De ce ar trebui să mănânci doar ceea ce îți place cu adevărat să mănânci
A mânca ceva care de fapt nu-ți place doar pentru că are puține (er) calorii și, în același timp, a evita ceea ce îți place să mănânci duce automat la o mentalitate dietetică, cu consecința unei tulburări alimentare. Acest lucru afectează și sentimentul natural de sațietate, creând lăcomie și pofte și crescând greutatea (în loc să scadă). A mânca doar ceea ce îți place este, prin urmare, unul dintre cei mai importanți pași spre a deveni natural subțire.
Forțează-te să mănânci lucruri care nici nu-ți plac?
Încercați să evitați alimentele care vă plac?
Atunci nu vei slăbi. Te vei ingrasa! Este o eroare să presupunem că această strategie vă va ajuta să rămâneți sau să fiți subțire (și sănătos) cu succes.
Vă rugăm să aruncați o privire la această prezentare generală:
Cercul de mai sus vă arată ce se întâmplă dacă vă aplecați înapoi pe mâncare, chiar dacă vă place.
După cum puteți vedea, cu un astfel de comportament, intrați într-un cerc vicios, din care nu mai puteți ieși rapid, dacă nu sunteți conștienți de acest fapt:
Evitarea sau preferarea alimentelor din cauza obezității sau a sănătății duce tocmai la problemele pe care vreți să le evitați cu acest comportament!
Aruncați o privire la ceea ce acordați atenție în acest caz și citiți din nou capitolul Atenție de la pierderea în greutate fără diete, dacă este necesar!
Pofta și lăcomia apar întotdeauna din 2 motive:
Când te uiți la alimente reține-te sau Mănâncă lucruri pe care nu vrei să le mănânci (pentru că nu îți plac) și/și tu Mâncare permanent dezordonată (uneori mult, alteori mai puțin, alteori doar ciocolată/brânză sau cârnați din carne din cauza recidivelor, alteori nimic, uneori lipsa meselor sau mâncarea conștientă mai puțin etc.)
Poftele și poftele sunt întotdeauna semnale că faci ceva care nu este bun pentru corpul tău.
Ca prim ajutor, am recomandat deja utilizarea unei cantități suficiente de substanțe vitale pentru a ieși cât mai repede din această situație problematică. Pot repeta asta doar ca o roată de rugăciune - pentru că este cea mai bună pe care o putem folosi pentru a ne arăta nouă și corpului nostru cel mai înalt grad de apreciere.
Și un alt aspect foarte important:
Atâta timp cât vă păstrați gândirea în sertar „evitați/preferați mâncarea”, nu vă aflați într-o stare slabă (conștientă) de a fi (ci trăiți cu așa-numita „mentalitate dietetică”). Pentru că nicio persoană subțire în mod natural nu gândește în acest fel!
Dacă vrei să fii subțire, trebuie să scapi de această gândire.
În această imagine puteți vedea cum acționează o persoană natural subțire:
Prin „perseverență” (așa cum se arată în imaginea de mai sus din stânga) vreau să spun, bineînțeles, să trăim subțire deja acum, așa cum am descris-o în Slăbire fără dietă ...
Pe scurt, aceasta înseamnă:
Atâta timp cât aveți încă o gândire și clasificați alimentele în „bune pentru slăbit” și „rele pentru slăbit”, nu veți fi într-o stare slabă, ci într-o „lipsă de subțire” (și la câțiva kilometri distanță) de la slăbit automat!).
Dacă ființa ta (conștientă) iradiază „lipsa de subțire” (cu toate sentimentele tale, atenția ta, gândurile și acțiunile și mai presus de toate bineînțeles convingerile tale ...) atunci pur și simplu, logic și înțeles, primești mai mult din „lipsa de subțire” ”:
Acest lucru se manifestă prin obezitate constantă sau în creștere!
Pur și simplu este suficient să fii (deja) în conștiința ta (în gândurile și sentimentele tale) ceea ce vrei: subțire.
Mâncarea este atunci inevitabil pur și simplu mâncare - fără o evaluare a „bunei” sau „rele” (cel mult „gustoase” și „nu-mi plac”):
Untul este unt.Ciocolata este ciocolată.
Pâinea este pâine. etc.
Acest lucru elimină pofta, lăcomia și pofta - pentru că îți permiți să mănânci orice - și acesta este unul dintre primii și cei mai importanți pași dacă doriți să vă slăbiți în mod natural și să rămâneți astfel fără să vă mai gândiți la asta.
Dacă credeți că acest lucru este „prea ușor pentru a slăbi”, nu ezitați să încercați din greu să slăbiți, așa cum fac mulți în fiecare zi: