De ce ai genunchii slabi FIT FOR FUN cunoștințe
În situații extreme, corpul nostru funcționează în continuare ca în epoca de piatră. Apoi este controlat în primul rând de reflexe, astfel încât cea mai veche parte a centrului nostru de gândire, trunchiul cerebral, este activă. Acest lucru se poate întâmpla, de exemplu, dacă vă speriați: teama de o situație importantă de examen. Înainte de începerea unei competiții decisive. Sau: Stres psihologic extrem la locul de muncă, amenințare cu disponibilizări și acum apelul telefonic pe care ar trebui să-l arăți imediat la șef. Atunci poate exista așa ceva reacție de genunchi vino: se eliberează hormoni, în special hormonul de stres adrenalină. Și asta duce mai întâi la un relaxare foarte scurtă a mușchilor, Ceea ce pentru noi, cu toate acestea, se simte ca și cum ai putea sta cu picioarele în picioare. Genunchii sunt moi ca budinca, Uneori te simți și amețit.
Reflex de evadare
Așa cum este descris, adrenalina servește de fapt pentru a permite corpului să fugă cât mai repede posibil. Digestia este strânsă, concentrarea completă este acum pe fugă. Extremitățile, inclusiv picioarele, sunt alimentate cu mai mult sânge. Dar cum se potrivesc genunchii moi cu asta? Foarte simplu: reprogramarea de la frică la disponibilitatea de a fugi durează un moment minuscul. Dar dacă vă aflați într-un pericol real, genunchii vor fi stabili din nou într-o clipită.
De altfel, genunchii moi vă pot depăși nu numai în atacurile de panică, ci și în momente frumoase: în timp ce sărutați și pe nor numărul nouă în cerul iubitorilor.
Ce sa fac?
În situații mai puțin precare puteți întâi respiră adânc și te colectează. Poate bea ceva. Dacă fenomenul apare mai des și este extrem de deranjant, experții psihosomatici recomandă unul vizat Antrenament comportamental, astfel încât reflexul și genunchii moi să nu te arunce complet de pe pistă. Se spune că globulele homeopate au un efect de susținere, cum ar fi B. Argentum nitricum sau picături de salvare (clarificați cu homeopatul). În cazul unor deficiențe semnificative, o tulburare de anxietate ar putea fi, de asemenea, în spatele ei, apoi cu siguranță la doc.
Alte cauze posibile ale genunchilor slabi
activitate fizică extremă