Cursuri - Vital Inn of Health; Club de wellness din Bad Emstal

Activ și sănătos prin exerciții fizice. Cursurile noastre nu lasă nimic de dorit în ceea ce privește sportul.

Motivație și bucurie pură - aceasta este ceea ce vă oferă programul nostru divers și variat de cursuri. Aici veți găsi cursuri în care vă puteți îmbunătăți condiția fizică, vă puteți reduce greutatea sau vă puteți îmbunătăți coordonarea și bunăstarea corpului. La fel cum vă place și cum se potrivește preferințelor dvs. personale. Cunoașteți o nouă latură a dvs. și a corpului dvs. cu echipa Vital Inn, precum și mulți oameni drăguți și iubitori de sport de toate vârstele care vor participa la gama noastră variată de cursuri cu dvs. Distrează-te făcând asta!

Sporturi de reabilitare

Sportul de reabilitare se desfășoară în grup, are un efect motivant, întărește încrederea în sine și oferă ajutor pentru auto-ajutor. Sporturile de reabilitare au un efect holistic asupra persoanelor cu probleme de sănătate care utilizează mișcarea, relaxarea și respirația și sunt adaptate la starea fizică generală a celor afectați. Acest curs este instruit de către formatorii noștri calificați.

Fesele picioarelor stomacului

Cu un amestec de rezistență și exerciții de întărire, începem atacul asupra zonelor cu probleme de pe stomac, picioare și fese. Mușchii sunt întăriți prin exerciții cu propria greutate corporală și cu ajutorul ligamentelor,
Haltere sau pași direcționați și construiți.

Spate activ

Programul Circle Fit este ideal pentru optimizatorii de timp. În doar o oră puteți finaliza un antrenament complet de vitalitate în grup sub îndrumarea antrenorului.

Ciclism în interior

Ciclismul nu înseamnă doar mersul cu bicicleta în grup! Această oră este, pe de o parte, antrenament de anduranță prietenos cu articulațiile pe o bicicletă staționară, pe de altă parte, este, de asemenea, o experiență de neuitat - o călătorie virtuală către destinația ta de vis!

Canotaj în interior

Canotaj în interior Comcept 2 este un antrenament de rezistență intensiv, intens și, în același timp, eficient în toate grupele musculare. Vâslim împreună - și totuși fiecare în propria intensitate, prin dozarea individuală a încărcăturii. Oricine poate vâsla, indiferent dacă este bărbat sau femeie, tânăr sau bătrân. Și efectul secundar plăcut: caloriile arde „apropo”.

Antrenament cu bara

Modelează-ți corpul! Vrei să slăbești sau să-ți modelezi silueta? Atunci te afli în locul potrivit la Bodystyle. Deoarece Bodystyle este un antrenament variat pe tot corpul în care sunt folosite diferite ajutoare, cum ar fi gantere și gantere.

Yoga în flux!

Vinyasa yoga este un stil de yoga dinamic și cu stres corporal, care alternează exerciții de întindere și întărire. Diferite posturi (asane) și respirație se combină pentru a crea o succesiune de mișcări curgătoare și pentru a întări concentrația și flexibilitatea. Trece prin salutări la soare, bucură-te de flux, întărește-ți și relaxează-ți corpul. Respiră, antrenează-te și oprește-te prin meditație în mișcare.

Zumba

Zumba este un antrenament de dans realizat dintr-un amestec de muzică latino-americană și internațională. Programul constă în antrenamente la intervale în combinație cu ritm rapid și lent, care întărește și modelează corpul. Zumba este excelent pentru arderea grăsimilor și întărirea holistică a corpului. Sunt antrenate zone vizate precum stomacul, picioarele, fesele, brațele și sistemul cardiovascular. Zumba este eficient, distractiv și îți face inima să bată mai repede.

Antrenament corporal

Antrenamentul corporal este un antrenament complet al corpului format din exerciții complexe pentru întregul corp. Mai multe grupuri musculare sunt antrenate aici pentru mai multă creștere musculară, forță și rezistență.