Cursuri și date curente
Remagen. Volkshochschule Remagen oferă în prezent cursuri și evenimente noi. Înscrierea la toate cursurile VHS are loc în prima seară a cursului. Părțile interesate pot obține informații preliminare de la instructorii cursului.
Biroul VHS din noua clădire Rathaus, Remagen, Bachstrasse 5, camera 109, este deschis miercuri de la 10.30 la 12.30 și de la 14.00 la 16.00, Tel. (0 26 42) 2 01 46, e-mail: vhs @ remagen .de.
Remagen anecdote și povești
Toți cetățenii vechi și noi interesați se întâlnesc sub acest subiect la intervale neregulate. Poveștile vechi ar trebui spuse și așadar păstrate pentru posteritate în Remagen. Pentru noii rezidenți, ar trebui să fie interesant să auzim anecdotele din noua lor casă. Toată lumea este invitată să-și aducă contribuția într-o atmosferă relaxată, doar să asculte și să trăiască o seară distractivă. Desigur, grupul de discuții este prezidat de un „bătrân din Remagen”. VHS l-ar putea câștiga pe Oliver Schmitz pentru asta.
Nu există taxă de participare. A treia seară va avea loc joi, 9 martie la ora 19:00 în Remagen Kulturwerkstatt, Kirchstrasse 5, camera memorială Caracciola. Tema este: „Gastronomie și artizanat în Remagen”.
Celelalte date sunt stabilite prin acord.
Invitație la Veneția - Partea 6: Căi prin Veneția
O a șasea prelegere despre Veneția poate aduce ceva nou? Răspuns: da! Există atât de multe de raportat încât nu devine niciodată plictisitor. De data aceasta se întâmplă într-o altă ordine și cu un alt scop. Dr. Manfred Niederée îi va lua pe participanți la câteva plimbări și excursii cu barca prin oraș. Câteva secvențe de filme mici ar trebui să arate orașul și mai viu. Există aproximativ 3.000 de străzi, alei și fundături în Veneția, dar nu trebuie să fie toate într-o seară ca aceasta. Și anume, există câteva rute preferate care vă vor duce în primul rând să vedeți numeroasele aspecte ale vieții și artei venețiene. Dar nici ocolurile de pe străzile laterale nu sunt lăsate în afara. Aceasta include, desigur, restaurante, produse de patiserie cu produse de patiserie venețiene tipice sau baruri de vinuri cu băuturi și mâncăruri tradiționale.
Data: marți, 7 martie, ora 19:00, cafeneaua Școlii St. Martin Remagen, Alte Straße 1.
Antrenamentul podelei pelvine împotriva incontinenței urinare
Mușchii buni ai podelei pelvine sunt foarte importanți pentru controlul golirii vezicii urinare și a intestinului. Neantrenați, acești mușchi devin din ce în ce mai slabi ca orice alt mușchi care nu este exercitat. În lecțiile de exerciții, participanții învață să simtă mușchii pelvisului și apoi să-i întărească prin exerciții. Un efect secundar pozitiv este îmbunătățirea posturii, printre altele prin întărirea mușchilor spatelui.
Începutul cursului: luni, 6 martie, la ora 16.15 Locație: Spitalul Maria Stern, Remagen, cameră la parter. Conducător de curs: Gisela Schmidt, sănătate și asistentă medicală, conducător de exerciții, antrenor de relaxare, tel. (0 26 42) 14 75, telefon mobil (01 78) 6 70 80 99. Participanților li se cere să poarte îmbrăcăminte sport cu un exercițiu sau un covor de dormit și un mic Pernă să vină.
Relaxarea musculară progresivă conform lui Jacobson
Relaxarea musculară progresivă este o metodă de relaxare recunoscută științific. Este ușor de învățat și arată rapid succesul în probleme legate de stres, cum ar fi tulburările de somn, nervozitate, neliniște, etc. Dar tensiunea arterială prea mare poate fi scăzută și durerea poate fi atenuată.
Cursurile încep: luni, 6 martie, la ora 17.15 Locație: Spitalul Maria Stern, Remagen, cameră la parter. Conducător de curs: Gisela Schmidt, asistent medical și medical, conducător de exerciții, antrenor de relaxare, tel. (0 26 42) 14 75, telefon mobil (01 78) 6 70 80 99. Costurile cursului sunt acoperite parțial de asigurările de sănătate. Vă rugăm să întrebați acolo.
Participanții sunt rugați să aducă o pătură sau o saltea de dormit și o pernă și să poarte haine calde și confortabile.
Post terapeutic pentru oameni sănătoși (conform lui Buchinger)
Într-un timp care rulează din ce în ce mai rapid, pauza și o abordare holistică sunt mai de actualitate ca niciodată. Postul terapeutic holistic care a fost folosit întotdeauna îndeplinește aceste cerințe. Cuprinde întreaga persoană: trup, suflet și spirit. Curăță și regenerează organismul, activează puterile de autovindecare. Este asociat cu o schimbare a dietei într-un stil de viață sănătos și o responsabilitate mai personală pentru propria sănătate. Postul terapeutic potrivit Dr. Otto Buchinger înseamnă, pentru o perioadă limitată de timp, în mod voluntar și constant, fără mâncare solidă și alimente de lux. Postul terapeutic potrivit lui Buchinger nu este o dietă zero, ci o dietă săracă în calorii.
În timpul săptămânii de post, Cornelia Klein-Orth, Tel. (0 26 42) 38 32, însoțește oamenii de post cu antrenament autogen, plimbări și discuții, printre altele.
Seara de informare: 3 martie, ora 18:00, spitalul Maria Stern, Remagen, hol de intrare. Săptămâna postului mare: data va fi stabilită în timpul serii de informare. Seară de informații: Taxă 5,00 euro (va fi rambursată dacă participați la curs).
Tur ghidat pe acoperișurile Catedralei din Köln
Participanții experimentează catedrala dintr-o perspectivă complet nouă. Istoria interesantă a clădirii catedralei prinde viață cu un tur ghidat de un angajat cu experiență al Dombauhütte. Participanții ajung în locuri altfel inaccesibile și văd lucruri extraordinare. Mai întâi li se arată structura de oțel impresionantă a structurii acoperișului, apoi ies pe acoperișuri.
Poate participa oricine cu vârsta peste 15 ani, care necesită o siguranță a picioarelor, un cap pentru înălțimi și o fermitate la înălțimi, care trebuie confirmate la VHS la înregistrare.
Turul are loc pe 7 aprilie. Costuri: 17,00 euro de persoană, inclusiv călătoria cu trenul. Punctul de întâlnire este la ora 14.30 la gara Remagen.