Cursuri Zumba® în Emmendingen, Freiburg și zona înconjurătoare
Contactați-ne acum:
Cursuri de Zumba® în Denzlingen și Freiburg
Ți-ar plăcea să fii activ în sport și să câștigi ușor formă și să slăbești cu dansul și distracția? Atunci Zumba® Fitness este cursul potrivit pentru tine! Oferim cursurile noastre Zumba® în diferite niveluri de fitness la.
Ce este exact Zumba®?
Zumba® este un antrenament de dans de fitness, care are mai mult caracterul unei petreceri de fitness de dans. Factorul său extraordinar de distractiv vă asigură că rămâneți pe minge și nu doriți să pierdeți o oră, ceea ce duce la antrenamente durabile! Zumba® combină ritmurile latino-americane cu elemente de fitness. Acest lucru îl face un antrenament pentru tot corpul care arde calorii, care construiește mușchii, care promovează pierderea în greutate, antrenează sistemul cardiovascular și îmbunătățește echilibrul și flexibilitatea.
Zumba® este unul dintre cele mai populare antrenamente de fitness care nu necesită niciun echipament și la care oricine se poate alătura. Există, de asemenea, multe modificări și variații diferite ale Zumba®, de exemplu pentru copii mici sau începători și seniori. Zumba® poate fi, de asemenea, dansat în apă fără probleme.
De ce ar trebui să încercați cursurile noastre Zumba®?
Lucrul special despre Zumba® în comparație cu alte programe de fitness este distracția, care este întotdeauna în prim-plan și, astfel, duce la antrenamente durabile. Nu trebuie să poți dansa pentru Zumba® Fitness. Cel mai important lucru este să te distrezi cu muzica și să te miști cu plăcere. Ritmurile exotice sunt foarte motivante. Zumba® este simplu, incitant și potrivit pentru toată lumea!
- mare factor de distracție
- antrenament de anduranță energic, care arde calorii
- Combinație de dans și fitness
- usor de urmarit
- Îmbunătățiți coordonarea
Ce ar trebui să aduceți pentru Zumba®?
- haine confortabile
- Adidași (cu talpă ușoară!)
- o sticlă de băut
- se recomandă un prosop mic
Pentru cine este Zumba® și care curs este potrivit pentru dvs.?
Zumba® Fitness este potrivit pentru toată lumea! Amestecând antrenamentele de intensitate ridicată și joasă, creăm o petrecere de fitness cu dans de ardere a caloriilor în stilul intervalului. Este super eficient și este foarte distractiv! Zumba® Fitness oferă un antrenament pe tot corpul care combină toate elementele de fitness: antrenament cardiovascular, antrenament de forță, echilibru și flexibilitate.
Cu toate acestea, dacă sunteți în căutarea unei clase Zumba® modificate în care puteți găsi mișcările originale cu intensitate mai mică, Zumba® Gold este cea pentru dvs. Ne-ar face plăcere să vă sfătuim personal care curs este cel mai potrivit pentru dvs.
Unde și când au loc cursurile noastre Zumba®?
Aruncați o privire la programul nostru de cursuri „ Click aici
Ce costă cursurile noastre Zumba®?
Puteți găsi prețurile noastre aici
De unde vine Zumba®?
Conceptul Zumba® Fitness a luat naștere în anii '90. A fost creat aproape întâmplător de columbianul Alberto вBetoв qu Perez.
Beto, care a crescut în Cali/Columbia, a dat cursuri de aerobic în mod regulat. Într-o zi și-a uitat muzica de antrenament acasă și apoi a avut posibilitatea de a anula lecția sau de a folosi spontan muzică diferită. Fără alte întrebări, și-a luat caseta cu cântece tradiționale latino-americane și și-a adaptat antrenamentul la ritmurile acestei muzici. Aceasta a fost ora nașterii Zumba®. Feedback-ul de la participanții săi a fost atât de mare și constant pozitiv încât și-a dezvoltat în continuare „antrenamentul la întâmplare” și a oferit un curs complet nou numit „Rumbacize”.
După ce a avut mare succes în Columbia, s-a mutat în SUA în 1999. Acolo a fondat o companie și „Rumbacize” a devenit „Zumba”. A început să pregătească antrenori cu această companie și în 2006 avea deja peste 2.000 de autocare care predau Zumba®.
Astăzi există nenumărați formatori din întreaga lume care predau Zumba® în cele mai variate modificări și variații din peste 125 de țări. Este cel mai popular antrenament de fitness din toate!