De la stări proaste până la fumat, buruieni 11 sfaturi despre cum să te descurci cu băiatul tău adolescent
Scufundat în mizerie cu tableta și căștile - o imagine tipică cu un adolescent în casă
Koln -
Pubertatea vine mult mai devreme decât era de așteptat. Așa-numita pre-pubertate începe între opt și nouă ani, de la 13 ani copilul este considerat oficial adolescent. La pubertate, adolescenții trebuie să învețe să se distanțeze de liniile directoare ale celorlalți. Acest lucru duce adesea la conflicte. Deoarece întregul creier este reconstruit, adolescenții experimentează adesea haos în cap și emoții extrem de fluctuante. Percepția de sine fluctuează între „Pot face totul” și „Nu pot face nimic”. Aceasta este, de asemenea, o provocare pentru părinți.
Mai presus de toate, este important să rămâi deschis și să nu devalorizezi în niciun caz opiniile unui adolescent în ansamblu. Ulrich Hoffmann este jurnalist independent și profesor de yoga și meditație. Tatăl a trei copii a scris o carte numită „Poberty to go”, care ar trebui să ajute părinții să rămână calmi. Iată cele mai importante sfaturi pentru punctele tipice de dispută din viața de zi cu zi cu adolescenții
Vorbind și ascultând
Părinții au mai multă experiență, dar nu știu totul mai bine. Deci, ascultați cel puțin 50% din timp! Fii atent, ia-ți timp și ascultă mai întâi înainte să spui ceva. Adolescenții nu doresc întotdeauna feedback specific. La sfârșitul conversației puteți rezuma pe scurt ceea ce ați auzit și înțeles. Exemplu: „Ești furios pentru că crezi că limba engleză este nedreaptă.” Important: creează oportunități de a vorbi, de exemplu atunci când conduci o mașină sau în sufragerie în weekend. Și dacă nu este nimic de spus, acceptați-l. De asemenea, bine: opriți-vă seara la cameră și puneți întrebări specifice
Smartphone
Interdicțiile sunt inutile, copiii și tinerii de astăzi nu mai cunosc o lume fără mass-media digitală. Dar tinerii au nevoie de câteva reguli, pentru că, de obicei, nu au niciun simț atunci când ceva este prea mult. Acasă, utilizarea poate fi limitată folosind un router wireless. Dar părinții nu ar trebui să fie în permanență la telefon ei înșiși pentru a fi modele bune. Cel mai important, telefoanele mobile pentru adolescenți dețin mai multe secrete decât orice jurnal. Jos mâinile. Aici părinții pot găsi informații esențiale despre cele mai populare aplicații și rețele sociale
accesibilitate
Nu încercați să vă urmăriți copilul folosind partajarea locației pe telefonul său. Ei trimit mesajul: „Nu poți face asta singur”. Tinerii au o idee foarte bună despre ce prieteni sau comportament nu le place părinților. Apoi opriți telefonul mobil sau îl dați prietenilor. Pentru a rămâne în contact în timp ce copilul este în mișcare, ar trebui să furnizați mai degrabă un cadru, de exemplu că copilul trimite un mesaj care să ateste că a ajuns în siguranță și unde se află
Sexualitate
A vorbi despre sex și contracepție este adesea jenant atât pentru părinți, cât și pentru copii. Învinge-te. Dacă copilul nu vrea să vorbească cu tine despre asta, măcar semnalează că ești gata să vorbești. Copilul tău nu este nici pe departe tot ce ar trebui să știe. Iată întrebări tipice care îi ocupă pe adolescenți: Penisul meu crește în continuare? Cum ajung la pasiunea mea? Poți rămâne însărcinată de la mângâiere? Ar trebui să trimit fotografii nud prietenului meu? Cât de des este normală masturbarea? Ce să faci împotriva bolii de dragoste Părinții ar trebui să clarifice faptul că sexul este un lucru frumos și că și masturbarea este normală. De asemenea, asigurați-vă că vă oferiți contraceptive în timp util și vorbiți despre diferitele opțiuni. Lăsați spațiu pentru sexualitate sub toate formele sale, inclusiv homosexualitatea, bisexualitatea sau transsexualitatea, sexul fără dragoste etc. Puteți găsi mai multe informații despre acest subiect pe site-ul web al Centrului Federal pentru Educație pentru Sănătate. Această listă vă poate ajuta cu întrebări despre identitatea sexuală.
