De ce femeilor însărcinate nu li se permite să bea băuturi energizante?
Multe femei primesc informații importante de la medicul lor la începutul sarcinii. Dacă este posibil, ar trebui să evitați cofeina și produsele care conțin cofeină în general. Acest lucru se aplică și băuturilor energizante? Acolo, producătorii sunt obligați legal să imprime avize de avertizare pe ambalaj:
Conținut crescut de cofeină (32 mg/100 ml); Consumul nu este recomandat copiilor, femeilor însărcinate și persoanelor sensibile la cofeină. Consumați cu moderare.
Femeile însărcinate trebuie acum să se descurce fără aceasta sau sunt permise cantități mai mici?
În medie, evaluarea științifică a trecut la afirmația că nu trebuie să te descurci fără cofeină în timpul sarcinii. Pe lângă băuturile energizante, există și alte surse de cofeină, cele mai cunoscute fiind cafeaua, ceaiul (negru, verde, alb), cola, ciocolata, mate și diverse medicamente (cefalee și comprimate reci).
Societatea germană pentru nutriție e. V. a emis o declarație și o recomandare de consum. Prin urmare, nu trebuie depășită o cantitate de 200 mg cofeină pe zi (5 mg până la 6 mg cofeină per kilogram de greutate corporală) pentru dezvoltarea sănătoasă a vieții nenăscute. British Food Standard Agency (FSA) consideră chiar până la 300 mg de cofeină pe zi ca fiind inofensive. Toate sursele de informații sugerează o recomandare pentru viitoarea mamă atunci când o consumă: recalculați și calculați!
După ce au studiat oamenii, alți cercetători au ajuns la concluzia că până la două cești de cafea (aproximativ 110 mg de cofeină pe ceașcă) nu au efecte semnificative asupra nou-născutului.
Efectele cofeinei asupra vieții nenăscut și nou-născut sunt în mare parte derivate din studii efectuate pe animale pe șoareci. Reacțiile observate acolo au variat de la avort spontan la greutate mică la naștere până la întârzierea creșterii (întârzierea creșterii). În unele cazuri, s-a constatat chiar un impact negativ asupra dezvoltării inimii. Pe lângă aceste efecte secundare, ar putea fi determinate și efectele directe. Efectele stimulante bine cunoscute ale cofeinei asupra organismului ar putea fi observate și la embrion la scurt timp după ingestie.
Un studiu aduce claritate
Probabil cel mai remarcabil studiu din acest domeniu a fost publicat de revista British Medical (vol. 337, p. A2332, 2008). Aceasta s-a ocupat mai puțin de determinarea cantităților maxime și mult mai mult de modul de acțiune al cantităților mici. Aceasta a confirmat presupunerea că cu cât nou-născuții erau mai expuși, cu atât erau mai ușori. A fost identificată o dependență clară de cantitatea consumată: o cantitate de 100 mg cofeină a condus la o greutate la naștere cu 20% mai mică. De două ori cantitatea de 200 mg a dus la o greutate la naștere cu 50% mai mică. Mai mult de 800 mg au dus la nașteri premature și avorturi spontane. Concluzia acestui studiu a fost clară. Chiar și cantități mici pot dăuna!
Cofeina este absorbită prin tractul intestinal și astfel pătrunde în sânge. Copilul nenăscut absoarbe aceeași concentrație ca mama prin placentă. Organele și funcțiile lor se comportă, desigur, complet diferit față de o persoană cu vârsta adultă. Timpul de înjumătățire prin cofeină este în medie de patru până la șase ore la un adult. Fetusii și nou-născuții nu au un sistem hepatic suficient de funcțional, ceea ce înseamnă că timpul de înjumătățire este de 80 până la 100 de ore. Organismul reacționează mult mai sensibil și nu este capabil să descompună cantitatea de cofeină în același timp cu mama. În acest moment este de asemenea important să menționăm că corpul femeii descompune cofeina mai lent decât în mod normal în timpul sarcinii.
Un studiu destul de recent al British Journal of Pharmaology a constatat o contracție musculară limitată la șoareci atunci când este expusă la cofeină. Potrivit acestui lucru, este mai dificil pentru un ou să ajungă în uter decât în mod normal. Probabil că cafeina are și un efect temporar asupra fertilității.
Ca o concluzie și sfat, se poate afirma pe scurt că nu trebuie consumate cantități mici de cofeină de către o femeie însărcinată. Orice influență dăunătoare se adaugă celorlalți. Indicațiile unei afectări negative sunt clar date - în ce măsură este contestată. Concentrația de cofeină în combinație cu alte ingrediente din băuturile energizante permite o singură concluzie: Femeile gravide ar trebui să evite complet cofeina și mai ales băuturile energizante în timpul sarcinii și alăptării.