De la Vegi la Vegan Mâncând Intuitiv - Trăind Intuitiv # 7 - Nu mi-e foame
O propoziție pe care nu aș fi putut să o spun niciodată în această formă. Am spus „Nu mi-e foame” doar când mi-am interzis să mănânc. Dificultățile mele inițiale pe calea de a deveni un consumator intuitiv în ceea ce privește foamea și sațietatea au arătat clar ce m-am antrenat de-a lungul anilor. Astăzi din nou, încet, nu mai încerc să mă întreb de ce este așa. O vreme m-a aruncat cu adevărat „nu prea poți mânca atât de puțin”. Sunt zile în care pot mânca ca un muncitor în construcții. Și apoi sunt din nou acele zile în care mănânc o singură masă adevărată și sunt mulțumit. Asta nu înseamnă că nu voi mânca nimic în timpul zilei. În timpul sezonului de Crăciun, simt că sunt destul de sensibil la orice energie suplimentară.
Nu iau micul dejun toată săptămâna și de multe ori mă simt atât de plin, chiar dacă ceea ce am mâncat nu merită menționat. Astăzi la prânz m-am bucurat de cartofii mei prăjiți și mi-am perceput mâncarea ca atare și după aceea am mâncat 3 fursecuri. Ok, numărul 4 din calendarul meu de adventuri a avut voie să creadă în el astăzi. A fost o astfel de bilă de nuga făcută din ciocolată, cumva gustoasă, dar nu am fost niciodată prieten cu astfel de piese. Recent, ați văzut deja rețeta pe blog, am făcut acest sirop de portocale și recunosc că îmi place foarte mult să o beau în acest moment. Am probleme cu băutul suficient, așa că mă pot înșela puțin. Sigur, o alternativă la zahăr nu este niciodată bună și de fapt beau aproape exclusiv apă, dar cred că corpul meu va sări pur și simplu pe energia suplimentară. Nu sunt dispus să vorbesc despre calorii pentru că nu le mai numără și îmi amintesc prea mult de dietă.
Unele lucruri s-au schimbat atât de mult, mâncarea prea grasă mă face să par lent și de ce să folosesc prea mult pentru prăjit atunci când există un alt mod? Aveam de două ori un pachet de gnocchi de la supermarket. Astăzi mănânc de trei ori, un mic câștig, dar obiceiurile mele alimentare se schimbă și nu mai trebuie să-mi fac griji că mă transform într-o spirală plină de prostii. Și să vă spun ceva? Desigur, corpul meu s-a schimbat. Am tinut o dieta timp de 20 de ani, nu am mancat suficient timp de 20 de ani. Mi-am învățat corpul cum să se descurce cu puțină mâncare timp de 20 de ani. Nu te lasă fără urmă. Înainte, o creștere ar fi fost un eșec complet. Astăzi reflectă greutatea mea reală. Această greutate mi-a venit pas cu pas și deja anul trecut nu am mai cântărit ceea ce obișnuiam. Pantalonii mi s-au ciupit și erau atât de inconfortabili și mi-au amintit că trupul meu nu mai vrea.
Uneori trebuie doar să recunoști că ești bolnav. Sunt bolnav. Tiroida mea este pe spate și corpul meu se răzvrătește la cea mai mică schimbare. Mi se fac palpitații cardiace, nu pot face sport pentru că îmi lipsește respirația imediat și somnul este imposibil. De fiecare dată teroare nouă. Chiar dacă sunt bine adaptat de cele mai multe ori în ceea ce privește medicația, metabolismul meu nu mai este același. Am intoleranță, cunoscută și sub numele de tulburare metabolică sau tulburare. Corpul meu poate folosi doar anumite substanțe din alimente slab. Oricine suferă de așa ceva știe că, fie încetezi să mănânci, cât și slăbești complet, sau, ca în cazul meu, te hotărăști să mănânci, iar corpul și metabolismul acceptă asta din umeri.
Nu m-am plâns niciodată de faptul că sunt bolnav. Este ceea ce este și nu ajută să vă învârtiți în mizerie. Sunt încă în viață și mai bine ca niciodată. Gata cu stresul, gata cu eșecul, gata cu dieta fără sens. Astăzi am stat cu mama și ne-am amintit cum era odată moda să bei ceai de lapachorind. Bineînțeles că ați făcut asta pentru a slăbi, puteți vedea ce succes a avut astăzi. Dă-ți seama, fiecare dietă te face din ce în ce mai gras și nu înveți nimic din ea. La un moment dat, vine un punct în care totul crește din nou. Oprește-te și ia o nouă cale.