Cutie Kidz. 25 de jocuri și sfaturi pentru a vă bucura de exerciții și a mânca. Informații pentru profesori

Cutie Kidz. 25 de jocuri și sfaturi pentru a vă bucura de mișcare și nutriție. Informații pentru profesori

jocuri

2 Imprint Echipa de autori: Zahner, L., Bürgi, F., Niederer, I., Liechti, B., Kriemler, S., Puder, J. Institute for Sport and Sports Science, University of Basel Centre Hospitalier Universitaire Vaudois, University of Lausanne Economics și Direcția sănătății Canton Basel-Landschaft, Promovarea sănătății Cu sprijin tehnic de la Societatea Elvețiană pentru Nutriție Editor: Health Promotion Switzerland Grafică și design: Jung von Matt/Limmat Ediție: 1050 exemplare Tipărire: Heer Druck AG, Sulgen Adresă de referință: Health Promotion Switzerland 2008 Promotion Health

CUPRINS 3 1. Introducere 2. Materialul didactic Mișcări și exerciții de nutriție pentru copii Cartele de mișcare Cartile de nutriție Cartile de joc Broșura „Informații pentru profesori” 3. Note metodologice Abordare metodologică Mișcarea materialului Nutriția materialului Revizuirea performanței Munca părinților 4. Prezentare generală a cărților de mișcare Carduri de nutriție 5. Mișcarea Jumping Jack Clown Triathlon Frosch Eulenspiegel Flugi Igel Jocurile Olimpice de iarnă Jambiere cu frânghie Jucătoare de tenis Rössli Jucătoare de baschet Catwoman Pirat Spiderman Magician 6. Nutriție Băut apă Mănâncă fructe și legume Mănâncă regulat Mănâncă și bei cu înțelepciune Alege mâncarea și bea-ți atunci când mănânci 7. Joacă cărțile 4 5 5 5 6 6 7 7 7 8 8 9 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

4. Prezentare generală 9 cărți de mișcare (comandă recomandată) Numărul cardului de exerciții Întăriți oasele Mușchii întăresc dexteritatea cardiovasculară Exercițiu individual Exercițiu partener Test de performanță 1 Jumping Jack 1.1 2 Clovn 4.1 Balon (e) 3 Triathlon 3.1 Scaun 4 Broască 2.1 Scări 5 Eulenspiegel 4.2 Coarda de salt 6 Flugi 2.2 Material per copil 7 Arici 4.3 Suprafață moale 8 Jocuri Olimpice de iarnă 3.2 9 Jambiere cu frânghie 1.2 Coardă de salt 10 Tenis 4.4 Baloane, lilieci (sticle PET) 11 Rössli 3.3 Obstacole 12 Jucători de baschet 4.5 Bile săritoare 13 Catwoman 1.3 Răsucire de cauciuc sau două frânghii 14 Pirat 4.6 Sticle PET 15 Spiderman 2.3 Obstacole 16 Magician 4.7 Minge mică, geantă sau cană Carduri nutriționale (comandă recomandată) 1 Bea apă 2 Mănâncă fructe și legume 3 Mănâncă regulat 4 5 Alege mâncarea și bea cu înțelepciune când mănânci, oprește ecranul Când mănânci, aceleași mesaje trebuie folosite cel puțin de două ori în dietă Creșterea șanselor unei schimbări de comportament pe termen lung . Desigur, cărțile de mișcare pot fi ridicate și de mai multe ori.