De ce tind copiii; ingrasa; l adolescență
Potrivit unui studiu britanic, adolescenții ard mai puține calorii decât atunci când erau copii, ceea ce ar explica motivul creșterii în greutate observat în general în jurul vârstei de 15 ani.
Pe măsură ce îmbătrânesc, nevoile de energie ale copiilor se schimbă, în special în timpul adolescenței, unde creșterea în greutate este frecventă. Dar de ce tinerii tind să se îngrașe în jurul vârstei de 15 ani? ? Cercetătorii britanici au încercat să răspundă la această întrebare urmărind 347 de copii cu vârsta de 7 ani timp de zece ani la începutul studiului. Testele periodice au evaluat dimensiunea, greutatea, cheltuielile și aportul de energie, precum și compoziția sângelui lor.
Adolescenții cheltuiesc mai puțin, dar mănâncă la fel de mult ca înainte. Conform rezultatelor studiului, publicat în revista științifică International Journal of Obesity, scăderea cheltuielilor calorice este principala cauză a creșterii în greutate în adolescență. Într-adevăr, oamenii de știință au putut constata că la pubertate și, în special, la vârsta de 15 ani, tinerii ard mai puține calorii atunci când sunt în repaus, adică cu 400 până la 500 de calorii mai puțin decât la vârsta de 10 ani. Problema este că această schimbare a metabolismului nu este însoțită de o schimbare a obiceiurilor: mănâncă la fel de mult ca înainte. Ca să nu mai vorbim de lipsa activității fizice pentru majoritatea dintre ei, ceea ce crește riscul de a fi supraponderal. Potrivit autorilor studiului, sportul adolescent este redus cu aproape o treime între 7 și 16 ani.