Cursuri de formare, cursuri, instruire

Rezultate căutare oferte

Următoarele informații au fost introduse chiar de furnizor.
bildung.koeln.de nu își asumă responsabilitatea pentru corectitudinea informațiilor.

instruire

KONEKted

Descriere scurta:
„ICH take off” este un program de slăbire pentru a schimba dieta pentru reducerea permanentă a greutății! În acest curs veți învăța în doisprezece pași cum să vă găsiți greutatea confortabilă cu nutriție, mișcare și relaxare.

Scop educațional: Gestionarea propriei greutăți corporale

Descriere:
„Pierd în greutate” este un program de schimbare permanentă a dietei. Se bazează pe succesul pe termen lung - pentru greutatea corporală, sănătate, bunăstare și pentru dvs. personal. Se bazează pe cele mai recente cunoștințe științifice și pe mulți ani de experiență personală. Scopul cursului nu este o pierdere rapidă în greutate cu efect de yo-yo, ci schimbarea treptată a comportamentului tău de a mânca și a bea. Vei slăbi continuu! Programul este împărțit în doisprezece pași:

Pasul 1: evaluați greutatea și determinați obiectivele
Pasul 2: Urmăriți-vă cum mâncați și beți
Pasul 3: Bea mult și exercițiu mai mult
Al 4-lea pas: În căutarea grăsimii
Pasul 5: Lean și plin cu cereale, fructe și legume
Pasul 6: Descoperiți obiceiurile de îngrășare
Pasul 7: Relaxați-vă în loc să mâncați în prezența plictiselii, durerii și stresului
Pasul 8: Tratarea corectă a crizelor
Pasul 9: Nu mai spun niciodată!
Pasul 10: Învăț să gândesc pozitiv
Pasul 11: Fă-te bine
Pasul 12: Obiectiv atins - ce se întâmplă acum?

Programul „Pierd în greutate” se adresează persoanelor supraponderale cu un IMC între 25 și 35 kg/m/care nu prezintă nicio comorbiditate.

Cursul are loc luni și cuprinde un total de 10 x 90 de minute.
Taxa de curs pe participant este de 200 Ђ (inclusiv dosarul cursului)