De ce să practici aquagymul Featured - Destination Santé

Te-ai plictisit să alergi cu genunchii și gleznele slabe, dar vrei totuși să fii activ fizic? Deci, optează pentru aquagym! Jucăuș și inofensiv pentru articulații, această gimnastică acvatică este cel mai bun mod de a construi ușor mușchii ...

Aerobicul pe apă este un sport complet, care poate fi practicat de oricine. Este recomandat în special persoanelor care suferă de lombalgie, tensiune musculară și/sau articulară și care doresc să se ușureze ... fără a suferi.

featured

Cunoașteți principiul Arhimede ? Ei bine, iată-l! Scufundat, corpul nostru este mai ușor. Apa ne permite să ne mișcăm mai bine. Fluiditate și ușurință, mișcările sunt cu atât mai ușoare. O încălzire de 5 până la 10 minute stimulează ușor toate organele. Combinate cu rezistența apei, exercițiile de acvagim acționează apoi asupra corpului. Rezultat: tonus muscular crescut, alungirea mușchilor, deblocarea articulațiilor ... beneficiile sunt multiple.