De ce dieta mea provoacă în mod constant diaree (corp, slăbire, biologie)

Am urmat o dietă de 26 de zile și am avut diaree de 4 ori de atunci. Astăzi la prânz am mâncat o banană mică și apoi nimic timp de 6 ore. Mai întâi mi s-a făcut foame, apoi mi s-a făcut rău, amețit la un moment dat cu o durere de cap și apoi am mâncat ceva. Pe stomacul gol am încercat mai întâi sos de salată de casă cu ulei, oțet, o mulțime de ceapă, Maggi, sare/piper și muștar. Apoi am mâncat salata „întreagă” și cu ea pâine proteică cu hot dog vegani (prăjiți în ulei) și muștar. Oricum mănânc destul de repede oricum și, desigur, mai repede când mi-e atât de foame. În plus, am mestecat gumă de mestecat fără zahăr tot timpul de sâmbătă, pe care ÎL înghit mereu când își pierd gustul. Datorită îndulcitorului, aceste gume de mestecat pot avea și un efect laxativ. Dar nu știu cum contribuie dieta mea și la aceste probleme digestive. Ce este asta? De ce dieta mea provoacă în mod constant diaree? Este ceapa pe stomacul gol? Este vorba despre a mânca repede pe stomacul gol? Este din cauza gumei de mestecat înghițite? Sau totul în același timp? Ce este asta? Are cineva experiență?

5 răspunsuri

Bună! De ce faci astfel de experimente cu corpul tău - sunt inutile. O schimbare a dietei are sens numai dacă este permanentă, altfel durabilitatea lipsește.

Modificările temporare duc la o greutate mai mare față de yo-yo. Orice ai face - trebuie să poată fi automatizat. Pentru totdeauna.

Veți avea succes de durată doar cu sportul corect și, de asemenea, efectiv făcut cu o dietă durabilă.

Schimbările temporare sunt ca un castel de nisip înainte de următoarea inundație și de obicei se termină cu o greutate mai mare. Toate cele bune.

- Bananele pot provoca diaree la unii

- Mănâncă prea repede dacă ți-e deja prea foame (ar trebui să mănânci mai devreme, înainte să îți fie foame de amețeală etc.)

- alimente grase (pansament foarte gras, prăjire de grăsime)

- Ceapa are o probabilitate mai mare să sufle, dar nu provoacă diaree. Dar ai putea să le aburi ușor în prealabil - atunci sunt mai digerabile decât ceapa crudă

Dar probabil că nu este un singur lucru, ci combinația.

Ingredientul din guma de mestecat poate avea un efect laxativ. Dacă luați și o dietă predominant proteică, poate fi din acest motiv. Mulți dintre ei nu pot suferi acest lucru și suferă de diaree, greață și vărsături.

Acest lucru este 100% nu datorat unei singure componente.

Pentru că ai prea puțin și prea mult. mănâncă îngrozitor.

Corpul tău încearcă să evite acest lucru scăpând de el.

Owehoweh. ce ți-a făcut corpul tău că îl chinuiești atât de mult? A mâncat-o pe mama ta? Ți-ai furat lolul? Ți-ai dat jos slujba sau ți-ai lovit cel mai bun prieten? Atunci poate ai putea înțelege asta.

Nu vi se pot spune cauzele exacte. Cel mai bun lucru de făcut este să descoperiți singur și poate să nu mai mâncați gumă de mestecat canceroasă și care provoacă diaree și să nu mai înghițiți totul dintr-o dată. Ce fel de dietă ar trebui să fie asta, înfometându-se jumătate din zi și apoi umplând totul? Corpul tău îți arată că acest lucru nu este sănătos. Atunci ascultă-l și pe el!

întrebări similare

Astăzi nu am mâncat nimic toată ziua pentru că nu voiam (nu, NU sunt anorexică xd), dar îmi era foame și, de asemenea, foame. de aceea am mâncat ceva la 22:30 - printre altele, un mic castron de salată verde cu destul de puține ceapă în sos. Am mâncat într-adevăr salata ca garnitură (cu chiftele și ouă prăjite), dar ca PRIM, cu alte cuvinte: nu am mâncat NIMIC toată ziua, mi-a fost foame (cu stomacul mârâit, atât de puternic) și apoi am avut micul castron de salată (cu ceapă) mâncat. iar ACUM am diaree. nu dramatic, ci diaree. provine din salata si ceapa pe stomacul gol?

Între sâmbătă și luni, am mestecat un total de 44 de gumă de mestecat fără zahăr una după alta și am înghițit fiecare dintre ele. Sunt îndulciți cu manitol, xilitol, sorbitol și aspartam. După ce am mestecat niște gumă de mestecat pe stomacul gol aseară și apoi am încercat sosul de salată (ulei, oțet, ceapă, Maggi etc.) și am mâncat salata cu hot dog vegani, pâine proteică și muștar (foarte repede), am avut diaree. A dispărut după o oră. Ce este asta? De ce îndulcitorii au efect laxativ? De unde a apărut diareea? Din guma de mestecat? Ceapa? Sau toate în același timp? Ce este asta? Are cineva experiență?

