De ce iubim atât de mult dietele AMP
Sunt sortiți să eșueze, totuși continuăm să le supunem. Care sunt sursele psihologice ale apetitului nostru pentru dietă și ce beneficii secundare obținem din aceasta? ?
În urma acestei reclame
Isabelle, în vârstă de 45 de ani, urmează în mod regulat o dietă. „Înainte de Crăciun, după sărbători, primăvara, înainte de vară”, explică ea, „timpul pentru a-mi atinge scopul, care variază din când în când. La sfârșitul anului, este de a anticipa excesele care vor veni; în ianuarie, să pierd ceea ce am luat. La începutul primăverii, să mă încadrez mai bine în hainele mele noi; înainte de vară, pentru a face testul tricoului. »Privarea, neîncrederea, umorul rău, adăugate la o convivialitate pusă în așteptare: Isabelle nu se limitează pentru plăcere, ci pentru a slăbi. A priori. Deoarece, dincolo de pierderea în greutate, dietele maschează multe plăceri nebănuite, atât de puternice încât elimină realitatea că sunt condamnați 95% la eșec în termen de cinci ani. Isabelle nu face excepție de la regulă. A slăbit, apoi a revenit. Totuși, se va întoarce la asta, pentru că renunțarea la formula care nu a funcționat și pornirea de la a doua este o modalitate de a încuraja iluzia că miracolul se poate întâmpla.
Bucuriile constrângerii
A urma o dietă înseamnă a te supune, a urma la scris prescripțiile care spun legalul și interzisul. O binecuvântare pentru cel care se teme să nu știe să se stăpânească și caută să se sprijine pe exterior. „Când îți lipsește încrederea în sine, pare mai sigur să te bazezi pe„ cineva ”, medic, antrenor, nutriționist, chiar autor de carte, căruia îi atribui o abilitate”, remarcă psihanalistul Catherine Grangeard, coautor al Greutatea corporală în adolescență (Albin Michel, 2014). De aici și vânzările fenomenale din librării de metode care ne explică pe larg ce să mâncăm, ce să evităm, asociații de evitat, când să mâncăm anumite alimente etc. Și nu contează dacă tezele reușesc și se contrazic reciproc: cu cât este mai obligatoriu, cu atât mai bine. Drept dovadă, succesul recentei diete fără gluten, un adevărat puzzle alimentar constând în evitarea oricărui aliment care îl conține. Destinat persoanelor cu boală celiacă (intoleranță la gluten), este „fericirea” tuturor celor care se dezvoltă în stres.
A descoperi
Dieta paradoxală
Obțineți satisfacție imediat, chiar dacă aceasta înseamnă să regretați-o mai târziu! Toate femeile care au urmat o dietă sunt categorice: au slăbit, dar ... Acesta este paradoxul: eficient pe termen scurt conform lor, dieta nu este eficientă după cinci ani, potrivit autorităților competente. „Este un înșelător”, insistă filosofa Michela Marzano, care a experimentat-o dureros în carnea ei. „Neacceptarea realității corpului propriu și succesiunea dietelor care rezultă din acesta promovează și mențin o alunecare patologică care se îndepărtează de idealul pe care se caută să îl realizeze și să distrugă realitatea. "
În urma acestei reclame
În cele din urmă, restricționarea libertăților cuiva este liniștitoare. Într-o societate a abundenței și a hiperelecției precum a noastră, „fără” face posibilă într-o anumită măsură limitarea posibilităților și, prin urmare, a anxietăților. Fără a uita că, cu cât dieta este mai severă, cu atât este mai greu de suportat, cu atât acționează mai mult ca o bară de protecție, ca bară de protecție. Vina inconștientă poate fi ameliorată acolo. „Ne reconectăm și cu plăcerea regresiei”, notează Catherine Grangeard, care vede în docilitatea noastră de a respecta regulile o revenire la o epocă trecută când cealaltă - mama, bunica, cantina - a decis pentru noi. Ce era sa mananci si cat.