Curs de începători Hatha Yoga la Ananda Life din Kleinrinderfeld - la informații
Cursul pentru începători Hatha Yoga pentru începători
Cursul pentru începători Hatha Yoga cu noi este introducerea perfectă la yoga dacă doriți mai multă relaxare și bunăstare în viața de zi cu zi.
În acest curs veți învăța elementele de bază ale Hatha Yoga cu cele 12 posturi de bază, cele mai importante exerciții de respirație și o introducere în meditație. De asemenea, veți învăța cum să integrați yoga în viața dvs. de zi cu zi - pentru mai multă calitate a vieții și bucurie.
Beneficiile și efectele Hatha Yoga
- Dezvoltarea calmului și a seninătății în viața de zi cu zi
- Creșterea nivelului de energie și a forței de viață
- Dezvoltarea forței musculare, întărirea și întinderea articulațiilor, mușchilor și ligamentelor
Alte avantaje de ce merită pentru tine un curs pentru începători Hatha Yoga:
- manevrarea mai ușoară a situațiilor dificile de viață, flexibilitate pentru corp și minte
- Consolidarea încrederii în sine și a conștientizării corpului
- mai multă calitate a vieții prin conștientizare și atenție
Așa spun participanții noștri
"S-a terminat primul curs de yoga și nu mă pot lipsi de el. În fiecare săptămână aștept cu nerăbdare exercițiile. Nu există plictiseală.
Am constatat pentru mine că cursurile tale sunt foarte bune pentru mine, de la întărire până la întindere și poate că va funcționa cu „corbul”;-). Aștept deja cu nerăbdare cursul următor. Ține-o așa!
„Într-un moment în care am putut să mă redescopăr, mi-ai arătat calea yoga. Salutarea la soare a fost o parte integrantă a ritualului meu zilnic de dimineață și yoga nu a fost un hobby sau o activitate de agrement, ci un mod de viață - al meu - O cale plină de atenție, respect, iubire. Îți mulțumesc din toată inima că ai reușit să îmi deschizi inima din nou prin ființa ta. Crește-te mai departe în calea ta și fii o lumină pentru toți aceia care vor să știe ".
"La Kevin experimentezi yoga și relaxare de un fel special. El este foarte simpatic, explică bine și creează astfel un mediu optim pentru relaxare. Sunt un birou tipic care stă foarte mult, are dureri de spate și dureri de cap tot timpul. De aceea, mergi cu siguranță la Kevin ! De când practic yoga cu el în mod regulat, nu am avut probleme cu asta. "