Dependența de zahăr mărturia revistei Jennifer Lopez Santé

Vedeta Jennifer Lopez a eliminat carbohidrații din dietă complet timp de zece zile pentru a se pregăti pentru noul ei rol de film. Această schimbare a făcut-o conștientă de nivelul ei de dependență de zahăr și „și-a schimbat viața”, spune ea.

mărturia

Cântăreața, actrița, dansatorul, producătorul și vedeta de la Hollywood, Jennifer Lopez, este foarte angajată sănătatea și condiția sa fizică. Dar, ca mulți oameni, îi place foarte mult zahărul. Cu toate acestea, excesul de carbohidrați este asociat cu obezitate, diabet de tip 2, boli de inimă, anumite tipuri de cancer, acnee, riduri, precum și tulburări hepatice și cerebrale. Experții susțin că zahărul este la fel de captivant ca cocaina iar consumul său crește doar în țările occidentale.

Actrița atletică, în vârstă de 49 de ani, a fost nevoită să-și regândească regimul alimentar în pregătirea următorului său rol pe marele ecran. Antrenorul său personal i-a sugerat că el tăiați orice mâncare dulce de pe farfurie timp de zece zile. Fructele, amidonul și legumele care conțin carbohidrați au fost interzise pentru a-și „reseta” trupul, explică ea în timpul diferitelor interviuri citate de Live Strong. Călătoria sa a fost împărtășită zi de zi, la sfârșitul lunii ianuarie 2019, pe rețelele de socializare.