Cura Ayurveda în India
Două săptămâni cura Ayurveda în India
A fost o lună tulbure, cu multe decizii și schimbări. Dorul de relaxare, odihnă și reflecție a crescut nemăsurat. Senzația că nu numai capul tânjește după el, ci și corpul, a devenit mai palpabilă în fiecare zi.
Este întotdeauna momentul potrivit când rezervați o vacanță, când vine momentul, nu este niciodată. Dar a trebuit să se ia o decizie și așa că am decis să fac o cură Ayurveda în India în primele două săptămâni ale lunii mai. Ce? - din toate timpurile, când se știe că este cea mai tare. Da - nu contează, nu vreau să merg într-un turneu „doar” un leac. Doar nu faceți nimic, lăsați-vă răsfățați și simțiți că numai eu voi fi îngrijit timp de două săptămâni. Fără telefon, fără telefon mobil, fără internet și fără muncă care să mă oblige la birou.
Opțiunea de înregistrare online sună întotdeauna promițătoare. Am făcut check-in-ul cu tipărirea cărților de îmbarcare cu o seară înainte. Fără cozi la tejghele, du-te acolo și dă mâna în valiză. M-am gândit ... Linia a fost la fel de lungă ca linia „fără check-in” și am avut senzația că durează și mai mult. Controlul pașapoartelor, controlul vizelor și permisele de îmbarcare de la imprimanta mea nu au fost suficient de plăcute pentru doamnă și au fost tipărite din nou.
Aterizare punctuală în Dubai la 23:35 Am timp, ar trebui să ajung la Poarta C4 doar la 3:20 dimineața, deoarece continuă de acolo. Deci, de la A la C. Totul este bine semnalizat și exact o oră mai târziu mă întorc acolo. Toate locurile din zona de așteptare sunt ocupate. Zborul înainte nu va fi probabil atât de relaxat.
Așa este - plin de avioane, dar din fericire nu durează foarte mult. O mică suferință este doar o parte din zbor.
Aeroportul Kochi a fost reconstruit. Standard european - se așteaptă zboruri directe de la Lufthansa and Co. în viitor. Mi-am amintit-o ca pe un aeroport tipic asiatic sub forma unei cabane cu multă forfotă, tare și caldă. La ieșire, șoferul pe care îl promisem stă deja în picioare cu afișul cu numele meu pe el.
Stațiunea se află la doar 60 km. Dar, în ciuda stilului de conducere foarte vioi, durează aproximativ 1 oră și jumătate. Stilul de conducere este aventuros, doar indian, dar sunt atât de obosit și mă cufund în mentalitatea indiană de încredere în vreun zeu. Este colorat, este cald, îmi place mult. De asemenea, este cam familiar. O mie de oameni pe stradă și crezi că toți nu au casă.
Ajungem la hotel și sunt întâmpinat cu bețe de tămâie și o primire spirituală. Dar nu numai sufletul primește o armonie cu bunăstarea fizică. Mi se servește o nucă de cocos proaspătă. Ce delicios. Asta e vacanță, Asia, se simte bine.
Camera mea este o jumătate de bungalou, cu vedere la o grădină foarte îngrijită, cu palmieri și în spatele ei puteți vedea marea. Totul foarte spațios și bine gândit.
Prânzul este deja gata și mă ajut la bufet, care este împărțit în doshas Kapha, Vatha, Pitta. Totul este vegetarian - într-o varietate enormă. Mă prefac că sunt prost și iau doar ceea ce râde de mine. La desert sunt disponibile fructe proaspete cu un gust intens. Plus apă din plante. Alegerea este imensă. Curcuma, cardamom, coriandru, ghimbir ... și amestecurile de plante preferate. Are un gust subtil, dar are ceva. Gândul la alcool nu apare niciodată.
Prima mea întâlnire este cu doctorul după-amiaza. Sunt întrebat despre aprecierile și nemulțumirile mele, despre plângerile și bolile mele și sunt examinat. Apoi primul tratament. Cel târziu, când uleiul cald trece peste scalp și răspândește o senzație plăcută pe tot corpul, știi - totul va fi bine aici. Este cald și mă simt bine în jur. După primul masaj al capului, pe care îl primiți în timp ce stați, există un masaj complet al corpului cu mult ulei cald pentru relaxare. Ce proaspăt născut mă simt. Zborul este uitat.
