Dependența de zahăr, dependenta de tort, creșterea în greutate Vreau să slăbesc

nu poți face fără prăjituri, bomboane ?

Uneori clienții vin la mine și îmi spun „ Sunt dependent de zahăr ". Și este adevărat că, la aprofundare, acești oameni mănâncă alimente cu zahăr, beau băuturi cu zahăr, fără a simți nevoia, dar mai degrabă conduși de impulsuri iraționale, lipsesc.

Oricare ar fi sursa sa, tort, fructe, bomboane, suc de fructe, zahărul activează zonele de plăcere și Răsplată a creierului. Dar într-un mod insidios, te face să vrei să mănânci mai mult din el. Și asta fără niciun sentiment de foame, pur și simplu prin stimularea producției de dopamină, ceea ce sporește senzația de plăcere și motivație.

Zahărul este apoi înregistrat inconștient ca remediu pentru „a merge bine” și provoacă un dependență puternic pentru a recâștiga o stare de plăcere.

---