

De asemenea, puteți scăpa de cele patru kilograme! Acordă-ți puțin timp. Și nu este nimic de spus împotriva exercițiilor musculare abdominale bune după regresie.

Re: alăptarea-pierderea în greutate, prea solicitantă?

raspunde de la emilie.d. pe 11 decembrie 2014, 22:51

Da, cu siguranță o problemă de lux. După 12 săptămâni mă îngrășam în continuare (totul a venit după sarcină pentru mine) și am avut greutate normală după poate aproximativ 1,5 ani?
De asemenea, nu cred că oamenii au pofta de dulciuri din cauza alăptării (eu încă alăpt), deoarece am slăbit fără dietă când stresul nocturn a devenit mai mic și am putut dormi din nou în mod rezonabil normal trebuie, de asemenea, să vă urmăriți foarte mult greutatea).
În principiu, știi ce depinde de tine (lucruri dulci). Trebuie să decideți singur dacă doriți să o reduceți sau nu.

Re: alăptarea-pierderea în greutate, prea solicitantă?

raspunde de la sileick pe 11 decembrie 2014, 23:24

Da, prea exigent. Bucurați-vă de copilul vostru magic, cunoașteți-vă, învățați să alăptați frumos, orice altceva vine când vine momentul. Acest timp minunat este mult prea scurt pentru orice altă ambiție.:-) LG Sileick

Re: alăptarea-pierderea în greutate, prea solicitantă?

raspunde de la angi159 pe 12.12.2014, 9:35 a.m.

Continuă, asta mi-a mâncat kilogramele.

Re: alăptarea-pierderea în greutate, prea solicitantă?

raspunde de la Sullira pe 12.12.2014, ora 11:51

Multă vreme am avut încă 4 kg prea mult pe cântar. La aproximativ 9 luni mi-am revenit în greutate. Trebuie să fii foarte răbdător acolo. Regresia durează.

Apropo, mi-a fost foarte foame la începutul perioadei de alăptare. A mâncat pentru doi. Din fericire, nu am putut mânca dulciuri din cauza micuțului meu. El a primit întotdeauna un fund dureros din ciocolată.
Dar nu m-am descurcat fără mâncare normală. Am mâncat atât de mult până când mi-a fost foame.

În timp, pofta de mâncare a revenit la normal.
Cred că încă mai purtam pantalonii de sarcină până la 5 luni după naștere.

Dacă nu s-a întâmplat nimic în 6 luni, sunteți binevenit să vă plângeți din nou aici.

Re: alăptarea-pierderea în greutate, prea solicitantă?

raspunde de la Vampiri pe 12.12.2014, 13:15

Scopul meu, când stau din nou în fața studenților mei în 14 luni, este să am 17 kg prea departe de două sarcini. După sezonul de Crăciun, soțul meu și cu mine ne vom uita din nou împreună. De asemenea, se ia în considerare alăptarea. Și apoi încep cu regresia.

Lucrurile dulci au fost întotdeauna slăbiciunea mea - dar spectacolele de Crăciun fără prăjituri și umflate. În nici un caz

Re: alăptarea-pierderea în greutate, prea solicitantă?

raspunde de la Laura, îndrăzneață pe 12/12/2014, 13:47

Bună, te pot înțelege absolut! Nu credeți că sunteți prea exigent! Chiar și în timpul sarcinii am câștigat aproape 35 kg (10 kg apă) și știu cum să simt dacă este încă mai mult decât se aștepta după aceea. Cu toate acestea, aveți „doar” 4 kg. Și pe cele de pe stomac, probabil că nu vei scăpa de asta rapid cu o dietă conștientă. La urma urmei, este o piele întinsă care se retrage încet. Te voi ajuta cu ceva sport pe care îl poți face acasă. Poate că exerciții abdominale vizate. Încercați și asta în acest moment, simțiți-vă mai bine după aceea și cel puțin aveți senzația că am făcut ceva în legătură cu asta.
În caz contrar, trebuie să aveți răbdare puțin mai mult până când totul a revenit la locul său inițial.

Re: alăptarea-pierderea în greutate, prea solicitantă?

raspunde de la Jollygirl29 pe 12.12.2014, ora 15:00

Da. Problema luxului. Dar nu de puține ori. Exercițiul m-a ajutat întotdeauna cel mai bine. Cred că este o prostie să limitezi mâncarea, mai ales în perioada Crăciunului. Îmi duceam copilul la o plimbare rapidă în cărucior în fiecare zi. Important. Păstrați partea superioară a corpului drept. Și după șase luni am început să alerg și să înot din nou. După nouă luni fără foamete, mai slab decât înainte

Toate cele mai bune Jolly

Re: alăptarea-pierderea în greutate, prea solicitantă?

raspunde de la Lup de noapte pe 12/12/2014, 18:59

De asemenea, o văd ca o problemă de lux. 4 kg. ridicol.

