De cinci ori mai puține calorii decât într-un baton de ciocolată ”- Le Parisien

"ESTE IDEALUL înlocuirii dulciurilor în

puține

dieta adolescenților! »Françoise Vasseur, șefa serviciului dietetic al spitalului

de Meaux, plin de laude pentru distribuitorul de mere la școală.

„Un măr reprezintă

50 până la 60 de calorii, contra 250 pentru o batonă de ciocolată sau un pachet de chipsuri, explică acest lucru

specialist în nutriție. Cu toate acestea, nevoile tinerilor de această vârstă sunt de la 2.800 la 3.000 de calorii.

pentru băieți și între 1.800 și 2.000 pentru fete. În plus, mărul este un fruct plin

fibre, dar și vitamina C, în special pentru cele mai acide dintre ele. „În mod ideal