Cursuri la fața locului

Descoperiți cu oferta noastră variată că alimentația sănătoasă este distractivă. Cu o dietă sănătoasă, nu numai că vă sporiți bunăstarea, performanța și calitatea vieții, dar puteți preveni în mod eficient bolile.

Doriți să slăbiți sau căutați sfaturi practice și sănătoase pentru viața de zi cu zi (profesională)? Vrei să știi cum dieta ta te va menține în formă pentru viață? Indiferent ce doriți să știți despre nutriție, veți găsi cursul potrivit cu noi! Aflați că plăcerea și o dietă sănătoasă merg mână în mână!

Apropo: Cursurile ESG sunt subvenționate de companiile legale de asigurări de sănătate.

Doriți să vă controlați greutatea pe termen lung, dar nu știți cum? Te-ai săturat de pofte și de mâncare cu frustrare? Apoi ați ajuns în locul potrivit cu „Gestionarea greutății ESG - pierdeți în greutate cu succes”! Acesta este un curs de prevenire a pierderii în greutate, care este subvenționat de companiile legale de asigurări de sănătate.

Accentul acestui curs este pe schimbarea obiceiurilor alimentare. Cu principiul semaforului ESG, trecerea este foarte ușoară și relevanța practică ridicată, precum și numeroasele exerciții și sugestii ajută la implementarea în viața de zi cu zi.

Cele opt principii de gestionare a greutății dvs. vă vor ajuta să slăbiți cu succes și să vă mențineți noua greutate pe termen lung.

Obiectivele „gestionării greutății ESG”:

Optimizarea obiceiurilor alimentare și de băut
Pierderea grăsimii corporale și menținerea masei musculare
Recunoașterea capcanelor de grăsime și zahăr
Faceți mai bine cu poftele alimentare
Treceți prin frustrare fără frustrare
Optimizarea comportamentului durabil

Domeniul de aplicare al cursului: 8 întâlniri de câte 90 de minute fiecare

Ați început deja să vă schimbați dieta cu programul nostru „Managementul greutății ESG - slăbiți cu succes”, ați pierdut primele kilograme și nu doriți să reveniți la vechile obiceiuri? Apoi, cursul „Mănânci cu capul - curs de stabilizare pentru scăderea în greutate” este exact ceea ce cauți!

Aici veți învăța cum să ieșiți din ciclul frustrării cauzate de fluctuațiile de greutate și să stăpâniți situații dificile, cum ar fi invitații și petreceri. În timpul antrenamentului la cumpărături și atunci când vă optimizați împreună rețetele preferate, veți primi sfaturi utile pentru gătit rapid și ușor. Acest lucru face ca implementarea permanentă în viața de zi cu zi să fie și mai bună!

Iată ce vă puteți aștepta de la „Și capul mănâncă”:

Creșterea calității vieții
Reducerea riscului de boli legate de dietă
Manipularea plăcută a alimentelor
Evitați poftele alimentare
Stăpânirea situațiilor dificile de zi cu zi
Cunoașterea rețetelor alternative și a formelor de preparare

„Și capul mănâncă” este un program de prevenire certificat și este subvenționat de companiile legale de asigurări de sănătate cu până la 100% din taxa de participare.

Domeniul de aplicare al cursului: 8 sesiuni de câte 60 de minute fiecare

Vrei să rămâi în formă și productiv chiar și la bătrânețe?

Cursul nostru de prevenire „Nutrition 55plus - sănătate pentru cap și corp” vă arată cele mai importante elemente de bază ale unui „aliment vital” sănătos. Cu o dietă țintită, nu numai că rămâneți sănătos, productiv și în formă mentală, dar puteți preveni și boli precum diabetul zaharat de tip II, hipertensiunea arterială, nivelurile ridicate de colesterol și problemele digestive.

Aflați ce substanțe energetice și alimente sunt bune pentru corpul dvs. și, de asemenea, au un gust bun în același timp. Sfaturi practice pentru cumpărături și gătit completează programul. Experimentați o alimentație sănătoasă printr-un schimb activ de experiențe și subiecte interesante despre alimente și băuturi.

Iată ce vă puteți aștepta de la „Nutrition 55plus - Sănătate pentru cap și corp”:

O nouă fază a vieții - ce schimbări au loc?
Alimentație adecvată pentru oase puternice, o inimă activă, o minte potrivită, niveluri stabile de zahăr din sânge, un intestin sănătos și îmbătrânire sănătoasă
Se potrivește prin vitamine și minerale
Bândul te menține în formă!
Instruire pentru cumpărături și bucătărie simplă rapidă

„Nutrition 55plus - Health for Head & Body” este un program de prevenire certificat și este subvenționat de companiile legale de asigurări de sănătate cu până la 100% din taxa de participare.

Domeniul de aplicare al cursului: 8 sesiuni de câte 60 de minute fiecare

Lasă-ne să te sfătuim

ESG - Institute for Nutrition, Sport and Health Management GmbH

Telefon: 0201/43 95 299 0 E-mail: [email protected]