Cursuri de fitness de grup - Alencéa - Piscine d; Alencon

Este o metodă de antrenament pentru practicienii cluburilor de sănătate care oferă lecții de grup high-end coregrafiate la muzică, precum și o metodă de antrenament personal, dezvoltată de cei mai buni experți internaționali în fitness.

Toate cursurile sunt create sub supravegherea medicală a Universității de Medicină din Aukland (Noua Zeelandă). Aceste cursuri simple și distractive vă vor duce la nivelul de fitness pe care îl căutați și vă puteți relaxa și distra. Cu exerciții eficiente, aceste metode oferă rezultate fizice excelente. Coregrafiile pun în scenă toate exercițiile în raport cu relieful muzical, ca într-un spectacol. Este eficient și, în plus, este distractiv !

Activitate în clasă condusă de un educator de stat autorizat. RPM este un program de ciclism în interior, unde te plimbi în ritmul muzicii pline de viață. Însoțit de un antrenor, veți face parte din peloton în timpul unui antrenament pe intervale care va alterna ascensiunile, apartamentele, cronometrele ... Caloriile arse vor fi garantate.

Durata și nivelul necesar: Sesiunea este de 45 de minute. Accesibil tuturor, de la 18 ani.

Informație practică: Sunt necesare îmbrăcăminte sport cu o pereche bună de adidași, prosop și sticlă de apă.

LUPTA CORP LA CORP

Activitate în clasă condusă de un educator de stat autorizat. Bodycombat este o clasă cardio extrem de relaxantă inspirată de artele marțiale. Deci, este o clasă punctată de muzică optimistă în care vei arde calorii și îți vei îmbunătăți capacitatea cardiovasculară.

---