De ce nu ar trebui să bei niciodată cafea pe un stomac gol
Actualizat: 17.01.18 - 09:24
Nu poți merge fără cafea?
Nici nu te vei trezi corect dimineața fără cafea? Este primul lucru pe care îl mănânci? Ar trebui să reconsideri asta.
A începe ziua fără cafea este de neimaginat pentru tine? Atunci ar fi trebuit să mănânci în prealabil. Deoarece sobru, poțiunea magică neagră poate lovi stomacul.
Cafeaua pe stomacul gol - efecte negative
O ceașcă mare de cafea imediat după ce te-ai ridicat - pentru mulți aceasta este cea mai bună. Pentru că fără cafea, mulți oameni nu prea se duc. Dar experții avertizează împotriva acestui obicei.
Pentru că cafeaua este pe stomac impacturi negative. „Substanțele prăjite stimulează formarea acidului gastric”, a declarat nutriționistul Urte Brink pe portalul online Focus. Și acestea ar putea Arsură la inimă și stomac a conduce. În plus, cafeaua conduce Eliberarea hormonului de stres cortizol în sus. Deoarece nivelul hormonului este deja ridicat dimineața, durează mai mult din cauza aportului de cafea pentru a scădea la un nivel normal.
În schimb, încercați una în fața iubitei dvs. cafele Bol de cereale și o banană a mânca. Deci, puteți diminua efectele negative ale cafelei și nu trebuie să te descurci fără el.
Cinci motive pentru a bea apă caldă doar de acum înainte
Vești bune pentru toți cei care țin dietele: Studiile arată că se spune că apa caldă te ajută să slăbești. Pe măsură ce temperatura corpului crește pentru a-l metaboliza, arterele și venele se lărgesc, de asemenea. Rezultatul: o mai bună circulație a sângelui și depozitele de grăsime sunt arse mai ușor.
Dacă beți și un pahar cu apă caldă la prima oră dimineața, digestia dvs. începe. Corpul începe să funcționeze la viteză maximă și organele încep să funcționeze. Deci, este ideal pentru o excursie la toaletă după aceea.
Oricine suferă adesea de dureri de cap, gaze sau dureri menstruale nu ar trebui să se descurce fără apă caldă. Ameliorează crampele și relaxează mușchii și nervii.
În plus, apa caldă ajută - pe lângă digestie - să facă circulația să funcționeze din nou. Ne trezim mai repede și devenim în formă mentală. Creierul este stimulat și temperatura corpului crește. Deci, dacă doriți să vă faceți ceva bun, ar trebui să încercați un pahar cu apă caldă în loc de cafea.
Un pahar de apă (caldă) nu poate face rău, mai ales cu sau după alimente grase. Acest lucru vă poate ajuta să digerați mai bine grăsimile. Mâncarea nu este atunci atât de grea în stomac, deoarece este metabolizată mai repede și ajută la digestie.