Re: alăptarea-pierderea în greutate, prea solicitantă?

raspunde de la Magie pe bază de plante pe 12.12.2014, 21:09

Ceea ce mă ajută acum (în sfârșit) să slăbesc este să renunț la grâu sub orice formă. Și, bineînțeles, beți multă apă bună:-)
Doar aveți răbdare, burta crește timp de 9 luni, dați-i timp să meargă din nou.

Re: alăptarea-pierderea în greutate, prea solicitantă?

raspunde de la Alabama Whirley pe 13 decembrie 2014, ora 11:41

Fiecare are propriile cereri asupra sa și nu cred că cineva are dreptul să spună: 10 kilograme sau 20 sunt rele, dar 4 nu este nimic. Dacă nu vă simțiți confortabil cu cele 4 kilograme, atunci aceasta NU este o problemă de lux, dar importantă pentru dvs. Nici eu nu mă mai simt atât de bine, pentru că aveam o figură foarte atletică, minunată înainte de sarcină și acum sunt flască. Nimeni nu are nicio înțelegere și aud din toate părțile: Ai o figură de top, nu te supăra! (Aș putea să mă sperie mereu) DAR cred că ne-a plăcut să ne stricăm cifrele pentru micii dragi și de aceea stăm până când figura noastră se întoarce la modul în care o dorim prin sport etc:))) Și cred că Când alăptați, ar trebui să mâncați ceea ce vă simțiți, deoarece corpul dumneavoastră știe exact de ce are nevoie! Desigur, puteți încerca să ardeți ceva cu exercițiile fizice. La un moment dat nu mai alăptați și aveți mai mult timp pentru antrenamentele pentru pierderea grăsimii și apoi grăsimea din burtă se reglează din nou:) tot ce este mai bun:)

Re: alăptarea-pierderea în greutate, prea solicitantă?

raspunde de la enanita pe 13 decembrie 2014, 13:26

Pot să te înțeleg bine. De asemenea, am vrut să ies din pantalonii de sarcină (mai ales că nu aveam pantaloni de iarnă) și apoi m-am tratat doar cu doi blugi noi. Ei bine, și dintr-o dată kilogramele au dispărut și acum (șoarecele are 13 luni și încă alăptează) sunt cu 3 kg sub greutatea inițială și toți pantalonii îmi alunecă fără centură. Stomacul meu nu este neapărat frumos (pielea a fost întinsă foarte bine și mai există dungi), dar totuși mai plată decât cu mult timp înainte. Acum mănânc bomboane pentru a nu mai slăbi. Și când ne culcăm, îmi este garantat că îmi este foame;-)
Acordați-i corpului ceva mai mult timp, mâncați destul de bine și mișcați-vă puțin în fiecare zi (plimbarea zilnică este bună și pentru copil). Și atunci va fi bine

Re: alăptarea-pierderea în greutate, prea solicitantă?

raspunde de la surgeongirl pe 13 decembrie 2014, 17:06

Aș dori, de asemenea, să am problema cu alunecarea pantalonilor:-)

Din păcate, încă mai port cu mine ultimele 4 kg, tocmai începusem să fac dietă când am devenit SS, așa că am început oricum cu „supraponderalitatea” (65 kg); din pacate am ingrasat peste 20 kg.

Pantalonii se potrivesc din nou, dar pe șolduri și în zona rinichilor există încă perne de slănină care trebuie îndepărtate urgent, stomacul arată bine pentru o circumferință de 132 cm pe ET.

ei bine, începe după Crăciun!:-)

Re: alăptarea-pierderea în greutate, prea solicitantă?

raspunde de la seminte de mac pe 15 decembrie 2014, 15:11

Nu este recomandat să încercați să slăbiți în timpul alăptării. Toate toxinele posibile din mediul înconjurător sunt stocate în grăsimi și de îndată ce doriți să pierdeți kilogramele, toxinele sunt eliberate din depozitele de grăsime și migrează în lapte.

Postări similare în forumul care alăptează - forum pentru mamele care alăptează:

Nou-născutul adoarme în timp ce alăptează, dar strigă când pierde în greutate. cufăr

Salutare tuturor! Copilul meu are acum 3 zile și laptele curge în consecință. Încerc mereu să pun laptele să se toarne, dar problema mea este că bebelușul meu adoarme după 5 minute. Apoi încercați totul pentru a-l trezi din nou pe cel mic, dintre care unele .

din tekita 29.03.2013