De ce unele zeruri provoacă cosuri
După adolescență, probabil că ați crezut că problemele acneei și coșurile sunt cu siguranță un lucru din trecut. Cu toate acestea, de când ați început antrenamentul cu greutăți și consumați suplimente alimentare pentru a progresa mai repede, coșurile s-au întors. De ce se datorează ?
Cel mai adesea, zerul este suplimentul la întrebare. Dar este cazul tuturor tipurilor de zer? Și de ce unele zeruri provoacă cosuri? Aceasta este ceea ce vom examina în acest articol.
Zerul, o sursă de lactoză
Zerul, un produs lactat
De multe ori avem tendința să-l uităm, dar zerul este un produs lactat cu drepturi depline !
De ce lactoza este o problemă ?
Când ne naștem, corpul nostru digeră cu ușurință lactoza, în special găsită în laptele matern. Cu toate acestea, pe măsură ce corpul unui copil crește, își pierde adesea capacitatea de a digera lactoza. Acest lucru se datorează pierderii lactazei, enzima care ajută la digerarea corectă a lactozei.
Pentru mulți dintre noi, acest lucru se traduce zilnic dificultate la digerarea produselor lactate. Apare apoi balonare, dureri de stomac, probleme de tranzit. În unele cazuri, poate duce și la apariția acneei.
Cazul IGF-1
Din păcate, lactoza nu este singurul element din zer care poate provoca cosuri la consumatorii săi.
Într-adevăr, acesta este și cazul cuIGF-1, un factor de creștere prezent în mod natural în cursul uman și ... la bovine. În teorie, cea mai mare parte a IGF-1 este eliminată în timpul procesului de fabricație a produselor lactate și, prin urmare, din zer.
Cu toate acestea, s-a demonstrat că persoanele care consumă produse lactate în mod regulat au în medie niveluri mai ridicate de IGF-1 decât cele care nu consumă. Urmele de IGF-1 rămase în produsele pe care le consumăm sunt, prin urmare, suficiente pentru a avea un efect asupra corpului nostru.
Dar de ce IGF-1 provoacă cosuri? Fiind un factor de creștere, IGF-1 determină multiplicarea anumitor celule. Cu toate acestea, aceasta include celulele glandelor sebocitare, care produc sebum, care în sine tinde să promoveze apariția cosurilor cutanate.