Dacă pâinea proteică te ajută să slăbești, este mai sănătos (nutriție, dietă, pâine)
5 răspunsuri
Niciun aliment din lume nu te „ajută” să slăbești. Nici pâinea cu proteine nu este.
Singurul lucru care te va ajuta să slăbești este un deficit caloric. Nu vei slăbi fără ea.
Puteți obține deficitul fără pâine cu proteine la fel cum puteți obține în exces cu această pâine.
Pâinea cu proteine are (mult) mai puțini carbohidrați decât pâinea normală, dar lipsa acestora are un efect negativ asupra rezultatului de coacere.
Așadar, trebuie acordat ajutor. Aceasta oferă aditivi și, mai ales, mai multă grăsime. Pâinea cu proteine are de 3 până la 10 ori mai multă grăsime decât pâinea convențională.
Asa de: economisiți carbohidrați, care sunt transformați în zahăr în organism și oferă energie, dar compensați acest lucru cu grăsimi. Acum puteți răspunde singur dacă acest lucru este sănătos
De exemplu, puteți crește metabolismul cu ceai verde sau cafea.
Slăbiți mai repede acolo.
Pâinea cu proteine nu este un remediu miraculos, dar cu siguranță nu este o modalitate proastă de a pierde în greutate (bineînțeles doar într-o măsură benefică, deoarece conține în mod natural și unii carbohidrați).
De ceva timp, brutarii au avut în gama lor pâine bogată în proteine care se presupune că poate pierde kilogramele. Experții în nutriție sunt sceptici. Și susținătorii consumatorilor trag și alarma. Pâinea de modă este foarte grasă. Unele tipuri conțin chiar de zece ori mai multe grăsimi decât pâinea normală. .
„O dietă bogată în proteine, cu conținut scăzut de calorii, poate topi de fapt kilogramele”, spune Gerhard Rechkemmer, președintele Institutului Max Rubner (RMN) din Karlsruhe. Cu toate acestea, el nu se gândește prea mult la pâinea cu proteine. „Publicitatea cu pâine proteică pentru scăderea în greutate este absolut inadmisibilă”, spune el. Nu există dovezi științifice care să susțină o astfel de afirmație.