Am mâncat un măr în această dimineață (pe stomacul gol) și am aproximativ 10 min. Am avut diaree mai târziu .

Mulțumesc anticipat

Bună ziua, am păcătuit astăzi pentru că îmi era extrem de foame și, prin urmare, am o conștiință foarte vinovată:(. Am mâncat un cârnat vienez și un cârnat de fermier (?). Ce ar trebui să fac? Ar trebui să fac sport în jurul cârnaților „Scapă”? Trebuie să-mi fac griji? MfG

Am început o dietă săracă în carbohidrați în mai 2016, de atunci am mâncat doar 1000 de calorii pe zi și am slăbit 30 de kilograme. Din februarie până în martie 2017 am fost într-o clinică (din cauza bolilor psihice) și inevitabil a trebuit să mănânc din ce în ce mai mulți carbohidrați acolo, ceea ce m-a determinat să simt pofte și să mănânc din ce în ce mai mult: de la pizza la tăiței instant, la ciocolată, prăjituri și urși gummy . După un total de 8 săptămâni și o creștere în greutate de aproape 6 kilograme (fără efect yo-yo !), am consumat conceptul meu cu conținut scăzut de carbohidrați, cu 1000 kcal pe zi, de când sunt acasă. În clinică, rareori aveam stomacul cu adevărat gol; Acum bineînțeles că mi-e mai foame din nou pentru că mănânc mult mai puțin. Aseară am mâncat șnițel cu un ou prăjit și salată verde (pe stomacul aproape gol) și apoi am primit diaree; În seara asta am mâncat tigaie din carne tocată cu salată verde și am primit din nou diaree. Acest lucru se întâmplă doar seara după ce am mâncat și în timpul zilei starea mea fluctuează între senzația de foame/mormăitul stomacului și greața. Ce este asta? Diareea provine dintr-o schimbare a dietei?

Înainte de a lua un Ibuproven 400mg, am mâncat doar o felie de pâine, deoarece nu ar trebui luată pe stomacul complet gol, este suficient sau se poate întâmpla altceva? Am mai mâncat o felie după tabletă

Tocmai m-am trezit cu dureri abdominale extreme din cauza zilelor mele . Apoi am mâncat un iaurt și am luat imediat pastila . A fost bine? Sau parcă l-am luat pe stomacul gol? Mulțumiri!

De ce am o senzație foarte inconfortabilă în stomac după ce am mâncat salată cu oțet, ulei și ceapă? O greață atât de ușoară, de parcă aș iubi ceva cu adevărat greu în stomac și aș avea un gust de ceapă în gură. Ceapa, uleiul sau oțetul cauzează boala? Și de ce este în stomacul meu, te simți bine?: D

Am urmat o dietă de câteva luni și, ca urmare, mi-e foame relativ des. În același timp, am probleme de stomac acute de aproximativ un an: greață cronică, greață pe stomacul gol, dureri de stomac postprandiale, diaree postprandială, arsuri la stomac postprandiale și stare generală de rău. Mă simt rău tot timpul și chiar și când mi-e foame mi se pare ciudat. Când mănânc prea multe grăsimi, am dureri de stomac și rareori diaree. Când consum anumite alimente, inima îmi curge. Și dacă îmi satisfac foamea mâncând ceva, practic îmi este rău. Ce este asta? Este din cauza excesului de acid stomacal din dieta mea? Sau este o inflamație a mucoasei stomacului?

Am mâncat mult în ultimul an și acum mă întorc la dietă. Până astăzi am mâncat un iaurt (la 13:15) și acum mi-e foame din nou. Este normal? Este adevărat că cantități mari de alimente măresc stomacul?

Pot lua valeriparan (somnifere pe bază de plante făcute din valeriană) pe stomacul „gol”? Ultima dată am mâncat la 6:30 și vreau să iau o tabletă la 9 a.m.

În prezent sunt la dietă și în această dimineață am mâncat o cereală cu iaurt natural + mandarină. Apoi nu am mâncat nimic timp de 7 ore pentru că am avut puțin timp - și apoi am făcut salată personal pentru mine la cină - cu ulei, oțet, ceapă, Maggi, muștar etc. și foarte picant - din care am apoi 7 (!) Linguri „încercat” pur pe stomacul gol. Apoi bineînțeles că am mâncat ceva „real” ȘI salata cu sos. Mai târziu am copt cozonac de ciocolată și am lins două-trei linguri cu aluat crud. Și acum am o durere de stomac. Gâtul meu este mâncărime, fața mea este fierbinte și saliva mea este groasă. Mama mea are alergie la făina crudă, nu sunt conștientă de alergii. Aceste simptome provin acum din sosul de salată pe stomacul gol sau din aluatul crud?