De ce ar trebui să faceți ceva despre obezitate imediat!
Astăzi vă arătăm, de ce ar trebui să faceți ceva despre obezitate imediat. Tot auzi că obezitatea este un lucru periculos. Se spune că riscul obezității este devastator pentru sănătate. De fapt, unii oameni au ajuns la punctul în care obezitatea a devenit o boală. Vrei să slăbești, dar nu poți sau nu vrei. Noi, la Power & Fitness Center, vă putem ajuta în acest sens!
În primul rând, este important să se definească cine este supraponderal. Puteți utiliza IMC, adică indicele de masă corporală, ca valoare de referință. IMC, cu toate acestea, se aplică numai „persoanelor normale” care practică puțin sau deloc sport, deoarece este calculat doar din greutate și procentul de grăsime corporală este ignorat. Pentru sportivi, cel mai bine este să folosiți procentul de grăsime corporală ca indice.
IMC se calculează din greutatea corporală împărțită la înălțimea (în metri) pătrată.
Persoana A cântărește 80 kg și are o înălțime de 1,80 m.
IMC este deci: 80/(1,8 × 1,8) = 80/3,24 = 24,69
Sunteți considerat supraponderal dacă IMC-ul dvs. depășește 25 de ani. Dintr-un IMC de 30 este considerat obezitate, există alte subdiviziuni.
În Germania, jumătate dintre oameni sunt supraponderali și unul din cinci suferă de obezitate.
Este mult, iar consecințele și riscul pentru sănătatea propriului corp sunt mult crescute!