Cursuri online și coaching în alimentație sănătoasă Naturopathic coach
Această pregătire foarte îmbogățitoare ne învață istoria din spatele mâncării, ne conduce la înțelegeți cum funcționează corpul nostru și impactul alegerilor noastre asupra sănătății noastre.
Un curs pentru a putea desfaceți toate informațiile primite, să faci în mod conștient alegerile corecte pentru tine, să înveți să îți echilibrezi dieta în timp ce înveți să o faci aplică-l concret în viața noastră termen lung.
Prin controlul alegerilor noastre alimentare, ne gestionăm mai bine nivelul de energie, poftele noastre pentru alimente dulci și sărate, greutatea, sănătatea noastră fizică și acest lucru ne oferă o bunăstare generală. Este, de asemenea, un antrenament foarte cuprinzător care ne permite să simplificăm mâncarea și relația noastră cu mâncarea.
Mai mult decât simpla teorie a dietei, ci o schimbare fundamentală pentru a fi la înălțimea valorilor tale.
SE SCHIMBĂ: CREDINȚELE NOASTRE, REȚETELE NOASTRE,
ALEGERILE NOASTRE LA MAGAZIN ȘI ALEGERILE NOASTRE LA RESTAURANT,
CA NE SCHIMBAM DIETA.
- Istoria mâncării noastre
- Simplificați hrănirea
- Echilibru pe farfurie
- Înțelegerea reacțiilor noastre metabolice și a poftei de dulce sau sărat
- Diferitele legume și beneficiile lor, fructele și antioxidanții,
- Tipuri de amidon, diferite surse de proteine, calitatea grăsimilor,
- Gluten, produse lactate și intoleranțe alimentare sau alergii
- Aflați despre impactul alimentelor asupra sănătății noastre.
- Echilibrul acido-bazic (pH din sânge)
- Alimentația și nivelul nostru de energie.
- Digestia și sistemul nostru hormonal,
- Învață să citești etichete
- Diferitele băuturi, apă, mediu,
- Conservarea și gătirea sănătoasă a alimentelor,
- Alegeri la restaurant și mese cu familia, împăcate cu cei din jurul nostru
- Obiceiurile noastre alimentare, gândurile și convingerile,
- Descoperirea de noi alimente naturale, super alimente etc.,
- Reconectează-te cu natura