Deficitul de testosteron - De la cauze la tratament - Posturi - Mondosano

Aproximativ fiecare al patrulea bărbat peste 40 de ani este afectat de un deficit de testosteron. Dar poate afecta și bărbații mai tineri dacă au anumite predispoziții. Care sunt simptomele tipice? Care sunt consecințele unei deficiențe? Și ce opțiuni de terapie există?

Testosteronul este cel mai important hormon sexual la bărbați. 90 la sută din acesta este produs în testicule și 10 la sută în cortexul suprarenal. A funcționalitate limitată a glandelor sexuale se numește Hipogonadism denotă și duce la deficit de testosteron. Acest lucru nu afectează doar funcția sexuală, ci și sănătatea mentală și fizică. Fluctuațiile nivelului de testosteron pe parcursul zilei sunt destul de normale și nu implică un deficit de testosteron. Valorile dimineața sunt mai mari decât seara. De asemenea oglinda scade în mod natural odată cu înaintarea în vârstă. Cu toate acestea, diferiți factori pot duce la un deficit de testosteron chiar și la bărbații mai tineri, care are o gamă largă de consecințe negative.

Care sunt cauzele deficitului de testosteron?

De ce există un deficit de testosteron, chiar și la bărbații mai tineri pot diverse cauze a avea. Aceasta include:

Inflamație și leziuni ale testiculelor și tumorilor
Poziția congenitală ridicată a testiculelor (criptorhidie)
Proces natural de îmbătrânire
Anumite boli: de ex. B. oreion
Anumite medicamente: de ex. B. agenți dopanti sau citostatici (terapia cancerului)
Stil de viață nesănătos: stres, dietă nesănătoasă, tulburări ale ritmului somnului, consum de alcool și droguri, lipsă de mișcare, obezitate

Care sunt simptomele?

Un deficit de testosteron poate fi divers Simptome ai asta adesea doar în mod clar în combinație apărea. Practic, un defect nu este deci atât de ușor de identificat. Printre altele, deoarece simptomele pot indica și alte imagini clinice sau nu sunt luate în serios. Următoarele simptome pot fi Indicații ale unui deficit de testosteron fi:

Scăderea masei musculare și a forței
Creșterea în greutate, în principal din grăsimea abdominală
Creșterea părului redusă (păr secundar = barbă, axile și zona pubiană)
Piele lăsată, uscată și păr moale
Apatie
Scăderea dorinței de sex, disfuncție erectilă
Oboseală generală și oboseală, în ciuda somnului suficient
Tulburări regulate ale somnului
Depresie și schimbări de dispoziție
Bufeuri și transpirații
Probleme de memorie

Care sunt consecințele unui deficit de testosteron?

Problema cu deficitul de testosteron nu este doar simptomele, care pot afecta bunăstarea. Și un deficit poate complicații grave aduce cu ei, cum ar fi:

Osteoporoză (pierdere osoasă)
Anemie (anemie)
Diabetul de tip 2
Boli cardiovasculare, de ex. B. risc crescut de infarct miocardic și accident vascular cerebral
Sindrom metabolic: hipertensiune arterială, colesterol ridicat, glicemie crescută și obezitate

Pe lângă aceste boli secundare, deficitul de testosteron poate duce și în cazuri extreme infertilitate a conduce. Asta pentru că testosteronul este esențial pentru dezvoltarea spermei. Prin urmare, o deficiență de testosteron duce la reducerea numărului de spermatozoizi. În plus, infertilitatea masculină poate avea o varietate de alte cauze. Dacă doriți să aflați mai multe despre acest lucru, puteți citi despre acesta în articolul Cauzele infertilității masculine de pe portalul de informații fertila.de.

Ce teste există?

Dacă se aplică unele dintre simptome, ar trebui consultați medicul de familie pentru o certitudine clară. El vă va întreba mai întâi despre simptomele individuale și dacă există o suspiciune specifică, un test pentru a putea demonstra dacă există un deficit de testosteron sau dacă ar putea exista și alte boli. A Salvarea diagnosticului găsește z. B. printr-un test de sânge sau test de salivă în schimb, prin care se determină nivelul de testosteron. Deoarece valoarea, așa cum sa menționat deja, fluctuează pe parcursul zilei, poate fi necesar să efectuați mai multe teste.

Ce opțiuni de tratament există?

Odată ce diagnosticul a fost pus, se pune întrebarea ce se poate face în legătură cu acesta. Lipsa testosteronului poate fi tratată cu ajutorul terapiei de substituție hormonală. Tipul și doza acestei terapii trebuie să fie stabilite de medic, deoarece există diferențe majore:

Capsule: Se iau zilnic. Pentru aceasta este necesară o doză mare, deoarece o mare parte a eficacității se pierde în tractul gastro-intestinal. Din acest motiv, acestea sunt potrivite numai pentru persoanele cu deficit scăzut de testosteron.
Gel sau plasture: Sunt aplicate sau lipite pe testicule și eliberează ingredientul activ direct și uniform în sânge. Prin urmare, este suficientă o doză mai mică.
Seringi: Se injectează un aport de testosteron, care este eliberat treptat în sânge timp de câteva săptămâni până la luni. Nivelurile de testosteron sunt deosebit de ridicate după injecție și apoi scad încet din nou, ceea ce poate duce la schimbări ale dispoziției.

Un stil de viață sănătos îmbunătățește nivelul de testosteron. Aceasta durează doar 3 pași!

Faceți-vă viața de zi cu zi cât mai activă: luați scările mai des sau lăsați mașina pe distanțe scurte și urcați pe bicicletă.
Exercițiu, faceți-l corect! Sportul de anduranță extremă scade nivelul de testosteron. Cu toate acestea, un antrenament de forță scurt, dar intens, îl mărește. Deci, este mai bine să împărțiți sporturile de anduranță în mai multe secțiuni mai scurte de maximum 90 de minute.

nutriție

Mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată cu multe fructe, legume și pește.
Acordați o atenție deosebită multor proteine care susțin eficacitatea testosteronului. Se spune că ginsengul, rădăcina de urzică, ovăzul și uleiurile au un efect de susținere.
Reduceți sau evitați alcoolul și țigările.

recreere

Evitați stresul sau contracarați-l cu tehnici de relaxare, cum ar fi antrenamentul autogen. Din cauza stresului, se eliberează mai mult cortizol, ceea ce reduce producția de testosteron. Sportul inhibă eliberarea de cortizol și, prin urmare, este ideal pentru a contracara stresul și deficitul de testosteron.
Asigură-te că dormi suficient.

Preveniți acum un deficit de testosteron pentru a evita posibilele daune! Dacă nivelul de testosteron este deja prea scăzut, consultați medicul dumneavoastră despre diferitele opțiuni de tratament.