Deficiențe nutriționale care te împiedică să slăbești; Aurélia Ryckebusch - Terapeut

Da, știu că te bazăm pe o dietă echilibrată, mâncăm de toate, 5 fructe și legume ... etc. Și, deși nu sunt un susținător al alimentației sănătoase „la limită” limitează ortorexia, rămâne faptul că dacă nu mănânci o dietă echilibrată, riști deficiențe nutriționale care te-ar putea împiedica să slăbești.

Găsiți articolul video AICI

slăbești

Anumite deficiențe nutriționale pot face corpul nostru rezistent la pierderea în greutate. De aici și importanța unei alimentații echilibrate, atât pentru sănătatea cuiva, dar și pentru a nu ne bloca metabolismul !

Descoperiți imediat 4 deficiențe nutriționale care vă împiedică să slăbiți.

Primul deficit nutritiv care te împiedică să slăbești: Iod

Iodul este esențial pentru sinteza hormonilor tiroidieni. Când aveți deficit de iod, tiroida funcționează prea încet, toate metabolismele sunt deranjate și încetinesc, făcând astfel imposibilă orice slăbire.

2deficitul nutrițional care vă împiedică să slăbiți: fierul

Deficitul de fier este foarte frecvent la femei (din cauza perioadelor noastre). Cu toate acestea, fierul este esențial pentru sinteza dopaminei, un neurotransmițător care acționează asupra motivare. Fără fier, fără motivație !