De ce era mai ușor să fii subțire în anii ’80

„A fost mai bine înainte”. O poți auzi tot timpul. Nu suntem siguri dacă acest lucru este adevărat, dar un lucru este sigur: a fost mai ușor să fie bine crescut acum 30 de ani. Chiar dacă avem kale, tofu, semințe și piureuri, nimic nu ajută, oamenii obișnuiau să se lupte mai puțin pentru a-și păstra silueta. Dar ce nedreptate.

Un studiu publicat recent în revista americană "Obesity Research & Clinical Practice" relevă că este mai greu de întreținut aceeași greutate astăzi ca acum 20/30 de ani, chiar și atunci când mâncați aceeași cantitate de mâncare și de a face cât mai mult sport.

Pentru a ajunge la asta concluzie la un moment dat teribil și surprinzător, autorii au folosit date dietetice de la 36.400 de americani între 1971 și 2008 și date de activitate fizică de la 14.419 persoane între 1988 și 2006. Au combinat această colecție de date cu altele cu privire la cantitatea de alimente, activitatea, vârsta și indicele de masă corporală (IMC).

Iar rezultatul ne-ar da aproape vreau să fiu cu 30 de ani mai în vârstă. O persoană din 2006 care a consumat aceeași cantitate de calorii și macronutrienți precum proteinele și grăsimile și care a exercitat la fel de mult ca o persoană de aceeași vârstă în 1988, a avut un IMC mai mare de 2,3 puncte.

Cu alte cuvinte, suntem Cu 10% mai mare astăzi decât oamenii erau în anii 80, cu aceeași dietă și activitate fizică.

---