Descompunerea chimică a dietei - Detectiv nutrițional pentru sănătate
Acasă »Articole» Nutriție »Descompunerea chimică a dietei
Contribuții - Participați (întrebare, experiență) gratuit
Experiența dvs. pe acest subiect Anulați răspunsul.
Uneori, această dietă se numește dieta de trei zile, dieta Greenlane sau dieta de ton de 3 zile. Implică restricții extreme de calorii pentru o perioadă de trei zile, urmată de o revenire imediată la alimentația normală, dar sănătoasă, o dată la trei zile. Lista tuturor părților băuturilor din această dietă include apă, ceai negru, cafea neagră și dieta cu sifon.
Unii oameni susțin că au reușit să slăbească între 5 și 10 lire sterline (2,26 până la 4,53 kg) în decurs de trei zile în timp ce urmau această dietă. Alimentele furnizează mai puțin de 1.000 de calorii pe zi, majoritatea oamenilor consumând doar 750 de calorii în fiecare zi, în funcție de alegerile lor alimentare. Medicii și specialiștii în sănătate tind să se încrunte cu astfel de diete, deoarece oferă prea puține calorii pentru un sprijin optim al funcției corpului. O persoană care examinează orice variație a dietei chimice ar trebui să-și întrebe medicul înainte de a începe.
Există multe variante ale planurilor de masă pentru defalcarea chimică a alimentelor. Alternativ, o persoană consumă doar biscuiți, o bucată de fruct și alegerea băuturii pentru micul dejun; poate mânca și o felie de brânză în câteva variante. Prânzul poate include un ou întreg, o bucată de pâine fără unt, o bucată de fructe și băuturile pe care le alegeți. La cină, un dieter poate mânca o ceașcă de ton, legume, fructe și o cantitate mică de înghețată de vanilie. De asemenea, el poate bea lichide din lista de băuturi acceptabilă la cină.