De ce donarea de sânge ar trebui să fie bună pentru corpul dumneavoastră
De Martin Lewicki | 05 iulie 2019, ora 6:33
Donarea de sânge este una dintre cele mai simple fapte bune care se pot face rapid. Cu toate acestea, multor oameni le este greu să doneze sânge pentru prima dată. În general, întrebările fără răspuns și, astfel, nesiguranțele din cap te încetinesc. Este de fapt dăunător sau bun pentru organism? Și în ce diferă donarea de plasmă? FITBOOK explică.
Potrivit Centrului Federal pentru Educație pentru Sănătate (BZgA), în Germania sunt necesare aproximativ 14.000 de donații de sânge în fiecare zi. Ceea ce mulți nu știu: sângele integral donat este rar folosit unul la unu la un pacient. Majoritatea conservelor sunt procesate în continuare.
Sângele este separat în componentele sale printr-o centrifugă. De exemplu, medicamentele pentru terapia cancerului pot fi produse din plasma sanguină. Celulele roșii din sânge (eritrocite), pe de altă parte, sunt utilizate în cazurile de pierderi ridicate de sânge. Iar trombocitele sunt importante pentru persoanele cu o tulburare de sângerare. Doar celulele albe din sânge (leucocite) nu sunt necesare.
Unele ingrediente, cum ar fi trombocitele, pot fi utilizate numai în câteva zile de la recoltarea sângelui. De aceea, se subliniază din nou și din nou cât de important este să donezi sânge în mod regulat, deoarece mulți oameni depind de sânge „proaspăt”. Pacienții cu cancer și accident, în special, au nevoie uneori de zece sau mai multe rezerve de sânge.
Cât de des pot dona sânge?
Fiecare donare de sânge este valoroasă, dar nu ar trebui să fie exagerată. Bărbații pot dona de până la șase ori pe an, femeile de până la patru ori.
În plus, ar trebui să existe un interval de cel puțin opt săptămâni între două donații. Bărbații pot dona la fiecare două luni, iar femeile la fiecare trei luni. Acest lucru se datorează în principal faptului că pierderea de fier la bărbați este complet compensată după aproximativ opt săptămâni, la femei poate dura până la doisprezece săptămâni din cauza menstruației.
Vegetarienii și veganii au, de asemenea, nevoie de mai mult timp pentru a-și umple echilibrul de fier, deoarece evită carnea, care este o sursă bună de fier. Ar trebui să discutați acest lucru cu medicul curant în timpul discuției preliminare despre donarea de sânge. A lua suplimente de fier după donație ar putea avea sens aici, deoarece vegetarienii și veganii, în special, au adesea o valoare scăzută a fierului.
Este sănătos să donezi sânge?
Este clar că cei care nu sunt excluși de la donarea de sânge din motive de sănătate și păstrează intervalele de timp specificate, astfel încât sănătatea lor să nu fie cu siguranță afectată.
Acest lucru a fost demonstrat de un studiu din Marea Britanie din 2017 cu 45.000 de subiecți. S-a investigat dacă scurtarea intervalelor de donație de la douăsprezece săptămâni la bărbați (obișnuită în Marea Britanie) la zece și opt săptămâni (comună în Germania) are un efect negativ asupra sănătății și calității vieții. La femei, au fost examinate intervalele de 16 (recomandat în Marea Britanie), 14 și doisprezece săptămâni (recomandat în Germania).
În principiu, nu s-au putut identifica aproape niciun efect negativ al perioadei scurtate. Cu toate acestea, cercetătorii au descoperit că bărbații care au donat sânge la fiecare opt săptămâni au avut niveluri de fier cu aproximativ 15-30 la sută mai mici decât cei care au donat sânge doar la fiecare douăsprezece săptămâni. Ca rezultat, simptome precum oboseală și amețeli au fost raportate ceva mai des în acest grup. Autorii studiului recomandă donatorilor de sânge frecvenți să li se verifice periodic nivelurile de fier și să discute acest lucru cu un medic.
Bun pentru hipertensiune arterială
Dar există și motive pentru care donarea de sânge ar trebui să fie de fapt bună pentru organism. De exemplu, administrarea de sânge poate reduce tensiunea arterială și, astfel, riscul de boli cardiovasculare, relatează Asociația Interniștilor Germani (BDI), referindu-se la un studiu efectuat la Berlin Charité cu 300 de subiecți testați. Conform acestui studiu, efectul antihipertensiv ar putea dura până la șase săptămâni după o donație. Prin urmare, experții consideră donările regulate de sânge ca o măsură de susținere în tratamentul tensiunii arteriale crescute.
Potrivit studiului efectuat de Berlin Charité, donatorii de sânge obișnuiți au afirmat, de asemenea, că s-au simțit mai productivi și se pare că au apărare imună mai bună: „Am fost, de asemenea, capabili să observăm o îmbunătățire a capacității antioxidante - capacitatea de a neutraliza radicalii liberi. Acest lucru ar putea implica faptul că donatorii obișnuiți de sânge, în comparație cu donatorii non-sânge, sunt mai puțin susceptibili de a răci și de a avea un sistem imunitar crescut ”, a declarat cercetătorul responsabil, prof. Dr. med. Citate Andreas Michalsen.
