De ce sunt obez

Psihiatru și psihoterapeut

este posibil

Prins în focurile modei, sufer mult de obezitatea mea și, cu cât trece mai mult timp, mă întreb mai mult dacă această supraponderalitate și nervozitatea/anxietatea constantă pe care le-am suferit încă din adolescență nu sunt legate. Chiar dacă mănânc o dietă vegetariană echilibrată, nu slăbesc, dar nici eu nu pierd. Toate acestea mă chinuie ... dor drag0behind, 24 de ani

Actualizat 21 iunie 2010, 11:57 a.m.

Nu este ușor să vă oferim un răspuns simplu, deoarece problemele pe care le ridicați sunt complexe și complexe.

Mai întâi voi începe prin a critica câteva idei primite: a mânca „echilibrat” nu a făcut niciodată să slăbească pe nimeni, la fel cum a mânca „dezechilibrat” nu te îngrașă. Majoritatea oamenilor, adesea influențați de profesia medicală, consideră că este potrivit să consumăm „mese echilibrate”, adică să consumăm toți nutrienții la toate mesele. A mânca așa este probabil să îngrășeze persoanele cu un consum redus de energie, deoarece îi determină să mănânce mai mult decât au nevoie.