Cuplul a slăbit 178 kg în 2 ani - cu doar 2 reguli simple și astăzi nu sunt
27.12.2017 09:23
Lexi și Danny Reed din Indiana, America, erau foarte supraponderali. Au vrut să aibă copii și să trăiască împreună, dar greutatea lor a fost pur și simplu o problemă. Lexi cântărea în jur de 220 kg, în timp ce Danny cântărea 127 kg. În ziua de Anul Nou 2016, cuplul a decis în cele din urmă să facă ceva în legătură cu excesul lor de greutate, precum Today. Au decis să slăbească fără intervenție chirurgicală, dietă specială sau antrenor personal. Și doi ani mai târziu au slăbit 178 kg împreună, Lexi a slăbit 137 kg singur!
Dar cum ai reușit să slăbești? Tânărul de 27 de ani spune că au existat două lucruri principale: ai mâncat sănătos și ai înlocuit alimente și băuturi nesănătoase cu grăsimi slabe, legume și apă. În al doilea rând, au încetat să se uite la televizor împreună și au mers la sală timp de o jumătate de oră de 5 ori pe săptămână.
Am stabilit o Rezoluție de Anul Nou 1/1/16. Imaginea asta din noaptea înainte de a ne începe călătoria îmi vorbește. Nu aveam nici o idee exact cum vom pierde în greutate sau dacă o vom face - dar eram hotărâți să încercăm. Știam că împreună totul era posibil. Am cântărit un total de 765 lbs și ne-am săturat de viața pe care o trăiam. Împreună am început să pregătim masa, am băut apă în loc de sifon, am renunțat să ne uităm la televizor și am început să ne mutăm mai mult, mergând la sală doar 30 de minute de cinci ori pe săptămână, concentrându-ne în fiecare zi pe viitorul nostru, stabilindu-ne obiective - și zi de zi greutatea avea grijă a sinelui său. Nu așteptați Anul Nou, așa cum am făcut noi - ÎNCEPEȚI AZI!
Cu cât a trecut mai mult timp, cu atât Lexi a fost mai ușor să se miște. Primele 10 kilograme au căzut repede. Ei s-au sprijinit unul pe celălalt.
Lexi scrie: „Există lucruri pe care nu le-am putut face împreună în ultimii 10 ani și acum el poate să-și pună brațele în jurul meu și putem îmbătrâni împreună”.
Cuplul poate fi foarte mândru de ceea ce au realizat! Distribuiți acest lucru dacă doriți să îi inspirați și pe alții!