Datorită oglinzilor, femeile-minune mănâncă mai puțin
Truc ingenios de slăbit! Pe termen lung, o oglindă din sala de mese vă poate ajuta să mâncați mai puțin. Cum funcționează și ce se află în spatele ei, dezvăluim aici.
Foto: iStock
Oglinda oglinjoara. fă-mă slabă! Acum! Imediat! - Nu merge? Ei bine, poate nu atât de repede. Dar pe termen lung, o oglindă din sala de mese poate face minuni.
Cum te poate ajuta o oglindă să slăbești?
Dacă te vezi în oglindă în timp ce mănânci, mănânci automat mai puțin! Și, cel mai bine, funcționează numai cu alimente nesănătoase, așa cum a demonstrat acum un studiu realizat de Universitatea Cornell.
185 de persoane testate au trebuit să mănânce în fața oglinzilor - unele o salată de fructe, altele tort. Doar mâncătorii de prăjituri au declarat atunci că nu s-au bucurat la fel de mult ca și fără să se uite în oglindă. Motivul: Ne judecăm comportamentul alimentar mai obiectiv atunci când ne privim. Fără imaginea în oglindă, domină sentimentul nostru subiectiv de plăcere.
O oglindă pare să fie de mare ajutor cu o dietă. Dacă vrei să te bucuri de tortul tău fără limite din când în când, trebuie să mergi într-o cameră fără oglindă. Vor ajuta acești pași suplimentari și cu dieta?;-)
Și mai multe sfaturi pentru slăbit:
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.