De ce copiii nu au nevoie de suplimente de vitamine
Suplimentele alimentare pentru copii au o cerere mai mare ca niciodată. Oferite de părinți din propria lor autoritate, fără sfatul medicului, fac mai mult rău decât bine.
Se întâlnesc destul de inofensiv ca urși amuzanți de vin, ca bomboane, bomboane sau spray-uri de băut: suplimente alimentare pentru copii. Conform studiilor, acum înghite fiecare al zecelea copil. Promisiunea mântuirii îmbogățită cu vitamine și minerale este cumpărată de părinți. Mai ales de către oameni dedicați, educați, care își doresc tot ce este mai bun pentru copilul lor. Pentru că dacă te lupți cu o răceală, stresat la școală, nu-i plac legumele sau e cam palid, atunci câteva vitamine suplimentare pot fi bune, nu-i așa?
"Nu. Nu sunt buni ". Peter Jacobs, lector la Universitatea de Științe Aplicate din Berna și specialist în nutriția copiilor, este clar în acest sens. Cu siguranță s-ar putea ca un medic să prescrie ceva după un anumit diagnostic, dar cu un copil sănătos, fără sfatul medicului? "Clar. Nu." În cel mai bun caz, preparatele suplimentare scumpe sunt inutile și inutile. În cel mai rău caz, dăunător. Are corpul unui copil nevoie doar de anumite substanțe în cantități corespunzătoare mici.
Dacă recomandarea pentru adulți este, de exemplu, să mănânce cinci mână de fructe și legume pe zi, acest lucru se aplică și copiilor: dar pentru mâinile lor mici. În plus, potrivit lui Jacobs, s-a renunțat de mult la faptul că toate substanțele trebuie consumate în mod echilibrat în fiecare zi și care se echilibrează în aproximativ o săptămână, chiar dacă este complet în regulă. Aproape niciun copil din această țară nu are simptome de deficit. Cu toate acestea, pentru companiile producătoare, farmacii și farmacii, suplimentele alimentare sunt afaceri imense. În Germania, părinții cheltuiesc anual 30 de milioane de euro. În Elveția, vitamina & co. Pregătirile pentru copii generează numai vânzări de șapte milioane. Cu greu există o fereastră de farmacie care să nu o facă publicitate. Aditivii par doar inofensivi.
Pentru că în afară de asta ei conțin adesea mult zahăr, apare, de asemenea, cu ușurință „supravestit”. Vitaminele liposolubile precum A, E și D nu sunt excretate în caz de supradozaj, ci se acumulează în organism. Există riscul a ceea ce este cunoscut sub numele de hipervitaminoză. Pot rezulta greață, dureri de cap sau indigestie. Pentru că, chiar dacă pe ambalaj scrie că se poate mânca un singur urs gumos pe zi, preparatele care arată ca dulciuri îi tentează pe oameni să fie consumați ca dulciurile. În cel mai rău caz, de mână. Plus un suc multivitaminic, fulgi de porumb îmbogățiți cu vitamine ... Hipervitaminoza la copii a fost până acum puțin cercetată, dar la femeile însărcinate, de exemplu, un exces de vitamina A poate duce la o malformație a fătului ... Inofensiv este diferit.
Efect de învățare: aruncați o pastilă
Există, de asemenea, un pericol pedagogic din partea Vitaminbär and Co. Copiii învață că înghițirea pastilelor este normală, Dacă vă simțiți rău sau vă confruntați cu probleme, se pare că ajută la tabletă. Peter Jacobs crede că nu există un comportament pe care un copil ar trebui să îl învețe.
Fără recomandarea medicului, stai departe de completările cu aspect gustos.