De ce să mănânci la fiecare 3 ore nu te va ajuta cu culturistul Fitnessmith
Program de construcție musculară, punctul meu de vedere asupra frecvenței meselor în culturism ...
După ce ați finalizat un bun program de culturism, astăzi vă voi povesti despre consumul zilnic de alimente.
După cum veți înțelege, îmi folosesc propria experiență pentru a scrie fiecare articol, deoarece cred că este mai semnificativ decât un studiu efectuat pe persoane anonime.
Când am început antrenamentul cu greutăți, nu era nimeni acolo care să mă învețe corzile acestei discipline și am pierdut mult timp strecurându-mă fără să mănânc corect.
Când am văzut o persoană musculoasă și slabă, m-am liniștit spunându-mi „trebuie să ia ceva de la el, asta e sigur”.
Astăzi sunt convins că fiecare individ, indiferent de genetica sa, poate pretinde un fizic slab și muscular fără a recurge la dopaj, în mod evident.
Pentru a vorbi despre propria mea experiență, vă voi spune despre un lucru, trebuie să mâncați la fiecare trei ore pentru a câștiga mușchi sau a pierde grăsime?