Depresia din cauza deficitului de biotină gesunex

Biotina se mai numește vitamina H, vitamina B7 sau vitamina B8. Totuși, ceea ce se înțelege este întotdeauna aceeași vitamină. Pentru a evita orice neînțelegeri, IUPAC a recomandat ca vitamina să fie numită numai biotină.

Biotina are o importanță vitală pentru metabolismul organismului. Apare în intervalul de micrograme de o singură cifră în următoarele alimente: mere, banane, lapte de vacă, pește, carne de vită și porc, spanac, orez brun (necojit), ciuperci, făină integrală de grâu, drojdie uscată, nuci, soia, ficat de vită, fulgi de ovăz și gălbenuș de ou. Prin urmare, furnizarea organismului nostru cu o cantitate suficientă de biotină este atât de importantă, altfel pot apărea boli metabolice și daune în consecință.

Simptomele unui deficit de biotină

Biotina este necesară pentru metabolismul grăsimilor, proteinelor și glucidelor. Dacă există o aprovizionare insuficientă, consecințele sunt de anvergură. Tabloul clinic care rezultă dintr-un deficit de biotină se mai numește deficit de carboxilază multiplă. Simptomele sunt extinse.

Depresie, tulburări ale pielii, dureri musculare, lipsă de oboseală până la oboseală extremă, pierderea poftei de mâncare, somnolență, greață, hipersensibilitate, halucinații, senzații locale anormale, modificări de culoare pe părul care crește înapoi, unghii fragile, căderea părului, niveluri crescute de colesterol, disfuncție cardiacă, creșterea acizilor grași ciudați, culoarea pielii nesănătoase (gri-pal) și un sistem imunitar slăbit.

Deficitul de biotină poate afecta și animalele

Deficitul de biotină este periculos nu numai la om, ci și la animale. Animalele tind să dezvolte un ficat gras, degenerare grasă a mușchiului inimii, modificări metabolice, o slăbire a sistemului imunitar și leziuni embrionare și malformații. Moartea subită din cauza hipoglicemiei poate apărea chiar și cu efort fizic intens. Vindecarea rănilor este restricționată și de lipsa de biotină.

Supradozajul nu este la fel de dramatic ca un deficit de biotină

Pentru a preveni astfel de daune, biotina poate fi achiziționată și în magazine ca supliment alimentar pentru oameni și animale. Riscul unei supradoze nu este nici pe departe atât de grav ca lipsa de biotină. Limitele maxime de administrare a biotinei nu au fost încă cercetate definitiv de știință. Aparent, supradozajul nu pare să aibă efecte asupra sănătății, deoarece cantitatea inutilă de biotină poate fi excretată de organism.

Oricine crede că poate exista un deficit de biotină ar trebui, prin urmare, să se consulte cu siguranță cu medicul de familie, întrucât un deficit de biotină pe termen lung prezintă riscul de a avea consecințe care nu pot fi compensate prin terapia ulterioară cu biotină. Biotina nu numai că asigură părul frumos și unghiile sănătoase, dar are și o importanță crucială pentru întregul organism.