Ordin
Dacă există prea mult haos în camera copiilor, stabiliți reguli: aerisirea camerei o dată pe zi, punerea hainelor spălate în dulap și aspirarea lor o dată pe săptămână, schimbarea lenjeriei de pat o dată pe lună, resturi de mâncare și vase murdare în decurs de 24 de ore înapoi în bucătărie. În restul apartamentului se aplică reguli diferite. De asemenea, tânărul trebuie să păstreze ordinea aici
Mergem afara
Asigurați-vă că vi se spune unde merge. Aranjați-vă cu copilul în avans cum vor veni acasă și atunci când aveți dubii, ridicați-l. Cât timp tinerii au voie să fie pe drum depinde de vârsta și locația lor. Puteți citi detaliile aici
alcool și droguri
Alcoolul este interzis sub vârsta de 14 ani. Achiziționarea de bere și vin este permisă de la vârsta de 16 ani. Lăsați copilul să încerce bere sau vin de la vârsta de 15 ani, astfel încât să nu devină prea curioși la petreceri afară. Subliniază că, cu alcopops și băuturi mixte, nu prea gusti alcoolul și te bei mai repede fără să-ți dai seama. Indicați clar că alcoolul este dezinhibat și, de asemenea, provoacă agresiune. Centrul Federal pentru Educație pentru Sănătate a adunat sfaturi utile. Va trebui să vă ocupați și de subiectul drogurilor. Buruienile și hașișul sunt considerate medicamente moi. Este controversat dacă sunt medicamente de bază. Drogurile dure includ cocaină, crack, viteză și extaz. Aceste droguri creează dependență foarte repede. Asigurați-vă că vorbiți cu copilul despre asta. Explicați de ce nu ar trebui să încercați aceste medicamente în primul rând. Părinții nu trebuie să permită totul și să spună ce au făcut ei înșiși. Există unele lucruri pe care ar trebui să le interzică tocmai pentru că știu ce porcărie a fost. Dacă copilul dumneavoastră consumă droguri, puteți obține ajutor la 01805/313031 sau pe site-ul liniei de asistență pentru droguri
S-ar putea să fii interesat și de asta
Mustră, țipă, gâfâie: Cum mă cert corect cu adolescentul meu?
Jumătate copil, jumătate adolescent: Ce este prepubescența - și copilul meu este deja în ea?
„Mamă, ești atât de jenată”: De ce adolescenții își găsesc brusc părinții răi
Nutriție și cult al corpului
Pe de o parte, multor adolescenți le place să mănânce junk food, poate pentru că are un gust atât de satisfăcător. Zaharul, sarea și grăsimile se adresează centrului de recompensă din creier. O farfurie cu fructe deja tăiate este de asemenea populară în rândul tinerilor. Doar pune-l jos. Pe de altă parte, cultul exagerat al corpului este de asemenea răspândit în rândul tinerilor. Aproximativ unul din cinci tineri suferă de o tulburare alimentară, cum ar fi anorexia sau bulimia. Puteți găsi sfaturi aici. Unii adolescenți sunt prea preocupați de ceea ce mănâncă. Dacă este vorba doar de a mânca sănătos, și acesta poate deveni o dependență, care se numește ortorexie. Mulți adolescenți dezvoltă, de asemenea, dependență musculară și exercită prea mult. Discutați-o cu copilul dumneavoastră.
Mereu obosit
Adolescenții nu vor să se culce seara și nu vor să se ridice dimineața. Experții recomandă o durată de somn de 8,5 până la 9,5 ore pe zi pentru adolescenți. Din păcate, somnul nu poate fi compensat. Dormitul lung în weekend nu compensează nopțile scurte din timpul săptămânii. Opriți Timpul ecranului cu cel puțin 30 de minute înainte de culcare, deoarece interacțiunile de blues și ritm rapid de pe rețelele de socializare vă mențin la curent. De asemenea, telefonul mobil nu trebuie încărcat lângă pat
Ținută și coafură
Apartenența este importantă pentru tineri. Puteți exprima asta printr-un anumit stil de îmbrăcăminte. În plus, hainele pe care părinții le-ar putea părea ciudate servesc și pentru a se deosebi de ceilalți. Tot ce vedeți este important pentru auto-exprimare: pantofi, haine, coafură, machiaj. Tinerii trebuie să încerce diferite stiluri pentru a se regăsi. Lasa-i sa fie
Sentimente extreme
Deoarece controlul dopaminei nu a fost încă stabilit corect, tinerii cer o stimulare mai mare decât înainte. Prin urmare, vă asumați riscuri mai mari. Există, de asemenea, haos sălbatic de aproape și de la distanță. Trebuie să înveți să suporti asta. Gândiți-vă la ce subiecte puteți renunța: haine, coafură, culoarea părului. Încearcă să fii prietenos chiar și atunci când există o ceartă. Dacă ai spus ceva prost, scuză-te. Dar nici părinții nu pot fi perfecți. „Destul de bun” este suficient de bun
Cartea: Pubertatea de plecat. Liste de verificare pentru haos și crize, educație fără bâlbâială, micile drame de zi cu zi. GU Verlag, 142 pagini, 9,99 euro