Curățenie internă; Săruri DHU Schuessler

La fel cum vă curățați și vă ordonați casa la intervale regulate, vă puteți sprijini în mod conștient propriul corp în sarcinile sale de curățare.
Multe posturi se bazează pe acest principiu. De obicei complet neobservat de noi, organismul nostru funcționează în mod natural, singur și neobosit asupra echilibrului său necesar. Pentru a face acest lucru, are organe esențiale de detoxifiere, cum ar fi ficatul, rinichii, vezica biliară, intestinele și pielea. Doar interacțiunea lor strâns conectată, complexă, asigură echilibrul sănătos al organismului. Cu cât îl faceți mai ușor pentru funcțiile de sprijin proprii ale acestui corp, cu atât efectele asupra sănătății dumneavoastră sunt mai mari.

internă

CURĂȚAREA DIN INTERIOR - DETOXIFIERE NATURAL.

Spre deosebire de o cură de post, cu această cură nu trebuie să rămâi fără mâncare. Dar alimentele ar trebui să fie sănătoase și curățate: fructele proaspete, salatele și legumele ameliorează corpul și sunt în centrul vindecării. În plus față de o dietă ușoară, bogată în fibre, un nivel ridicat de aport de lichide face parte din aceasta. Cel mai bine este să beți apă minerală, piureuri și ceaiuri.
În plus, exercițiile în aer curat, saunele, masajele, peelingurile, yoga sau Pilates promovează efectele nutriției.
Ceea ce ar trebui să evitați în timpul curei sunt alimentele de lux, cum ar fi alcoolul și țigările, cafeaua și zahărul, precum și alimentele acide cu conținut ridicat de grăsimi, cum ar fi carnea, brânza, dulciurile, produsele lactate, grâul, drojdia sau făina albă.

TRĂI SĂNĂTOS HOLISTIC.

Cu o cură de curățare, dați sănătății și bunăstării impulsuri importante:

  • Activitatea fizică consumă energie, favorizează construirea mușchilor și previne depunerile excesive de grăsime în țesutul adipos.
  • O dietă echilibrată, cu conținut scăzut de grăsimi și bogată în vitamine oferă o bază excelentă. În plus, sărurile minerale suplimentare pot favoriza curățarea internă.

CELE MAI BUNE BAZE ALE UNEI CURĂRI DE CURĂȚARE.

Lămâile, cu un conținut ridicat de vitamina C, pot proteja împotriva radicalilor liberi. Sucul acru nu numai că te ajută să slăbești, dar are și un efect anti-îmbătrânire.
Ghimbirul întărește sistemul imunitar și ajută la problemele digestive.
Usturoiul are, de asemenea, un efect antibacterian și menține vasele de sânge tinere. Ceaiul verde are și efecte antioxidante puternice.