Curățare sodă-lămâie - aplicare, efecte secundare și ce altceva trebuie să știi

Sifonul este unul dintre cele mai versatile remedii casnice și a fost mult timp o parte indispensabilă a gospodăriei mele. Din nou și din nou cred că știu acum toate utilizările posibile pentru bicarbonat de sodiu. Până când voi deveni în sfârșit conștient de o altă idee despre cum îmi poate ușura viața.

După ce bicarbonatul de sodiu a reușit să-mi amelioreze de câteva ori arsurile la stomac, am întâlnit recent câteva publicații care sfătuiau o cură cu bicarbonat de sodiu pentru a aduce echilibrul acido-bazic al corpului în echilibru.

Dar ce este și ce spun vocile critice despre cura de sodă? Pentru a răspunde la aceste întrebări, am aruncat o privire mai atentă când are sens să iau bicarbonat de sodiu și ce alte modalități există pentru a evita supraacidificarea corpului.

Dezvoltarea și consecințele hiperacidității

Relația echilibrată dintre acizi și baze formează o bază importantă pentru funcționarea corpului nostru. Multe procese metabolice au loc de ex. este cel mai eficient într-un mediu neutru până la ușor alcalin. Pentru a menține acest lucru, trebuie să ne aprovizionăm corpul cu suficiente minerale alcaline, cel puțin asta este ceea ce văd mulți reprezentanți ai abordărilor medicinii alternative. Alte procese precum Digestia în stomac necesită un mediu acid, motiv pentru care nu puteți spune în general că organismul este acid sau bazic.

Este de necontestat că dieta pe scară largă de astăzi, bazată pe alimente procesate industrial și lipsa asociată de minerale și alte substanțe vitale, poate afecta negativ metabolismul nostru. Arsurile la stomac, durerile de cap, susceptibilitatea la infecții, oboseala persistentă și multe altele sunt posibilele consecințe. Despre dezvoltarea diferitelor boli ale civilizației, de la diabet la un număr tot mai mare de alergii și cancer, se spune că este favorizată și de un echilibru acido-bazic perturbat - pentru care lipsesc parțial dovezi științifice.

Unii naturopati și alți reprezentanți ai medicinii alternative îi sfătuiesc pe cei afectați să efectueze o cură de bicarbonat de sodiu pentru a readuce echilibrul dintre acizi și baze în echilibru.

Cura cu sodă - așa funcționează

Aplicația de obicei recomandată este simplă și poate fi ușor integrată în viața de zi cu zi. Tot ce aveți nevoie este bicarbonat de sodiu (disponibil în magazinele de cărămidă și mortar și online) și suc proaspăt de lămâie.

Dimineața după ce te-ai ridicat pe stomacul gol, pune ½ - 1 linguriță bicarbonat de sodiu într-o ceașcă, toarnă 250 ml apă caldă (nu mai mult de 50 grade Celsius) și bea.
După 10 minute, puneți câteva picături de suc de lămâie într-un pahar cu apă rece și beți-l și voi.

Ulterior Așteptați cel puțin o oră pentru următoarea masă. În unele publicații, a aport continuu peste 30 de zile i-a sfătuit pe alții să sfătuiască Intervale de cinci zile, urmate de o pauză de cinci zile până la următoarea aplicare.

Instrucțiuni importante: Femeile gravide și copiii nu sunt, în general, sfătuiți să ia bicarbonat de sodiu. Persoanele cu probleme cardiace și insuficiență renală ar trebui să se vindece numai după consultarea medicului lor. Deoarece bicarbonatul de sodiu poate afecta absorbția altor substanțe, ar trebui să luați și medicamente cu cel puțin două ore înainte sau după ce ați luat bicarbonat de sodiu.

Îndoieli, critici și efecte secundare ale curei de bicarbonat de sodiu

Susținătorii curei de sodă justifică eficacitatea acesteia cu caracterul de bază al mineralului. Acestea descriu procesele care au loc în corp după cum urmează:

După ingestie, bicarbonatul de sodiu reacționează cu acidul din stomac, ceea ce crește valoarea pH-ului din stomac. Pentru a compensa această creștere, produsele metabolice acide stocate din alte zone ale corpului sunt activate și astfel neutralizate. Apa cu lămâie are, de asemenea, un efect alcalin în organism și ar trebui să intensifice efectul.

În timp ce descompunerea acizilor depuși în organism este dificil de dovedit și cu greu poate fi explicată fiziologic, medicii consideră că un aport prelungit de bicarbonat de sodiu este critic. Deoarece celulele stomacului reacționează, de asemenea, la intervenția în mediul gastric și cresc producția de acid gastric (așa-numitul efect de revenire), care la rândul său poate duce la acidificarea severă a stomacului. Un alt efect secundar al administrării bicarbonatului de sodiu este formarea crescută de dioxid de carbon. Durerile abdominale și senzația de plenitudine, precum și creșterea și flatulența asociate pot fi consecințele neplăcute. În plus, o supradoză de bicarbonat de sodiu poate duce și la boli mai grave.

Echilibrarea echilibrului acido-bazic în viața de zi cu zi

Trebuie să decideți singur dacă punerea în aplicare a unei cure de bicarbonat de sodiu este o opțiune pentru dvs., după ce ați analizat informațiile și mediile enumerate. Practic, în opinia mea, este potrivit doar ca măsură temporară pentru a susține procesele de autocurățare ale organismului. Nu elimină cauzele dezechilibrului apărut.

Prin urmare, este mult mai important pentru un echilibru acido-bazic permanent sănătos

o dieta echilibrata, cu o multime de legume proaspete si salate
exercițiu suficient în aer curat (mersul pe jos sau cu bicicleta câteva minute poate face o mare diferență)
evitând stresul nejustificat
aprovizionarea adecvată cu lichide, de preferință sub formă de apă plată sau ceaiuri de plante
evitând și băuturile carbogazoase
o renunțare în mare măsură la bunurile de lux precum zahărul, cafeaua, alcoolul și țigările

În plus, puteți profita de efectul alcalin al bicarbonatului de sodiu pentru a promova propria detoxifiere a organismului într-un mod mult mai blând.

Baia alcalină ca alternativă

Împreună cu plămânii, ficatul, vezica biliară, rinichii și intestinele, pielea este unul dintre cele mai importante organe de detoxifiere din corpul nostru. Capacitatea ta de a excreta toxine și produse metabolice care nu mai sunt necesare poate fi stimulată cu ajutorul unei băi de bază.

Concluzia mea: O baie în apă alcalină stimulează auto-curățarea corpului prin piele fără a provoca efectele secundare enumerate în cura de bicarbonat de sodiu. Dacă nu sunteți sigur, solicitați sfatul unui medic sau unui medic alternativ în care aveți încredere înainte de a lua o decizie pro sau împotriva curei de bicarbonat de sodiu.