Curcuma - Slimming Forum - Slim Forum
Forumul de slăbire privind dieta, pierderea în greutate și întreținerea în greutate.
curcumă
Moderatori: Roger, Casara
curcumă
Contribuție de către BiggieBa »22.12.2016, 11:48
Am o întrebare rapidă despre turmeric. Este cel mai bine să îl cumpărați sub formă de pulbere, în capsule sau dintr-o singură bucată? Există o diferență majoră aici?
Re: curcuma
Contribuție de către suc de gandac »22.12.2016, 18:09
Re: curcuma
Contribuție de către Dyeana »27.12.2016, 12:06
Re: curcuma
Contribuție de către Terrencehill »28.12.2016, ora 2:53
BiggieBa a scris: Bună ziua,
Am o întrebare rapidă despre turmeric. Este cel mai bine să îl cumpărați sub formă de pulbere, în capsule sau dintr-o singură bucată? Există o diferență majoră aici?
Deci, în scopuri „medicale”/„de sănătate”, îl cumpăr în capsule într-o formă foarte concentrată. Turmericul s-a dovedit a fi antiinflamator, așa că îl folosesc în mod regulat ca supliment. În opinia mea, forma capsulei este cu adevărat necesară aici, altfel nu veți obține cantitatea necesară de extract de curcuma. Dar dacă întrebați despre capsulele de curcumă pentru că doriți să implementați un plan de slăbire, atunci în general nu aș recomanda în mod necesar suplimente. Astfel de capsule nu prea folosesc dietele, iar turmericul nu face excepție. Dacă da, capsulele de extract de ceai verde vă vor ajuta puțin.
Revenind însă la efectele de curcumă care promovează sănătatea: curcuma ca condiment sau dintr-o singură bucată nu este suficient de concentrată - dar este desigur excelentă pentru aromatizarea capsulelor mele de curcumă care au un conținut de 250 mg curcumină pe capsulă. Aceasta este de fapt valoarea relevantă în ceea ce privește proprietățile antiinflamatorii ale turmericului