De ce talentul este supraevaluat și disciplina este cheia succesului
Recent am avut un client care fusese anterior la un club pentru pregătire de probă. Acolo directorul i-a spus că, din păcate, nu are talent pentru tir cu arcul.
Cu asta s-a descalificat ca antrenor în ochii mei, pentru că în spatele ei se află afirmația că ea nu-L primește suficient de ușor pentru obiectivele LUI.
Cheia succesului nu este talentul, ci disciplina. Realizăm disciplină prin dragoste pentru ceea ce facem. Talentul face doar disciplina mai ușoară.
Din fericire, domnișoara a fost atât de fascinată de arc și săgeată încât nu a renunțat, a rezervat câteva ore și s-a bucurat astăzi de tir cu arcul. Acesta este succesul ei și a obținut-o rămânând acordat și prin dragostea ei pentru tir cu arcul.
Talentul este supraevaluat
Cum învățăm conținut nou, de ex. un nou program de calculator sau utilizarea unui nou smartphone?
O investigație corespunzătoare în rândul utilizatorilor software-ului „Blender” a arătat o diagramă de curbă destul de tipică.
La început, este nevoie de mult efort pentru a învăța ceva nou. Subiectul este necunoscut și încă nu se pot face conexiuni. Din aproximativ jumătate din cunoștințe devine mai ușor până la aproximativ 70 - 75%. Nu mai ești începător, ci un avansat tipic.
Pentru următorii 10 - 15%, efortul este din nou mare înainte de a ajunge la un nivel la care conexiunile să apară automat: profesionistul.
Arată similar cu tirul cu arcul, doar începutul este foarte ușor.
Odată ce ați interiorizat mișcarea de bază, subtilitățile mișcării intră din ce în ce mai mult în joc. Din acest moment, trebuie să înveți destul de puțin. Și, din experiența mea, majoritatea arcașilor se opresc cel târziu în acest moment.
Restul de 20-30% necesită disciplină de fier. De asemenea, v-am arătat această curbă de învățare într-o diagramă.
Ce legătură are asta cu talentul acum?
Dacă cineva are talent, atunci se mișcă puțin mai repede. Dar chiar și cineva cu talent trebuie să practice. Nu i se întâmplă doar lui, dar curba de învățare este doar puțin mai plată.
Talentul este _NO_ o cerință de bază pentru tir cu arcul.
Citiți din nou propoziția.
În tot acest timp nu am avut un participant la cursurile mele care să fie atât de lipsit de talent încât l-aș fi trimis din nou acasă.
Disciplina bate talentul
Știința presupune că trebuie să repetăm o activitate de 10.000 de ori pentru a obține statutul de expert.
Dacă te antrenezi 1x/săptămână și tragi 60 de săgeți în antrenament, adică 166,66 săptămâni sau 3,2 ani până când ai 10.000 de repetări împreună.
3 ani și ești expert.
Dar asta înseamnă că îți trageți săgețile _EACH__ săptămână. Fiecare cu concentrare deplină. Indiferent de vreme. Nu contează dacă prietenii tăi zac lângă lac sau dacă este ziua bunicii.
Aceasta este atunci disciplină 100%.
Și să fim complet sinceri: aproape nimeni nu este atât de disciplinat.
De aceea, majoritatea profesioniștilor din sport și muzică au început în copilărie. Cu cât începeți mai devreme, cu atât ajungeți mai repede la 10.000 de repetări. Cu cât mai târziu, cu atât ai nevoie de mai multă disciplină.
Și ce legătură are asta cu talentul?
Talentul o face mai ușoară. Talentul ne ajută mai ales la început. Lucrurile pentru care avem un talent ne sunt ușoare. Lumina este bună, deoarece sistemul nostru este conceput practic pentru a economisi energie. Așadar, talentul ajută la perseverență.
Deci adevărata cheie a succesului este pasiunea, dragostea pentru ceea ce facem:
Îndrăgostește-te de proces, iar rezultatele vor veni
Se poate învăța disciplina
Nu cred că poți învăța cu adevărat disciplina.
Cu toții putem disciplina.
Dar o poți practica. Obiceiurile încurajează disciplina. Iar ritualurile încurajează obiceiurile.
De aceea, secvența mișcărilor din programul meu de curs este puternic ritualizată, de exemplu.
3 sfaturi pentru mai multă disciplină
Sfat numărul 1: angajament
Pentru ca disciplina să persevereze, poți rezerva un antrenor personal ca mine.
Mai ales atunci când sunteți avansat și doriți să deveniți un expert, asistența este extrem de utilă. Niciun participant olimpic nu s-ar gândi să se antreneze complet fără un antrenor.
Pentru că cunoașterea ajută. Oricine nu o face corect în mod intuitiv, adică care se poate întoarce la talentul său, poate învăța cu siguranță să o facă corect. Indiferent de situatie.
Și sentimentul de angajament pe care îl dezvolți față de antrenor ajută foarte mult la disciplină.
Sfatul nr. 2: Ieșiți din zona de confort
Faceți o mică schimbare în rutina zilnică.
Efectul ghiocelului afirmă că fiecare avalanșă mare a început cu un ghiocel mic. În experimentul corespunzător, doi subiecți au avut hrană complet identică. Doar unul dintre ei a înlocuit paharul zilnic de cola cu un pahar cu apă. Succesul a fost o scădere extraordinară în greutate.
De câteva luni m-am trezit la 5:30 dimineața în timpul săptămânii. Pentru mine ca bufniță de noapte, este cu siguranță un pas în afara zonei mele de confort. Dar această schimbare s-a schimbat deja foarte mult în mine și mi-a întărit semnificativ disciplina. Este un sentiment bun să perseverezi.
Sfatul nr. 3: ușurează-l pentru tine
Asta sună inițial ca o contradicție cu vârful numărul 2, dar nu este.
De exemplu, mă refer la mediul în care vă pregătiți. Încercați să configurați un loc permanent unde vă puteți antrena. Fereastra este acolo, totul este în siguranță. Poate chiar interior sau acoperit. Ține-ți arcul la îndemână. Găsiți un loc pentru el pe care îl treceți în fiecare zi și îl vedeți. Faceți-vă mai ușor să vă amintiți antrenamentul.
Capacitatea de a lua decizii este ca un mușchi: te poți antrena și obosi când îl folosești.
Deci, fă-o singur. Acum luați decizia când vă antrenați cât de mult și apoi rămâneți cu ea. Apoi, vă puteți salva puterea de a lua decizii pentru lucrurile cu adevărat importante și vă puteți crește disciplina.
Concluzie
Indiferent unde te afli pe calea tirului cu arcul, dacă vrei să ajungi mai departe, depinde de disciplina ta. Talentul facilitează aplicarea acestei discipline. Dar să te ții de ea este adevăratul lucru.
Chiar dacă nu mă ușurează să mă trezesc devreme, sunt total entuziasmat de câtă forță și claritate îmi oferă ziua cu arcul. Mă simt pe mine și aștept cu nerăbdare ce urmează.
Cât de departe vrei să mergi pe drumul arcului?
Link-uri conexe
Dacă doriți să citiți mai multe despre disciplină, talent și succes, vă recomand aceste articole foarte bune de la alți bloggeri:
2 gânduri despre „„ Cât de departe vrei să ajungi? De ce talentul este supraevaluat și disciplina este cheia succesului. "
Mulțumesc pentru linkul către articolul meu! 🙂
Frumos articol inspirat! Am urmat și un curs de tir cu arcul în urmă cu câțiva ani. Sport fascinant!