Un studiu pe termen lung ceva mai vechi din 1998 din Finlanda cu aproximativ 3.000 de persoane testate a arătat că riscul de atac de cord și accident vascular cerebral este semnificativ mai mic la donatorii de sânge obișnuiți - cu până la 88%.
Donarea de sânge are, de asemenea, un efect secundar binevenit pentru donator: sângele este testat gratuit pentru diferiți agenți patogeni, cum ar fi HIV, hepatita și sifilisul. Dacă există anomalii, donatorul este informat și conservele sunt eliminate.
Cum funcționează donarea de sânge?
- În ziua donării de sânge, nu trebuie să vă exersați prea mult, nici înainte, nici după
- Ar trebui să mâncați și să beți suficient (cu conținut scăzut de grăsimi) în prealabil, dar să nu consumați alcool sau alte substanțe dependente
- Pentru a dona sânge trebuie să vă aduceți cartea de identitate și să completați un chestionar despre starea dumneavoastră de sănătate
- În timpul controlului de sănătate, se măsoară tensiunea arterială, pulsul, temperatura corpului și valoarea hemoglobinei
- rezultatele sunt discutate cu un medic - aici se decide dacă puteți dona sau nu
- Apoi se trag aproximativ 500 de mililitri de sânge
- Desigur, materialul steril de unică folosință este utilizat pentru a exclude transmiterea bolii
- După proba de sânge, există o scurtă pauză și, dacă este necesar, o gustare și o băutură
- întregul proces durează aproximativ o oră
- după aceea vă puteți continua ziua în mod normal, pur și simplu nu faceți niciun sport
Apropo: După prima donare de sânge, veți primi un card de donare de sânge prin poștă. Unele date relevante, cum ar fi grupa de sânge, numele și adresa sunt stocate pe aceasta, astfel încât să fie mai ușor să donezi sânge în viitor.
Ce este auto-excluderea voluntară?
Uneori, prietenii sau colegii te aduc la o campanie de donare de sânge sub presiunea colegilor. Nu ești deloc sigur dacă poți dona sânge, de exemplu pentru că aparții unui grup de risc sau suferi de o boală despre care nu vrei să le spui colegilor tăi. Există o autoexcludere voluntară în acest sens. Deci, se afirmă că donarea de sânge făcută nu va fi utilizată. Acest lucru poate fi clarificat în consultația medicului sau bifat pe un formular.
Cine nu are voie să doneze sânge?
De fapt, există multe criterii care pot duce la faptul că nu este permis să doneze sânge - fie în principiu sau cel puțin pentru o perioadă limitată de timp. De exemplu, persoanele cu boli cardiace și vasculare severe, tulburări de coagulare a sângelui, diabet zaharat (dacă sunt tratate cu insulină), HIV și alte boli infecțioase sunt excluse definitiv de la o donație.
Cei care, de exemplu, au adesea parteneri sexuali în schimbare sau al căror comportament sexual are un risc semnificativ crescut de transmitere a bolilor infecțioase grave precum HIV și hepatita, sunt excluși de la o donație pentru o perioadă limitată de timp. Dar chiar și după vaccinare nu ai voie să donezi sânge timp de câteva săptămâni.
Deoarece criteriile de excludere sunt complexe și sunt menite să protejeze destinatarii donării de sânge, este important să purtați o conversație deschisă cu medicul la fața locului și să completați chestionarul cu adevărat.
În principiu, poți dona sânge între 18 și 68 de ani, cu condiția să cântărești nu mai puțin de 50 de kilograme, să nu aparții nici unui grup de risc și să fii complet sănătos.
Unde pot dona sânge?
Puteți găsi locuri pentru a dona sânge folosind linkurile de mai jos:
Cum diferă donarea de plasmă?
La donarea de plasmă, sângele este, de asemenea, extras, dar imediat filtrat într-un aparat special. Plasma este separată de celelalte componente sanguine, cum ar fi celulele roșii din sânge, trombocitele din sânge și celulele albe din sânge (leucocite). Plasma sanguină, formată în principal din apă, electroliți și proteine, este colectată într-o pungă. Componentele sanguine filtrate sunt returnate donatorului împreună cu o soluție salină ca echilibru fluid.
Deoarece organismul poate reproduce plasma sanguină retrasă în câteva zile, plasma sanguină poate fi donată semnificativ mai frecvent: de până la 45 de ori pe an. Cu toate acestea, după o donație, ar trebui să fim atenți la alimentele bogate în proteine și nutrienți, deoarece trebuie să compensăm până la 700 de mililitri din plasma donată.
Deoarece există o indemnizație de cheltuieli de aproximativ 25 până la 40 de euro pentru donarea de plasmă, mulți oameni o folosesc ca un venit suplimentar mic. Chiar dacă este o activitate bună, ar trebui să vă gândiți întotdeauna la sănătatea voastră și să vă acordați suficient timp pentru a vă regenera între două donații. La urma urmei, eliberați ceva foarte valoros și bogat în nutrienți din corpul vostru.
În plus, standardele de examinare și criteriile de excludere similare se aplică donării de plasmă ca și donării de sânge.