Curs de sănătate EXTRA Slăbire activă AOK Saxonia-Anhalt
Mănâncă cu conștiința curată și slăbește. Acest program trezește dorința unui stil de viață sănătos, cu o dietă echilibrată și mai mult exercițiu în viața de zi cu zi. Schimbându-vă obiceiurile alimentare, aruncați bagajele vechi. Programul este potrivit pentru persoanele care sunt supraponderale ușor până la moderat.
Ce se întâmplă în curs?
În 10 unități de 90 de minute veți învăța să vă atingeți greutatea confortabilă și să deveniți mai mobil încetul cu încetul. Veți primi sfaturi orientate spre comportament în grup și discuții moderate de către experții noștri în nutriție. În scurte prezentări, brainstorming și muncă individuală, sunt descoperite cauzele obezității și se recunoaște comportamentul alimentar dependent de situație. Într-o lecție de gătit integrată, veți implementa ceea ce ați învățat.
Obiectivele cursului sunt:
- Dezvoltarea și menținerea unor obiceiuri alimentare sănătoase,
- reducerea și stabilizarea greutății adecvate,
- motivația pentru mai mult exercițiu în viața de zi cu zi și în activitatea sportivă,
- dezvoltarea acceptării de sine și a îngrijirii de sine,
- evitând efectul yo-yo,
- practicarea comportamentului îmbunătățit de gătit și cumpărături, ținând cont de mediul social.
Date și înregistrare
Vă rugăm să contactați furnizorul direct prin telefon sau e-mail și să solicitați data individuală de începere. Puteți vedea locația exactă a cursului de sănătate atunci când selectați locația dorită.
Lider de curs: Sabine Rockmann
Telefon: 039484 41601
E-mail: [email protected]
Loc de întâlnire: vor fi comunicate prin programare
Lider de curs: Anja Gratzik
Telefon: 0162 7150966
E-mail: [email protected]
Loc de întâlnire: Wolfgangstrasse 40, 06406 Bernburg
Lider de curs: Dr. Gerit Grünthal
Telefon: 0340 25084884
E-mail: [email protected]
Loc de întâlnire: Apotheke am Bauhaus, Gropiusallee 50, 06848 Dessau-Roßlau
Instructor de curs: Katja Otte
telefon: 03941 6789257
e-mail: [email protected]
loc de întâlnire: Taubenstr. 26, 38820 Halberstadt
Instructor de curs: Kathleen Kremkau
telefon: 0157 34458487
e-mail: [email protected]
loc de întâlnire: Casă cu mai multe generații, Gröperstr. 12, 39340 Haldensleben
Instructor de curs: Melanie Müller
telefon: 0345 5211620
e-mail: [email protected]
loc de întâlnire: Fischer-von-Erlach-Str. 72, 06114 Halle
Instructor de curs: Sophia Schnaubelt
telefon: 03461 3351230
e-mail: [email protected]
loc de întâlnire: Gotthardstr. 4a, 06217 Merseburg
Instructor de curs: Sophia Schmidt
telefon: 03445 201576
e-mail: [email protected]
loc de întâlnire: Centrul de educație familială, Neustr. 47, 06618 Naumburg
Instructor de curs: Madeleine Hellwig
telefon: 0176 81176061
e-mail: [email protected]
loc de întâlnire: Lindenbad, Badepark 1, 29128 Schönebeck
Instructor de curs: Nadine Bliedtner
telefon: 034443 61424
e-mail: [email protected]
loc de întâlnire: Centru de sănătate, 7 Markt, 06682 Teuchern
Instructor de curs: Gabriele Lausch
telefon: 0172 3251191
e-mail: [email protected]
loc de întâlnire: Centru pentru femei, Breite Str. 84, 38855 Wernigerode
Stiai asta…
- De asemenea, puteți găsi cursuri online în baza noastră de date?
- De asemenea, puteți găsi cursuri de prevenire privind tratarea substanțelor dependente la AOK Sachsen-Anhalt?
- Puteți testa școala de alergare AOK Sachsen-Anhalt ca un curs de sănătate?
Întrebări și răspunsuri obișnuite despre performanță
Nu, participarea nu este o problemă. Sunteți binevenit să rezervați un alt curs de sănătate sau să facturați un curs combinat proporțional.
Subvenționăm două cursuri recunoscute sau un curs combinat într-un an calendaristic. Cursurile trebuie să fie certificate de Unitatea Centrală de Prevenire.
În calitate de asigurat AOK, vă bucurați de avantajul de a putea participa gratuit la cursul de sănătate EXTRA „Pierdere în greutate activă” gratuit.