Descoperiți Activ’Fit - Centrul acvatic La Baleine din Saint Denis
ACTIV'FIT este sala de sport Aqua, este lucru pe tot corpul și cardio.
La fel ca toate activitățile fizice, activitatea este, de asemenea, un bun calmant de stres, iar faptul că este practicat în apă favorizează mai multă lăsare din partea practicantului. Dacă scopul tău este să slăbești câteva kilograme în plus, atunci activitatea este cel mai bun prieten al tău.
De fapt, antrenamentul cardio într-un mediu acvatic vă va permite să ardeți mai multe calorii decât în timpul antrenamentului obișnuit. În medie, veți pierde 550 de calorii în timpul fiecărui antrenament.
În plus, pierderea în greutate va fi însoțită de revizuirea mușchilor.