De ce asta? noi s; nu-ți pasă de greutate și de; Echipament IMC Sport
Începutul lunii ianuarie este cu siguranță aici, iar aici suntem mai mult ca oricând obsedați de această scară afurisită și de numerele pe care ni le aruncă în față fără cel mai mic respect! Haide, nu este nevoie să persisti, scoate-ți chiloții pentru a scăpa durerosul, hai să vedem în schimb care sunt adevărații markeri de progres care merită urmăriți în acest nou an.
Pentru a începe, coboară de pe cântar, apucă-l, iată, bine, deschide fereastra și leagănă-o !
Știu că sărbătorile au lăsat unele efecte secundare, că devastarea este mai mult sau mai puțin gravă și că toți vrem să acționăm și să slăbim, este perfect normal.
Apoi vin rezoluțiile sportive bune, sălile de sport sunt invadate, cumpărăm abonamente sportive, echipamente sportive și vom afla despre anumite site-uri (îl pot vedea pe echipamentele sportive, ianuarie este întotdeauna luna în care site-ul este cel mai vizitat „ca din întâmplare”).
Pe scurt, toată lumea își controlează sănătatea, precum și talia, iar 90% vor eșua ca în fiecare an, învinuind alegerea lor pentru lipsa de timp (faimosul „nu sunt suficiente ore într-o zi), rău vremea (e prea frig pentru a alerga) sau lipsa de finanțe (a mânca bine este scump, sala de sport este scumpă, KFC este ieftin) ...
Dar pentru unii, factorul demotivant „numărul unu” va fi ...lipsa rezultatelor la scară, eAici se ciupesc pantofii, când știi foarte bine asta greutatea și sănătatea nu sunt neapărat corelate (mai ales când ești sportiv).
Mica demonstratie un pic extrapolata
Lebron, 2m03, 113kg, IMC de 27,42 kg/m², care prezintă supraponderalitate ...
Să luăm un exemplu foarte simplu cu regele Lebron James sau „bron-bron” pentru prietenii apropiați. Acest jucător american de baschet profesionist are o „dimensiune mică” de 2m03 pentru 113 kg, bebeluș frumos! Vă puteți imagina că tipul filmează toate BMI-urile din întreaga lume, răspunsul este definitiv, Lebron = supraponderal = dietă !
Chiar crezi că tipul acesta este supraponderal? Evident că nu, este un atlet de nivel foarte înalt, poate cea mai bună combinație de viteză/putere/explozivitate de pe acest pământ, este un bivol care aleargă cu viteza unui jaguar, pe scurt ...
Așezați-l pe Lebron lângă un tip normal, tipul care are o greutate normală pentru înălțimea sa, căruia i-ar rămâne respirația alergând în spatele unui autobuz și ale cărui organe vitale sunt scăldate în grăsime viscerală. Ei bine, acest tip va avea probabil un IMC „normal”, mai mic decât cel al bron-bronului.