Ayurveda - cunoașterea vieții - este un medicament natural vechi de 5000 de ani din India și Sri Lanka. Ne învață principiile conform cărora ar trebui să trăim pentru a găsi o viață sănătoasă, fericită și pașnică în termeni fizici, mentali și spirituali. Principiul prevenirii este central.
Cred că a fost exact ceea ce m-a făcut să tânjesc, senzația de mici neconcordanțe în corpul meu - poate și în capul meu:). Am tânjit după o resetare pentru a evita daune majore și pentru a-mi recâștiga echilibrul. Este frumos când îl observi și îți poți asculta corpul.
Dozele sunt baza Ayurveda. Acestea sunt împărțite în Vata - care se referă la mișcarea sau partea corpului de la picioare, Pitta - reprezintă metabolismul - adică tot ceea ce afectează abdomenul până la piept și Kapha - reprezintă structura, tot ceea ce controlează capul conștient sau inconștient. Toate cele trei doze sunt în mod natural în echilibru. Anumite condiții de viață sau obiceiuri alimentare și de viață incorecte le pot scoate din echilibru. Scopul unei cure este de a restabili echilibrul.
Și pentru asta trebuie să mergi în India? Când există astfel de hoteluri alpine frumoase care oferă și Ayurveda. Pentru mine un DA răsunător! Doar aici îl puteți experimenta cu adevărat în mod autentic. Ayurveda este trăit aici și nu doar aplicat. Căldura climatului este la fel de mare parte din ea ca numeroasele condimente și legume străine care sunt proaspăt puse pe masă. Am nevoie de sunetul mării și foșnetul frunzelor de palmier, precum și de cântarea naturii cu varietatea sa de păsări. Un concert al naturii este ceva minunat. Puteți simți oricând o briză mică, răcoritoare, fie de la mare, fie de la fanii de pretutindeni.
5:45 am ceasul cu alarmă se stinge - sunt treaz imediat. Salt în baie și îmi îmbrac hainele de yoga. Încă o ceașcă de apă fierbinte și punctual la ora 6 sunt la prima oră de yoga cu meditație. Suntem întinși într-o sală deschisă, acoperită cu frunze de palmier, un vânt blând suflă peste corpurile noastre și ascultăm sunetele zilei viitoare și natura trezirii. Profesorul de yoga ne acordă și lăsăm gândurile să curgă. Yoga începe la 6:30 a.m. Fără contorsiuni acrobatice și eforturi mari, dar în așa fel încât să poți merge puțin. Șase runde de salutări la soare și exerciții de echilibru, în care mă îmbunătățesc în fiecare zi, mă lasă puțin fără suflare. Yoga este, de asemenea, oferită pentru cei care se ridică târziu de la 7.45 la 8.45 și seara de la 16.30 la 6.00 Există ceva pentru toată lumea.
Deci ziua începe bine și micul dejun sună. O gamă largă de preparate calde, atât dulci, cât și sărate, sunt disponibile. Dacă alegeți varianta dietetică și un număr surprinzător de oameni o fac aici, există „Porridge cu apă simplă” - gustul este destul de neutru. Pentru a avea senzația că poți să te salvezi. Aleg din bufet, porții mici, dar foarte, foarte plăcute. Personal, mă pot lipsi de pâine și de bucăți de aluat asemănătoare pâinii făcute din orez, care lasă o mulțime de feluri de mâncare delicioase. Nu tipic pentru micul dejun, dar o alternativă reală.
Există o piscină frumoasă, care este căptușită cu palmieri și oferă suficientă umbră pentru a vă putea așeza confortabil dimineața. Există suficiente șezlonguri disponibile. Toată lumea are un strat gros înfășurat într-o cârpă și un băiat atent aduce imediat prosoapele necesare. Apa este temperatura potrivită pentru mine, 26 ° +, și pot înota cu ușurință timp de o jumătate de oră pe zi. Acest lucru este foarte bun pentru corpul meu.
Vântul se întoarce și un miros promițător se îndreaptă peste complexul spațios.
Mă gândesc la toate parfumurile Orientului și aștept cu nerăbdare masa de prânz. Varietate mare și alegere a felurilor de mâncare. Alternativele picante și ușoare, curry de mango și păstăi de okra în toate variantele sunt preferatele mele. Salata de ananas cu nucă de cocos deshidratată, ușor picantă este un succes. Din moment ce vreau să slăbesc câteva kilograme, mi se dă o „apă de schinduf” înainte de a mânca. Este ușor amar, dar are un gust bun. Există, de asemenea, un pahar de lapte cu sare și ierburi. Alți oaspeți preferă sucurile în toate variantele. Castravete cu ananas, sfeclă roșie cu lassi de lămâie sau agrișă.
Există o masă comunitară în restaurant pentru oaspeții sociabili, unde vă puteți așeza să cunoașteți alți oaspeți. Prefer să rămân singur și să mă bucur de liniștea din jurul meu. Ceilalți oaspeți sunt de la 20 la 70 de ani, cupluri și single, germani, elvețieni, francezi și ruși. Deci amestecat.
Plaja este formată din multe case mici de pe plajă care protejează împotriva razelor puternice ale soarelui, fiecare cu două șezlonguri. Plaja este foarte curată și nisipul fin îmi trece prin degete ca timpul. Aici puteți sta ore în șir și puteți urmări valurile care se rostogolesc și vă lasă gândurile să se joace. Vacanță pentru suflet.
Deviza planului de tratament pentru următoarele șase zile este curățarea. Un masaj zilnic al capului și gâtului, pe care îl primești în timp ce stai, inițiază programul. Terapeutul meu aprinde câteva bețe de tămâie și cântă o rugăciune înainte de a începe munca. Când capul a fost tratat în toate locurile și părul a fost încurcat în mod corespunzător, puteți pune un turban și apoi să vă întindeți pe șezlong. Acum începe masajul cu ulei cu ulei cald din plante, care se efectuează cu patru mâini. Mă bucur și mă relaxez complet. Apoi sunt răsfățat cu un masaj facial. Cred că uneori am adormit ușor. Apoi, există un masaj cu ștampilă. Primele trei zile cu pulbere de plante, apoi cu ierburi proaspete. Ștampilele, care sunt pungi de bumbac umplute transformate în ștampilă, sunt înmuiate în ulei fierbinte și apoi ștampilate pe tot corpul. De trei ori există o clismă mică cu ulei.
Picăturile nazale cu ulei, care curăță capul și membranele mucoase, se administrează de trei ori după tratament. A șaptea zi pregătitoare pentru marea zi de curățare atrage cu o baie de aburi și un masaj pregătitor.
În ziua curățeniei vi se mai face un mic masaj cu ulei, un pic de abur și apoi o clismă mare. Alte stațiuni fac acest lucru cu amestecuri de plante care urmează să fie băute pe cale orală. Totul are avantaje și dezavantaje. Unul este un lucru destul de rapid, care intră în vigoare rapid. Metoda orală durează toată ziua.
După clismă trebuie să bei o apă de orez și să mănânci un castron de congee fără aromă. Nu pot face tot castronul, deși nu am luat micul dejun. Dar servește pentru a pune digestia în mișcare. Și o jumătate de cheie este suficientă pentru asta, am decis. Chiar nu am nevoie de atâtea calorii inutile care să nu aibă gust de nimic, aștept cu nerăbdare prânzul.
Spre seară după apus, cerul se acoperă. Este o furtună. Există o furtună violentă aproape în fiecare seară sau noapte. Sunt fulgere și tunete aici, stai aproape vertical în pat. Se revarsă ca niște găleți și a doua zi dimineața spionul s-a terminat și soarele strălucește ca proaspăt spălat din cer.
Tratamentul este schimbat și în loc de masajul cu ștampilă primesc o baie de ulei pentru următoarele trei zile. Mai întâi așezat pe un pat tare din lemn, apoi culcat, sunt udat cu ulei cald. Se simte ca înfășurat în catifea. Mă strecor înainte și înapoi pe pat ca o sardină de ulei și îmi fac griji despre cum să mă ridic și să cobor din pat. Dar apoi îmi dau seama de ce terapeutul meu a smuls două frunze din palmierul din curtea camerei de tratament înainte de tratament. Aici aveți o problemă pentru fiecare soluție ... Cu frunzele de palmier, sunt tras ca un geam. Și apoi sunt gata să mă apuc din nou.
Apoi primesc un turn de frunte pentru restul de trei zile. Unii primesc condiții din acest tratament, dar mă pot bucura foarte mult de el și trebuie să fiu atent să nu adorm după câteva clipe. Este atât de bine.
Mi-am pus tratamentul de după-amiază până dimineața devreme la 8 dimineața, astfel încât să pot face ceva în timpul zilei. Decizia a fost bună, terapeuții sunt încă proaspeți și încă nu este foarte cald. Într-o după-amiază mă duc la Thrissur cu un șofer. Nu este nimic de văzut. Un templu doar din exterior, deoarece numai hindușii au voie să intre în templu și un oraș care este scutit de turism.
O scurtă plimbare prin piață este amuzantă, deoarece vânzătorii folosesc schimbarea pentru a vedea o femeie occidentală și să atragă atenția asupra lor cu gesturi primitoare și priviri interesate. Este un pic ca la grădina zoologică - chiar invers. Mă duc la un centru comercial și urmăresc cum femeia indiană, înconjurată de întreaga familie, alege un saree și este deservită de trei vânzătoare. A fost foarte interesant pentru mine. Îmi place condusul pentru că pot conduce ore în șir printr-o țară atât de colorată și plină de viață, cu ochii întorși spre dreapta și spre stânga - similar unui meci de tenis de la Wimbledon.
Într-o zi mă duc la Kochi să mă întâlnesc cu șoferul turneului nostru de acum trei ani. Ce bucurie. Există mult trafic și feribotul către Fortul Kochi - orașul vechi - este în prezent defect, deoarece se construiește unul nou. Suntem aproape trei ore pe drum, dar Faizal mi-a sunat deja șoferul de trei ori despre locul unde stăm. În cele din urmă ne vede mașina, intră și mă scufundă cu un torent de cuvinte pline de bucurie, salutări și complimente. Mă gândesc pe scurt la termenul de hiperactivitate. Capul îi tremură neîncetat și vorbește atât de repede încât nu înțeleg decât jumătate din el. Dar se normalizează în cursul conversației.
Mergem la masa de prânz într-un restaurant chiar pe malul mării. Am încredere deplină în el, el știe ce pot și nu pot tolera stomacul nostru european. Mâncarea e delicioasă. Mâncăm pește. Aburit, la grătar și cu sos Marsala. Cu legume și parotti, un fel de pâine. Trebuie să mă opresc, mâncarea are un gust atât de fantastic. Ne plimbăm de-a lungul promenadei și povestim despre familiile noastre. Este o după-amiază pe îndelete întâlnirea cu un vechi prieten. Mă face să vreau să mai fac un tur al Indiei. Poate în nord? Taj Mahal și compania m-ar atrage cu adevărat. Vom vedea.
Timpul zboară, îmi mai arată câteva magazine - dar nimic nu vrea să sară cu adevărat în mine. Cumpărăturile nu trebuie întotdeauna să fie asociate cu cumpărarea.
Începe să plouă și ziua se apropie de sfârșit, așa că ne întoarcem la stațiune. Există o cantitate imensă de trafic. Ora de vârf - un oraș de 3,5 milioane îl numește pe zi. Wow - și atunci ne plângem când stăm câteva minute la „Mittlerer Ring” sau „Frankenschnellweg”.
Așa că zilele trec și brusc se apropie ultima zi. Mă bucur de ultimele masaje, mese și raze solare. Zilele reci mă așteaptă acasă, vara este încă mult timp.
Concluzie: mă simt odihnit și echilibrat, am pielea unui bebeluș și sunt plin de rezoluții bune pentru viața acasă. Oricât de mult îmi place să mănânc carne, m-am simțit atât de bine aici cu o dietă vegetariană. Am senzația că a fost de fapt o resetare pentru corpul meu. 14 zile libere pot fi foarte relaxante.
Rezervat prin agenție
„Combinarea exercițiului cu vacanța” - cu această idee NEUE WEGE Seminars & Reisen a fost lansat în 1991. De atunci, acest motto a modelat conceptul de călătorie al operatorului turistic special de la început. Pe lângă cele două obiective principale ale sale Ayurveda și Yoga, NEUE WEGE oferă și excursii pe alte subiecte, de ex. Qi Gong, meditație, atenție, detoxifiere, drumeții și excursii culturale. NEUE WEGE combină un concept holistic de călătorie cu mulți ani de cunoștințe de specialitate, standarde ridicate de calitate și durabilitate.
Dacă sunteți în căutarea de noi impulsuri din vacanță și în viața de zi cu zi, ați ajuns în locul potrivit la NEUE WEGE Seminare & Reisen! Unde se îndreaptă următoarea călătorie? lasă-te inspirat!
Un complex foarte frumos, bine întreținut, cu un centru mare Ayurveda. Aici se pune accent pe modul de viață ayurvedic. 66 de bungalouri și 250 de angajați care se ocupă de bunăstarea zilnică a oaspeților.